Вход и регистрация
Избранное
Избранные товары
Корзина

Калий

Фильтр

Цена
Производитель
Форма выпуска
По возрасту
Количество капсул или таблеток
Количество активных компонентов
Сортировать
По рейтингу:
Калий, Potassium Gluconate, 21st Century, 595 мг, 110 таблеток
Калий, Potassium Gluconate, 21st Century, 595 мг, 110 таблеток
79 грн
в наличии
Калий, Potassium Citrate, Jarrow Formulas, 99 мг, 120 таблеток
Калий, Potassium Citrate, Jarrow Formulas, 99 мг, 120 таблеток
263 грн
в наличии
Natrol, Calcium D-Glucarate, 500 мг, 60 таблеток
Natrol, Calcium D-Glucarate, 500 мг, 60 таблеток
525 грн
под заказ
Калий, Potassium, Solgar, 99 мг, 100 таблеток
Калий, Potassium, Solgar, 99 мг, 100 таблеток
305 грн
под заказ
Цитрат Кальция + Витамин  D3, Calcium Citrate with Vitamin D3, Solgar, 240 таблеток
Цитрат Кальция + Витамин D3, Calcium Citrate with Vitamin D3, Solgar, 240 таблеток
700 грн
в наличии
Калий цитрат, Potassium Citrate, Thorne Research, 90 Капсул
Калий цитрат, Potassium Citrate, Thorne Research, 90 Капсул
360 грн
под заказ

Для чего нашему организму нужен калий? Какие признаки свидетельствуют о его дефиците?

Калий – это незаменимый микроэлемент, влияющий на все ключевые процессы в организме. Он поддерживает нормальную работу сердечнососудистой и нервной систем, участвует в метаболизме. Калий – один из внутриклеточных катионов (положительных ионов). В норме содержание этого микроэлемента во внеклеточной жидкости – 2% от его общего количества в теле человека. Очень важно, чтобы каждая клетка получала достаточно калия. Если вы будете получать 4000 мг микроэлемента или меньше, у вас, вероятно, будет развиваться гипокалиемия.

Норма содержания калия в плазме крови составляет 3,4-5,3 ммоль/л. В случае его низкой концентрации создаются условия для развития гипокалиемии. Превышение его количества в плазме, то есть более 5,5 ммоль/л, будет способствовать гиперкалиемии.

Почему не всегда достаточное потребление калия позволяет вашим клеткам получить его в норме? Одна из распространенных причин – переизбыток натрия в рационе. Он является антагонистом калия. Натрий, содержащийся в фастфуде, чипсах, крекерах и прочих подобных продуктах, будет препятствовать усвоению калия вашим организмом. Если показатель этого микроэлемента опускается ниже нормы, говорят о гипокалиемии. Наблюдаются нарушения в роботе важных органов, например, сердца.

Среди причин, вызывающих развитие дефицита калия, наиболее распространенными считают:

  • Частые диеты, ограничивающие поступление калия;
  • Беременность;
  • Послеоперационный период;
  • Слишком интенсивные физические нагрузки;
  • Нарушения в работе ЖКТ в связи с заболеваниями (полипы, свищи), либо как следствие нерационального использования лекарственных препаратов.
  • Потери калия вместе с мочой, вызванные употреблением петлевых диуретиков;
  • Прохождение лечебных курсов с воздействием гормональных препаратов, таких как: инсулин, глюкокортикоиды и прочие.
  • Последствия ряда заболеваний: синдрома Конна, синдрома Фанкони, синдрома Иценко-Кушинга и других.

Симптомы того, что человек испытывает дефицит калия:

  • Повышенная сонливость;
  • Утомляемость, усталость, головокружения, низкая работоспособность;
  • Мышечная слабость, тремор;
  • Боли в мышечных тканях и непроизвольные судороги (чаще всего в икронрожных мышцах);
  • Обострение аллергических реакций;
  • Нарушения сердечного ритма (замедленный пульс, аритмия);
  • Полиурия;
  • Нарушения пищеварения: плохой аппетит, метеоризм, тошнота, диарея или запоры;
  • Нарушения процесса дыхания: отдышка, влажные хрипы при вдохе или выдохе;
  • Паралич или парез;
  • Повышение артериального давления;
  • Расстройства в роботе гормональной системы;
  • Перемены настроения, раздражительность, депрессия.

Рассмотрим возможные последствия избытка калия для человека:

  • Острый нефрит, почечная недостаточность;
  • Парестезия конечностей (онемение и покалывания);
  • Адинамия, упадок сил;
  • Редкие позывы к мочеиспусканию;
  • Дискомфорт и болевые ощущения в области ЖКТ;
  • Нарушения ритма сердца;
  • Заметная отечность нижних конечностей;
  • Головокружения, обмороки;
  • Мышечные подергивания, судороги;
  • Тошнота, рвота.
  • Безучастность, апатия.

Стоит отметить, что при достаточно активном диурезе возможность развития гиперкалиемии существенно снижается.

Заключение.

Для нормального функционирования всех систем организма важно получать суточную норму калия. Если приемы пищи человека несбалансированные, то вероятность возникновения гиперкалиемии незначительна. Чаще всего ее провоцируют травмы, прием диуретиков, диабетический ацидоз или проблемы в работе почек. Если ваша цель состоит в повышении уровня калия, включите в рацион калийсодержащие продукты и сократите количество потребляемой соли. При значительном его повышении вам могут назначить клизмы и капельницы. Конечно, для лечения гиперкалиемии нужно обратиться к специалисту, купить назначенные препараты и внимательно соблюдать рекомендации по их применению.