Гормон мелатонин вырабатывается преимущественно шишковидным телом, он представляет собой транзитный метаболит серотонина. Также мелатонин продуцируется слизистой оболочкой ЖКТ и сетчатой оболочкой глаза. Максимальный уровень мелатонина в организме наблюдается с 12 ночи до 4 часов утра. За контроль уровня мелатонина отвечает симпатическая нервная система, для этого используется норадреналин.

В гипоталамусе человека обнаружены участки, характеризующиеся высоким сродством к мелатонину. Практически весь продуцируемый мелатонин метаболизиуется в печени, после чего выводится вместе с мочой. Мелатонин — это антагонист меланоцитстимулирущего гормона гипофиза относительно к меланофорам, отвечающим за пигментацию кожного покрова.

Главные функции мелатонина:

• Контролирует работу эндокринной системы, нормализует кровяное давление, приводит в норму периодичность сна.
• Имеет антиоксидантные свойства.
• Замедляет старение.
• Отвечает за приспособление организма к новым условиям при смене часовых поясов при поездках.
• Имеет иммуностимулирующий, антистрессовый и противоопухолевый эффекты.

Мелатонин участвует в регулировании артериального давления, нормализует работу пищеварения и клеток головного мозга. Одной из основополагающих функций мелатонина является регулирование сна.

Если вырабатываемого эпифизом мелатонина недостаточно, то происходит рост выработки ФСГ. Как результат — персистенция фолликула, переизбыток эстрогена, поликистоз яичников. При превышении гормонального фона может развиться дисфункциональное маточное кровотечение, фиброматоз матки.

Больше всего мелатонина вырабатывается в детском возрасте, по мере взросления постепенно идет на спад. В старости мелатонин практически не синтезируется организмом. Мелатонин ответственен за процесс старения, количество вырабатываемого гормона контролирует цикл жизни человека.

После 12 лет иммунитет ребенка контролируется мелатонином, а максимальная концентрация в организме этого гормона наблюдается в 25 лет, потом постепенно идет на спад. После 60 лет уровень мелатонина понижается до 20% от нормальных показателей, поэтому начинают появляться возрастные болезни. Можно купить мелатонин в аптеке, но применять гормон нужно только по назначению врача.