Вход и регистрация
Избранное
Избранные товары
Корзина

Ламинария

Фильтр

Цена
Производитель
Форма выпуска
Классификация
Количество капсул или таблеток
Количество активных компонентов
Сортировать
По рейтингу:
Ламинария, Kelp, Now Foods, 150 мкг, 200 таблеток
Ламинария, Kelp, Now Foods, 150 мкг, 200 таблеток
242 грн
в наличии
Ламинария, Bladderwrack, Nature's Way, 580 мг, 100 капсул
Ламинария, Bladderwrack, Nature's Way, 580 мг, 100 капсул
375 грн
под заказ
Ламинария, Натуральный йод Natures Plus, 300 таблеток
Ламинария, Натуральный йод Natures Plus, 300 таблеток
245 грн
под заказ

Ламинария. В чём её польза?

Все мы знаем про ламинарию, или же морскую капусту. Некоторые её любят, а некоторые нет, но все знают, что она очень полезна. В этой статье вы узнаете всё о пользе морской капусты, и после прочтения этой статьи вы точно захотите купить себе ламинарию.

Полезные свойства морской капусты

Ламинария относится к бурым водорослям, она растет на глубине 12 метров. Её употребляют маринованной, сушеной и свежей. Ламинария разрешена к употреблению детям и людям, страдающим диабетом. Она богата натрием, фосфором, клетчаткой, йодом, витаминами группы A, PP, B, фолиевой кислотой и многими другими полезными элементами.

Все эти полезные элементы положительно влияют на организм: регулируют уровень гемоглобина, понижают риск развития атеросклероза и многое другое. Ещё ламинария укрепляет иммунитет и улучшает защитные способности организма. Дневная норма морской капусты 30-40 грамм, именно столько необходимо для проявления всех её свойств.

У морской капусты есть ещё множество полезных свойств:

  • Она помогает похудеть;
  • Улучшает здоровье ногтей и волос;
  • Способствует исправной работе щитовидной железы;
  • Улучшает работу сердечно - сосудистой системы;

Обратите внимание, что у морской капусты есть противопоказания. На морскую капусту может быть аллергия, поэтому не стоит употреблять её в таком случае. Ещё нельзя её употреблять при геморрое, туберкулёзе, диатезе. Наносить морскую капусту или маски, сделанные из неё,  на кожу нельзя при наличии ссадин и порезов на данном участке кожи.

Использование ламинарии в кулинарии

Часто считают, что полезная еда не может быть вкусной, но это точно не про ламинарию! Многие едят её в свежем виде, но её также можно добавлять в соусы, супы и даже напитки и десерты! Она отлично подходит к овощным салатам, грибам, картофелю, кашам. Её даже используют в качестве начинки для пирога. Ламинарию часто используют в японских рецептах, например в суши. И это не удивительно, ведь Япония занимает лидирующую позицию по производству ламинарии. Таким образом, ламинария в Японии используется во множестве блюд и там она популярнее, чем в любой другой стране. Мы привыкли ассоциировать ламинарию с салатами или другими не сладкими блюдами и просто не можем представить, как она может использоваться в десерте. Но, чтобы развеять подобные сомнения нужно просто попробовать десерт с ламинарией, вы будете приятно удивлены.

Применение ламинарии в народной медицине

Мы уже рассмотрели, как ламинария положительно влияет на организм, а сейчас рассмотрим, как она применяется в народной медицине. Начнем с того, что ламинария рекомендуется при пищеварительных заболеваниях и сахарном диабете. Также она полезна для укрепления костей, поможет бороться с разными патологиями суставов, и поможет избавиться от воспаления дыхательных путей. Из ламинарии делают компрессы, которые применяют при остеохондрозе. Такие компрессы нужно накладывать раз в день на 25 минут, в среднем. Делают настои, которые избавят от кашля: 1 ложка ламинарии на 1 стакан кипятка, далее нужно дать настояться на протяжении ночи. Этим настоем необходимо полоскать горло раз в четыре часа. Поможет при нарушении работы почек, печени и нервной системы.
Применение ламинарии в косметологии

Это может показаться странным, но морскую капусту очень часто используют в косметологии из – за её тонизирующего и омолаживающего воздействия на кожу. Из-за этого кожа становится более упругой.  Ламинария используется для обвертывания тела и лица, что помогает избавиться от признаков целлюлита. Для омоложения лица используют ламинарию, приготовленную по рецепту: смешать 40 грамм ламинарии и 20 миллилитров масла из виноградной косточки. Такую маску нужно нанести на кожу лица и подождать 25 минут. После использования смыть водой.

Ламинария помогает при выпадении волос. Для этого создается специальная маска, её рецепт: смешать ламинарию с кипящей водой, после этого добавить одну ложку кокосового масла. После приготовления маска наносится на голову на 30 – 40 минут, после истечения времени маску необходимо смыть водой, желательно теплой.
Использование ламинарии для похудения

Особенность ламинарии – она содержит крайне низкое количество калорий, но быстро утоляет голод. То есть её можно съесть немного, получить мало калорий, но при этом наесться. Если вы хотите похудеть, то включить в свой рацион ламинарию – отличная идея и диетологи согласны с этим утверждением. Диетологи рекомендуют употреблять её, так как она ускоряет обмен веществ. Также будет эффективно сочетать описанные выше процедуры с употреблением ламинарии в пищу.

О выборе ламинарии

Выбор хорошей ламинарии очень важен, ведь некачественная (например, испорченная) может не содержать полезных свойств и будет оказывать больше отрицательное воздействие на организм, чем положительное. Ламинария должна иметь глубокий зелёный цвет. Некоторые советы, указанные здесь важны, только если вы покупаете ламинарию в прозрачной упаковке   и можете на неё посмотреть, но если вы покупаете ламинарию, консервированную в банке, то вы не можете видеть её цвет и внешний вид. В таком случае куда больше риск купить некачественный продукт. Поэтому, при покупке сушеной ламинарии старайтесь выбирать продукт в прозрачной упаковке. Стоит обращать внимание на толщину, она должна быть 1.5-2 миллиметра. Также она должна быть правильной формы, а не в виде каши. Хранить купленный продукт рекомендуется при температуре 2-10 градусов, при умеренной влажности воздуха и при отсутствии прямых солнечных лучей, падающих на продукт. Если соблюдать эти правила, то ламинария будет храниться около года. Обращайте внимание на упаковку, на ней написано об условиях и правилах хранения продукта и сроке его годности!

Заключение

Мы в этой статье рассмотрели морскую капусту, её полезные свойства, способы применения, правила выбора качественной морской капусты. Ламинария действительно отличный продукт, сочетающий пользу для организма при приёме внутрь и при использовании в масках. Этот продукт разрушает стереотип: «Полезная еда не может быть вкусной». Надеемся, что эта статья была вам полезна, и вы нашли ответы на свои вопросы.