Омега 3-6-9

Омега 3-6-9: что это?

Омега 3-6-9 относятся к группе хороших ненасыщенных жиров и оказывают положительное влияние на организм человека, если придерживаться между ними баланса. Так, Omega 3 и Omega 6 – это полиненасыщенные жирные кислоты с несколькими двойными связями, которые должны регулярно поступать из продуктов питания. Омега-9 (олеиновая кислота) – это мононенасыщенная кислота, которая может синтезироваться в организме при правильной сбалансированной диете.

Оптимальное соотношение жирных кислот помогает регулировать уровень плохого холестерина, высокое артериальное давление, оказывает профилактику заболеваний сердца и сосудов, улучшает кровообращение.

Сделать заказ и купить омега 3-6-9 можно на сайте интернет-магазина Forhealth. В наличии добавки от самых популярных брендов, специализирующихся на производстве витаминов с омегой. Среди таких Oslomega, Golden Alaska, Now Foods, Solgar. Омега в капсулах желатиновых или растительных (для веганов и вегетарианцев), в жидкой форме с приятным фруктовым вкусом, с дозировкой от 1000 мг до 1300 мг.

Инструкция по применению: как принимать омега 3-6-9?

Омега 3-6-9 легко извлечь из ежедневного рациона питания, особенно, если есть рыба, орехи и растительные масла. Если же по каким-то причинам нет возможности употреблять рыбу из-за аллергии, индивидуальных реакций, то эти жирные кислоты можно принимать в форме витаминов, добавок.

Витамины омега 3-6-9 в капсулах рекомендуется пить во время приема пищи, запивая только чистой водой. Можно одновременно принимать в профилактическом курсе с цинком, магнием, селеном, жирорастворимыми витаминами А, Е, D, K, некоторыми витаминами группы В. 

В каких продуктах содержатся омега 3-6-9 кислоты?

• Пищевыми источниками омега-3 считаются жирные сорта рыбы (сельдь, скумбрия, форель), растительные масла, орехи, семечки, белокочанная капуста, шпинат.
• Линолевую, гамма-линолевую и арахидоновую кислоты (омега 6) можно получить с большинством растительных масел, например, подсолнечным, конопляным, рапсовым, кукурузным, соевым, маслом вечерней примулы, сафлоры, огуречника, виноградных косточек, маслом зародышей пшеницы. Сыр тофу, миндаль, грецкие орехи, семена черной смородины также считаются насыщенными источниками омеги 6.
• Кислотами Omega 9 богаты рапсовое и оливковое масла, авокадо, арахис, фисташки.

Суточная норма омега 3-6-9

При диете на 2000 ккал для взрослых потребность в омега-6 покрывает столовая ложка масла подсолнечного или чайная ложка маргарина. Чтобы удовлетворить потребность в омега-3, следует съедать порцию (100-150 г) жирной морской рыбы не менее двух раз в неделю. Для тех, кто не любит рыбу или ест ее слишком мало, существуют натуральные витамины омега-3 из высококачественного рыбьего жира или масла водорослей. Рекомендуемое потребление омега-9 (10-15% энергии) соответствует примерно 2 столовым ложкам оливкового масла.

Детям рекомендуется больше омега-3, в частности ДГК для поддержки когнитивного развития, улучшения мозгового кровообращения, профилактики задержки психического развития.

Польза омега 3-6-9

1. Улучшение функционирования головного мозга, когнитивных функций, профилактика нейродегенеративных нарушений.
2. Предупреждение развития воспалений в суставах, сосудах.
3. Поддержка зрительной функции.
4. Укрепление иммунной функции, формирование устойчивости организма к сезонным инфекциям и вирусам.
5. Профилактика гормональных нарушений, облегчение симптомов ПМС, менопаузы.
6. Улучшение внешнего вида кожи, увлажнение и защита от стресс-факторов.
7. Профилактика атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта.

Где купить омега 3-6-9 в Украине в капсулах: омега 3-6-9 цена?

Для обогащения рациона питания, поддержки сердца и укрепления стенок сосудов, профилактики воспалительных реакций, вызванных хроническими и аутоиммунными заболеваниями, рекомендуется купить омега 369. Эти жирные кислоты на нашем сайте представлены в самых удобных формах приема – капсулах и жидкостях. Все добавки оригинальные, от производителя, имеют сертификаты качества.

Заказать омега 3-6-9 можно, добавив товар в корзину, после чего с вами свяжется наш менеджер. Доставка осуществляется по Украине, омега 3 6 9 купить Киев можно самовывозом. Omega 3 6 9 цена от 700 гривен.

💊 О каких товарах из категории Омега 3-6-9 спрашивают наши клиенты? 💰