Вход и регистрация
Избранное
Избранные товары
Корзина

Формула для сна

Фильтр

Цена
Производитель
Форма выпуска
По возрасту
Вкус
Классификация
Количество капсул или таблеток
Количество активных компонентов
Сортировать
По рейтингу:
Мелатонин, Melatonin, MRM, 3 мг, 60 веганских капсул
Мелатонин, Melatonin, MRM, 3 мг, 60 веганских капсул
155 грн
в наличии
Мелатонин, Melatonin, 21st Century, 10 мг, 120 таблеток
Мелатонин, Melatonin, 21st Century, 10 мг, 120 таблеток
265 грн
под заказ
Мелатонин, Melatonin, Now Foods, 5 мг, 60 капсул
Мелатонин, Melatonin, Now Foods, 5 мг, 60 капсул
160 грн
в наличии
Мелатонин, Melatonin, Now Foods, жидкий, 60 мл
Мелатонин, Melatonin, Now Foods, жидкий, 60 мл
200 грн
в наличии
Мелатонин, Melatonin, 21st Century, 3 мг, 90 таблеток
Мелатонин, Melatonin, 21st Century, 3 мг, 90 таблеток
133 грн
под заказ
Мелатонин, Melatonin, 5 мг, Natrol, 90 жевательных конфет
Мелатонин, Melatonin, 5 мг, Natrol, 90 жевательных конфет
360 грн
под заказ
5-HTP (5-Гидрокситриптофан, 5-Hydroxytryptophan), Thorne Research, 100 мг, 90 капсул
5-HTP (5-Гидрокситриптофан, 5-Hydroxytryptophan), Thorne Research, 100 мг, 90 капсул
887 грн
в наличии
Мелатонин-3, Melaton-3, Thorne Research, 60 капсул
Мелатонин-3, Melaton-3, Thorne Research, 60 капсул
525 грн
в наличии
Мелатонин, Melatonin, Now Foods, 3 мг, 60 капсул
Мелатонин, Melatonin, Now Foods, 3 мг, 60 капсул
122 грн
в наличии
Мелатонин, Doctor's Best, мятный вкус, 5 мг, 120 жевательных таблеток
Мелатонин, Doctor's Best, мятный вкус, 5 мг, 120 жевательных таблеток
320 грн
в наличии
Мелатонин, 5 мг, 21st Century, 120 таблеток
Мелатонин, 5 мг, 21st Century, 120 таблеток
189 грн
в наличии
Мелатонин, 3 мг, 21st Century, 200 таблеток
Мелатонин, 3 мг, 21st Century, 200 таблеток
213 грн
в наличии
Мелатонин 5 мг, Solgar, 120 жевательных таблеток
Мелатонин 5 мг, Solgar, 120 жевательных таблеток
435 грн
под заказ
Мелатонин 3 мг, Solgar, 120 жевательных таблеток
Мелатонин 3 мг, Solgar, 120 жевательных таблеток
250 грн
в наличии
Комплекс для Сна Сладкий Сон с Мелатонином и L-теанином, Sweet Dreams, Solgar, 30 капсул
Комплекс для Сна Сладкий Сон с Мелатонином и L-теанином, Sweet Dreams, Solgar, 30 капсул
285 грн
под заказ
Мелатонин, Melatonin, Now Foods, 3 мг, 180 капсул
Мелатонин, Melatonin, Now Foods, 3 мг, 180 капсул
275 грн
в наличии

Спали 7-8 часов, но присутствует ощущение усталости? Просыпаетесь несколько раз за ночь? Не удается уснуть, не смотря на утомление? Суточные ритмы сбиваются из-за нехватки следующих витаминов, минералов и питательных веществ:

  • Витамин D

Национальным центром биотехнологической информации установлено, что дефицит этого витамина приводит к расстройству сна. Дозировка менее 20нг/мл приводит к такому последствию.

Витамин D мы получаем, находясь на солнце. Ещё его можно получить из специальных питательных добавок и таких продуктов, как яйца, тунец, грибы и лосось. 

Пройдите у врача тестирование на уровень витамина D в Вашем организме, чтобы узнать следует ли корректировать его присутствие. Если уровень слишком высок, то это тоже риск, поскольку в избыточных дозировках витамин D токсичен. Не рекомендуется самостоятельный прием в больших дозировках.

  • Витамин E

Согласно исследованиям по изучению нейротропного воздействия витамина Е ученые пришли к выводу, что он предотвращает ухудшение памяти и нормализует антиоксидантные механизмы во время недостатка сна.

Кроме того, витамин оберегает ткани организма от негативного воздействия свободных радикалов и способствует формированию эритроцитов, помогая усваивать К витамин.

Витамин Е имеется в зародышах пшеницы, миндале и семенах подсолнечника. В виде капсул и различных добавок его можно купить в Киеве и по всей Украине по низкой цене в специальных магазинах таких, как «Формула для сна». Перед применением требуется консультация врача. 

  • Магний и кальций.

Сокращают мышцы, расслабляют и способствуют сну  кальций и магний. Кальций участвует в производстве мелатонина – гормон сна. Нехватка магния приводит к хронической бессоннице.

Этими двумя минералами можно обогатиться, употребляя орехи, семена и зелень. 

  • Витамины группы B

Витамины В3, В5, В6, В9 и В12 так же способствуют выработке мелатонина, регулируя поступление в организм триптофана (альфа-аминокислота).

Витамины группы В возможно приобрести форме добавок в специальных магазинах, например в «Формула для сна» или получить его, употребляя мясо, фрукты, цельное зерно и овощи в достаточных количествах.

  • Теанин

Эта аминокислота играет важную роль в процессе синтеза нейромедиаторов, которые регулируют взволнованность и сон. Благодаря теанину, улучшается качество сна и сокращается время засыпания.

 Определенные виды грибов и зеленый чай содержат эту аминокислоту. 

  • Мелатонин

Без этого гормона невозможно наступление сонливости и сна. Мелатонин рекомендуется употреблять  на протяжении двух недель при бессоннице.

Гормон вырабатывается лучше при ограничении пребывания в дневном свете. 

  • Железо

Низкий уровень железа нарушает сон, приводит к усталости, к ощущению беспокойства и к синдрому беспокойных ног, который мешает уснуть.

Содержится железо в большом количестве в устрицах, в курице, в индейке, в постной говядине, в кешью, в листовых зеленых овощах и в цельно зерновом хлебе.

При недостаточном  уровне железа следует задуматься о приеме биологически активных добавок.

Все важные для сна минералы и витамины можно купить в Киеве, Украине по низкой цене в интернет-магазине  «Формула для сна» в любое время.

Важно: необходима консультация врача, чтобы не допустить избыточное количество ряда витаминов в организме.