Вход и регистрация
Избранное
Избранные товары
Корзина

Витамин А

Фильтр

Цена
Производитель
Форма выпуска
По возрасту
Классификация
Количество капсул или таблеток
Количество активных компонентов
Сортировать
По рейтингу:
Витамин А, Vitamin A , Now Foods, 10000 МЕ, 100 капсул
Витамин А, Vitamin A , Now Foods, 10000 МЕ, 100 капсул
175 грн
в наличии
Витамин А, Dry Vitamin A, Solgar, 1500 мкг, 100 таблеток
Витамин А, Dry Vitamin A, Solgar, 1500 мкг, 100 таблеток
255 грн
в наличии
Витамин А, Vitamin A, Bluebonnet Nutrition, 10000 МЕ, 100 капсул
Витамин А, Vitamin A, Bluebonnet Nutrition, 10000 МЕ, 100 капсул
285 грн
под заказ
Витамин A, Vitamin A, 21st Century, 10,000 МЕ, 110 капсул
Витамин A, Vitamin A, 21st Century, 10,000 МЕ, 110 капсул
100 грн
под заказ
 Бета каротин Океанический (витамин А) 25 000 МЕ, Natural Oceanic Beta-Carotene, Solgar, 90 капсул
Бета каротин Океанический (витамин А) 25 000 МЕ, Natural Oceanic Beta-Carotene, Solgar, 90 капсул
525 грн
в наличии
Витамин А и Д из печени Норвежской трески, Vitamin А and D Cod Liver Oil, Solgar, 100 капсул
Витамин А и Д из печени Норвежской трески, Vitamin А and D Cod Liver Oil, Solgar, 100 капсул
0 грн
под заказ

Витамин А имеет две формы. К ним относятся: ретинол, представляющий из себя готовый витамин, находящийся в продуктах животного происхождения и каротиноид, являющийся провитамином А (первый раз обнаружен в моркови). Когда попадает в организм, трансформируется в витамин А. Каротиноиды оказываются в организме вместе с фруктами, овощами и различными приправами.

Ретинол принимает активное участие в окислительно-восстановительных реакциях организма. Витамин положительно воздействует на заживление ран и воспалений. Служит для укрепления иммунитета и его выработки через слизистые ротовой полости и носа. С его помощью образуются половые гормоны, а во время беременности витамин необходим для получения питания эмбрионом. Доктора советуют принимать витамин А при лечении большого количества болезней.

Суточная потребность

Дневная норма обусловлена возрастом и полом человека. К примеру, совершеннолетним мужчинам требуется 650-950 мкг витамина. Представительницам женского пола немного меньше - 600-800 мкг. Беременным нужно принимать на 100 мкг больше, а кормящим матерям - на 410 мкг больше. 
Детям нужно около 400-1000 мкг. Если витамина не хватает, дозировку требуется увеличить до 3000 мкг.

Витамин лучше всего усваивается с жирной едой. Не забывайте о том, что при приготовлении пища, содержащая витамин А, не может сохранить в себе до 40 % ретинола.

Главные функции

  • Служит для поддержания здорового состояния глаз.
  • Понижает уровень холестерина в организме.
  • Снижает риск образования камней в почках.
  • Убирает воспаление.
  • Улучшает выработку коллагена, таким образом делая внешний вид и состояние эпидермиса лучше.
  • Служит для борьбы с угрями.
  • Разгоняет обмен веществ.
  • Понижает риск инфекций.
  • Необходим для защиты мозговых клеточных мембран от свободных радикалов.
  • Улучшает качество сна.
  • Противостоит образованию опухолей.
  • Препятствует депрессивным состояниям.
  • Ускоряет заживление ран.

Нехватка витамина А

Наиболее характерный признак недостатка вещества в организме - возникновение «куриной слепоты». Глаза начинают долго перестраиваться при перемене освещения. Купить витамин А нужно, если при перемещении из ярко освещенного помещения в темного, ваши глаза адаптируются более 30 секунд. Нехватка витамина А характеризуется жжением глаз при ярком освещении (естественном или искусственном) или слезоточивостью. Также возникает сухая «гусиная кожа» в области локтей и бедер. При появлении сухости во носу, горле и ротовой полости тоже нужен витамин А.

Профицит витамина А

При слишком длительном приеме витамин накапливается в печени и оказывает токсичное воздействие на организм. Возможно возникновение рвоты, диареи, желтой кожи и головокружения.

Дозировка ретинола очень важна для беременных. При его профиците могут появиться нарушения в развитии эмбриона. Ребенок может родиться с дефектом костей или черепа.

Мнение врача

- Витамин влияет на развитие и рост организма, поэтому он необходим детям. Также он оказывает воздействие на состояние слизистых и кожи. При недостатке вещества к человеку цепляются вирусы. Любая бактерия сначала оказывается на слизистой и при отсутствии защиты вирус распространяется по организму.

Также витамин контролирует цветное и сумереченое зрение. Другое наименование - «витамин красоты и молодости», так как он оказывает влияние на обновление эпидермиса. Лучше получать витамин через естественные источники, так как в искусственном виде он не очень хорошо действует. Ранее считалось, что бета-каротин предотвращает возникновение рака легких. Но впоследствии выяснили, что у курящих наоборот возможна онкология. Беременным нельзя превышать дозу витамина. При передозировке из искусственных препаратов возможна деформация эмбриона - объясняет врач-диетолог Е. Соломатина.