Вход и регистрация
Избранное
Избранные товары
Корзина

Коллаген

Фильтр

Цена
Другие фильтры
Производитель
Форма выпуска
Вкус
Классификация
Количество капсул или таблеток
Количество активных компонентов
Сортировать
По рейтингу:
Пептиды из морского коллагена премиального качества, Hydrolyzed Marine Collagen Peptides, California Gold Nutrition, 500 г
Пептиды из морского коллагена премиального качества, Hydrolyzed Marine Collagen Peptides, California Gold Nutrition, 500 г
995 грн
в наличии
Пептиды из морского коллагена премиального качества, Hydrolyzed Marine Collagen Peptides, California Gold Nutrition, 200 г
Пептиды из морского коллагена премиального качества, Hydrolyzed Marine Collagen Peptides, California Gold Nutrition, 200 г
533 грн
в наличии
Коллаген, Collagen, Jarrow Formulas, 180 таблеток
Коллаген, Collagen, Jarrow Formulas, 180 таблеток
599 грн
в наличии
Коллаген Экстрим с BioCell-Коллагеном, Paradise Herbs, 120 капсул
Коллаген Экстрим с BioCell-Коллагеном, Paradise Herbs, 120 капсул
765 грн
в наличии
Коллаген для кожи (комплекс), Collagen Derma Matrix, Neocell, 183 г
Коллаген для кожи (комплекс), Collagen Derma Matrix, Neocell, 183 г
720 грн
648 грн
в наличии
Коллаген тип 2 и гиалуроновая кислота, Collagen, Neocell, 120 капсул
Коллаген тип 2 и гиалуроновая кислота, Collagen, Neocell, 120 капсул
895 грн
805 грн
в наличии
Пептиды коллагена + витамин C и гиалуроновая кислота, ассорти, «Лимон и гранат», Solumeve, 10 пакетиков по 5,15 г (0,18 унции)
Пептиды коллагена + витамин C и гиалуроновая кислота, ассорти, «Лимон и гранат», Solumeve, 10 пакетиков по 5,15 г (0,18 унции)
450 грн
в наличии
Пептиды коллагена, без ароматизаторов, Sports Research, 3,9 унций (110,7 г)
Пептиды коллагена, без ароматизаторов, Sports Research, 3,9 унций (110,7 г)
405 грн
в наличии
Коллаген, Mason Natural, 60 жевательных таблеток
Коллаген, Mason Natural, 60 жевательных таблеток
308 грн
в наличии
Коллаген Экстрим с BioCell-Коллагеном, Paradise Herbs, 60 капсул
Коллаген Экстрим с BioCell-Коллагеном, Paradise Herbs, 60 капсул
445 грн
в наличии
Гидролизованный коллаген типа 1 и 3, Lake Avenue Nutrition, 1000 мг, 365 таблеток
Гидролизованный коллаген типа 1 и 3, Lake Avenue Nutrition, 1000 мг, 365 таблеток
655 грн
в наличии
Пептиды коллагена, без ароматизаторов, Sports Research, 16 унций (454 г)
Пептиды коллагена, без ароматизаторов, Sports Research, 16 унций (454 г)
1 005 грн
в наличии
Коллаген комплекс II типа, Type II Collagen, Jarrow Formulas, 500 мг, 60 капсул
Коллаген комплекс II типа, Type II Collagen, Jarrow Formulas, 500 мг, 60 капсул
450 грн
в наличии
Коллаген Типов 1 & 3 1000 мг, Peptan, Doctor's Best, 180 таблеток
Коллаген Типов 1 & 3 1000 мг, Peptan, Doctor's Best, 180 таблеток
510 грн
в наличии
 Коллаген типов 1 & 3 500 мг, Peptan, Doctor's Best, 240 капсул
Коллаген типов 1 & 3 500 мг, Peptan, Doctor's Best, 240 капсул
490 грн
в наличии
BioSil, Активатор коллагена, Collagen Generator, Natural Factors, 60 вегетарианских капсул
BioSil, Активатор коллагена, Collagen Generator, Natural Factors, 60 вегетарианских капсул
955 грн
в наличии
BioSil, активатор коллагена, Collagen Generator, Natural Factors, 30 вегетарианских капсул
BioSil, активатор коллагена, Collagen Generator, Natural Factors, 30 вегетарианских капсул
465 грн
в наличии
 Коллаген красоты, Collagen Beauty Builder, NeoCell, 150 таблеток
Коллаген красоты, Collagen Beauty Builder, NeoCell, 150 таблеток
520 грн
468 грн
в наличии
 Желатин, 21st Century, Gelatin, 600 мг, 100 капсул
Желатин, 21st Century, Gelatin, 600 мг, 100 капсул
160 грн
в наличии
Коллаген + Витамин С, Тип 1&3, NeoCell, 250 таблеток
Коллаген + Витамин С, Тип 1&3, NeoCell, 250 таблеток
635 грн
572 грн
в наличии
Коллаген, Collagen, Youtheory, 290 таблеток
Коллаген, Collagen, Youtheory, 290 таблеток
645 грн
625 грн
в наличии
Пептиды коллагена, Collagen Peptides, Now Foods, порошок, 227 г
Пептиды коллагена, Collagen Peptides, Now Foods, порошок, 227 г
425 грн
в наличии
CollagenUP, морской коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином С, без запаха, California Gold Nutrition, 30 пакетов, 0,18 унции (5,15 г) каждый
CollagenUP, морской коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином С, без запаха, California Gold Nutrition, 30 пакетов, 0,18 унции (5,15 г) каждый
670 грн
в наличии
Крем для кожи премиум-класса с коллагеном, с ароматом груши, Collagen Premium Skin Cream, Pear Scented, Mason Natural, 2 унции (57 г)
Крем для кожи премиум-класса с коллагеном, с ароматом груши, Collagen Premium Skin Cream, Pear Scented, Mason Natural, 2 унции (57 г)
225 грн
под заказ

Коллаген — один из белков, повсеместно содержащийся в организме. Состоит из аминокислот, подобно другим белкам, за его синтез отвечают фибробласты, являющиеся клетками соединительной ткани. Отвечает за эластичность и упругость входящих в состав хрящей, слизистых, костей и суставов тканей. Представляет собой основу соединительной ткани, его объем в организме от общего количества белков составляет примерно треть, что же касается кожи, здесь его доля в ее сухой массе куда выше — три четверти. Коллаген подвержен разрушению при наличии ряда факторов, что чревато возникновением и развитием определенных заболеваний, ведущих к хрупкости костей и суставов.

В случаях повышенной нагрузки и с определенного возраста содержащийся в организме коллаген начинает уменьшаться в объеме и этот процесс может стать причиной болезней и травм. По этой причине спортсмены, пожилые люди и всем, кто имеет проблемы с сухожилиями, хрящами и суставами, желательно употреблять в виде добавки как минимум 5 граммов коллагена ежедневно. Конечно, этот белок поступает в организм и с пищей, а также вырабатывается самостоятельно, но этого часто бывает просто недостаточно.

Какие бывают разновидности коллагена?

Коллаген — животный белок, в растительной пище он отсутствует. Если на этикетках написано иное, это лишь реклама, цель которой — привлечение вегетарианцев. Но увы, совершенно однозначно можно сказать, что для таких людей биодобавки с коллагеном совершенно исключаются.

Всего установлено наличие минимум 28 типов коллагена, но из них 80-90% относятся к белкам I, II и III-го типов. Чем они отличаются:

  • Тип I укрепляет кости;
  • Тип II необходим для хрящей;
  • Тип III присутствует в кишечной стенке (в ретикулярной строме), кровеносной системе и мышцах. Он совместим с Типом I и сосуществует с ним.

Некоторые другие значимые типы коллагена - Тип IV и Тип V. Первый важен для функционирования базальной мембраны, второй же нужен волосам и плаценте.

Какой бывает коллаген

Есть два вида этого белка — животный и морской. Первый получается из хрящей, костей и шкуры, а второй — из рыб. Других источников его получения нет. Также коллаген делится по виду усвоения, причем, для его полноценной переработки организму необходимы соответствующие ферменты и энергия. По этой причине, степень усвоение данного продукта напрямую влияет на получаемую от него пользу.

Желатин как сырье

Это вещество является наиболее доступным из всех источников коллагена. Оно образуется в процессе длительной варки хрящей и костей, и существует как в виде бульона, так и порошка - разница в биологической ценности и составе для организма отсутствует. Продукт малокалорийный, однако, следует помнить, что поскольку он влияет на свертываемость крови (сгущает ее), в больших количествах он может повредить здоровью.

Гидролизат коллагена

Данный вид этого белка — наиболее усвояемый. Процесс его получения состоит в воздействии некоторых веществ на волокна, в результате чего они расщепляются на пептиды и аминокислоты. В результате лишние компоненты удаляются и организму не требуется значительное количество ферментов для усвоения этого вещества. Именно такой коллаген и присутствует в биодобавках, продаваемых в отделах спортивного питания.

Зачем нужен коллаген

Укрепление суставов

Как установлено исследователями, коллаген является противовоспалительным средством, поставляющим необходимые для восстановления хряща глюкозамин и хондроитин в виде т.н. строительных блоков. По мере старения, процесс обновления тканей, включая и хрящевую, замедляется. В результате хрящи изнашиваются и ослабевают, что повышает риски возникновения артроза. Прием коллагена позволяет купировать симптомы артроза и уменьшает боли в суставах. В 2009 году американские и канадские специалисты провели исследование, когда 90 дней под их наблюдением пациенты принимали биодобавку с включенным в ее состав коллагеном II типа. Как выяснилось, тяжесть симптомов артроза снизилась на треть, и в целом наступило заметное облегчение течения заболевания.

Омоложение кожи

Улучшение состояния кожи — один из наиболее известных эффектов приема коллагена. Этот белок улучшает ее состояние, повышая эластичность и упругость. В результате внешний вид кожи становится более здоровым и молодым. Еще одно последствие снижения выработки коллагена с возрастом — появление морщин, дряблости кожи и ее сухости. Однако, начало регулярного приема коллагена в виде добавок в состоянии изменить ситуацию. Как следует из опубликованных в 2014-м году результатов рандомизированного исследования, коллаген вполне в состоянии омолодить кожу. Участницами эксперимента стали женщины из группы возрастом 35-55 лет, принимавшие четыре недели подряд гидролизат коллагена. Вторая, контрольная группа этот же срок принимала плацебо. И что выяснилось в итоге?

В группе, где принимали коллаген, после завершения эксперимента был выявлен рост эластичности кожи. Другое исследование с такой же биодобавкой, проведенное в том же году, выявило заметное уменьшение морщин всего за 8 недель приема.

Сжигание жира и наращивание мышц

Поскольку коллаген — один из базовых компонентов мышечной ткани, он оказывает значительное влияние и на изменение мышечной массы. В частности, он содержит глицин — активно участвующую в синтезе креатина аминокислоту. В результате, мышцам поступает необходимая им для тренировок энергия. Но как скажется на них регулярный прием коллагена?

Исследований на эту нему на данный момент не слишком много, однако, некоторые довольно интересны результаты все-таки уже имеются. Так, в 2015 году немецкие исследователи изучали влияние добавок с коллагеном на мужчин преклонного возраста, страдающих саркопенией. Это состояние, когда происходит потеря мышечной массы вследствие процесса старения. По итогам 12 недель непрерывного приема добавок вместе с физическими упражнениями с отягощениями, были отмечены очевидный рост мышечной массы и потеря жировых отложений.

Смягчение эффектов целлюлита

Кроме того, что коллаген поддерживает здоровье кожи, он также улучшает и внешние проявления целлюлита. Эта проблема в определенном возрасте касается порядка 90% всех женщин, поэтому в 2015 году было проведено специальное исследование , целью которого стало изучение эффекта приема коллагена I типа в лечении целлюлита. Участниками стали боле сотни женщин возрастом 24-50 лет, принимавшие в течение полугода пептиды коллагена. После этого было замечено, что у всех участниц исследования улучшилась текстура кожи. Эти результаты признали многообещающими, но для их подтверждения все же требуется проведение дополнительных исследований.

В целом же, сегодня известно, что по-настоящему эффективным для лечения целлюлита является метод воздействия акустической ударной волны, но до недавнего времени коллаген вообще не рассматривался как возможное средство против целлюлита.

Оздоровление системы пищеварения

Коллаген содержится в кишечнике (в соединительной ткани), помогая в укреплении пищеварительного тракта (его слизистой оболочки). Данное свойство считается крайне важным, поскольку синдром повышенной кишечной проницаемости или изменения барьерной функции кишечника могут становиться причиной того, что переваренные лишь частично продукты могут попадать из содержимого кишечника непосредственно в кровоток. Следствием этого становятся воспалительные процессы, непереносимость продуктов и различные аллергии.

Как показали исследования, люди с нарушениями пищеварения, например, с синдромом раздраженного кишечника, теряют коллаген и его уровень заметно понижается. Другими словами, вполне обоснованно можно заключить, что если начать принимать коллаген, вполне возможно качественно укрепить слизистую оболочку ЖКТ, тем самым улучшив здоровье кишечника. Правда, что бы получить более точную информацию на этот счет, требуется провести большее число тематических исследований.

Прием коллагена — как делать это правильно

Данный белок применяется как добавка, что вполне доступно и показало хороший эффект. Производится коллаген в разных формах — капсулы, таблетки и порошки. Он хорошо совместим с хондроитином и глюкозамином, причем, витамин С усиливает их взаимодействие. Дозировка зависит от типа коллагена и цели его приема. В профилактически целях ежедневно нужно 5 гр, ну а терапевтическая доза — вдвое больше. Возможен прием этого белка курсами.

Итоги

Выбирать тип коллагена для приема следует в зависимости от целей, которых требуется добиться. Так, для общего оздоровления лучшим образом подходит коллаген II типа. Поскольку коллаген производится из животного сырья, приобретать добавки с ним необходимо лишь у проверенных компаний, детально тестирующих качество своей продукции.