Комплексы антиоксидантов

Антиоксиданты: что это?

Антиоксиданты представляют группу химических соединений для защиты организма от окислительного стресса. Причиной появления такого состояния считается избыточное накопление свободных радикалов (имеющих один свободный неспаренный электрон) и дисбаланс между их выработкой и нейтрализацией.

Запускает процессы окисления в организме недосыпание, недоедание, стрессы, сбой в гормональной сфере, солнечная радиация, загрязненная окружающая среда, злоупотребление алкоголем. В результате этого свободные радикалы начинают разрушать подкожную клетчатку и формировать развитие необратимых заболеваний.

Для профилактики окислительного стресса на сайте Forhealth вы можете купить антиоксиданты:

• ресвератрол;
• кверцетин;
• альфа-липоевую кислоту;
• ликопен;
• глутатион;
• поликозанол;
• лютеин;
• коэнзим Q10;
• индол-3-карбинол;
• астаксантин;
• рутин;
• и другие антиоксидантные комплексы.

Только популярные добавки от американских и европейских брендов, таких как Natural Factors, Doctor's Best, California Gold Nutrition, Solgar, Sports Research, Now Foods по доступным ценам в Украине.

Инструкция по применению: как принимать витамины антиоксиданты комплекс?

Некоторые антиоксиданты считаются эндогенными и экзогенными. Например, мелатонин и коэнзим Q10 принадлежат к первой группе и могут вырабатываться организмом самостоятельно. Вторые поступают в организм извне, то есть с пищей. Это витамин С, витамин Е, витамин А, полифенолы и другие.

Каждый отдельный витамин антиоксидант имеет свои рекомендации по приему. Так, например:

1. Рутин лучше принимать во время еды по 1-2 капсулы в день для укрепления стенок сосудов, профилактики онемения конечностей.
2. Альфа-липоевую кислоту следует принимать ежедневно людям, которым важно поддерживать правильный метаболизм глюкозы в крови.
3. Коэнзим Q10 можно пить по 1 капсуле в день в любое время для укрепления сердечной мышцы, восполнения клеточной энергии.
4. Кверцетин лучше принимать для ускорения процесса выздоровления при ОРВИ по капсуле 3 раза в день во время приема пищи.
5. Куркумин рекомендуют принимать для уменьшения воспалений, связанных с артритом, повышенным холестерином и артериальным давлением по капсуле в день во время еды.

В каких продуктах содержатся антиоксиданты витамины?

Найти антиоксиданты в продуктах питания не составит труда, так как большинство из них на нашем столе, в повседневном рационе. Богатыми пищевыми источниками антиоксидантов являются:

• молочные продукты, яйца, зеленые листовые овощи, желтые фрукты, жирная рыба (источники витамина А);
• абрикос, красный перец, папайя, помидоры, щавель (провитамин А, бета-каротин);
• цельнозерновые продукты, растительные масла (витамин Е);
• киви, черника, клубника, шиповник, смородина (витамин С);
• бразильский орех, чеснок, грибы (селен);
• субпродукты, устрицы, бобовые (цинк);
• красное вино, зеленый или белый чай (полифенолы);
• грейпфрут, помидоры (ликопин).

2-разовый прием порции из овощей и фруктов обеспечивает организм суточной потребностью в природных антиоксидантах для укрепления иммунитета, профилактики преждевременного старения.

Еще сильными антиоксидантами принято считать травы – куркума, корица, имбирь, орегано, базилик, гвоздика. 

Для определения количества антиоксидантов в пищевом продукте используется шкала ORAC: чем выше по этой шкале коэффициент в 100 г, тем выше концентрация соединений, способных блокировать окислительный стресс в организме. 

Суточная норма антиоксидантов для взрослых

• Коэнзим Q10 – 50-100 мг (для людей старше 40 лет лучше принимать коэнзим в форме убихинола).
• Альфа-липоевая кислота от 200 до 600 мг в сутки.
• Кверцетин – 500-1000 мг.
• PQQ – 20-40 мг.
• Астаксантин – 4-12 мг.
• Ресвератрол – 100-200 мг.

Дозировка большинства комплексов антиоксидантов зависит от возраста, физических и умственных нагрузок, а также цели приема по рекомендациям доктора.

Польза антиоксидантов

1. Укрепления сердца и сосудов.
2. Улучшение когнитивных функций.
3. Снятие отеков, боли и воспалений при заболеваниях суставов.
4. Укрепление иммунитета.
5. Выведение из организма токсинов, канцерогенов.
6. Профилактика инфекций мочевыводящих путей.
7. Оздоровление кожи, предупреждение преждевременного старения.
8. Улучшение состояния волос, формирование сияющего вида.

Где антиоксиданты купить в капсулах: антиоксиданты цена?

Все вышеперечисленные преимущества от приема антиоксидантов подтверждены многими клиентами. Эти добавки крайне актуальны после 30 лет, когда организм достигает пика своего развития, и для поддержки его в этой фазе рекомендуется пополнить рацион антиоксидантами.

Купить антиоксиданты в Украине можно на сайте Forhealth. Цена от 300 гривен.