Вход и регистрация
Избранное
Избранные товары
Корзина

Витамин B3 (Ниацин)

Фильтр

Цена
Производитель
Форма выпуска
Классификация
Количество капсул или таблеток
Количество активных компонентов
Сортировать
По рейтингу:
Ниацин, не вызывает приливов крови, Niacin no-flush, Life Extension, 640 мг, 100 капсул
Ниацин, не вызывает приливов крови, Niacin no-flush, Life Extension, 640 мг, 100 капсул
495 грн
в наличии
Ниацин, не вызывающий приливов, двойная сила, Niacin Flush Free Double Strength, Now Foods, 500 мг, 180 растительных капсул
Ниацин, не вызывающий приливов, двойная сила, Niacin Flush Free Double Strength, Now Foods, 500 мг, 180 растительных капсул
1 020 грн
в наличии
Витамин B3 (Ниацин), Vitamin B3 Niacin, Life Extension, 500 мг, 100 капсул
Витамин B3 (Ниацин), Vitamin B3 Niacin, Life Extension, 500 мг, 100 капсул
320 грн
в наличии
Ниацин (Витамин В3), Niacin, Now Foods, 500 мг, 100 таблеток
Ниацин (Витамин В3), Niacin, Now Foods, 500 мг, 100 таблеток
240 грн
в наличии
Ниацинамид (В3) 500мг, Now Foods, 100 Капсул
Ниацинамид (В3) 500мг, Now Foods, 100 Капсул
250 грн
в наличии
Ниацин, 100 мг, 21st Century, 110 таблеток
Ниацин, 100 мг, 21st Century, 110 таблеток
179 грн
в наличии
Никотинамид мононуклеотид, NMN (Nicotinamide Mononucleotide), California Gold Nutrition, 175 мг, 60 растительных капсул
Никотинамид мононуклеотид, NMN (Nicotinamide Mononucleotide), California Gold Nutrition, 175 мг, 60 растительных капсул
1 700 грн
под заказ
Регенератор клеток НАД +, NAD+ Cell Regenerator, Life Extension, 300 мг, 30 вегетарианских капсул
Регенератор клеток НАД +, NAD+ Cell Regenerator, Life Extension, 300 мг, 30 вегетарианских капсул
1 345 грн

Нет на складе

под заказ
Ниацин, Niacin, Solaray, 100 мг, 100 капсул
Ниацин, Niacin, Solaray, 100 мг, 100 капсул
163 грн
под заказ
Никотинамид рибозид, Nicotinamide Riboside, Thorne Research, 60 капсул
Никотинамид рибозид, Nicotinamide Riboside, Thorne Research, 60 капсул
539 грн

Нет на складе

под заказ
Ниацинамид, Niacinamide, Thorne Research, 500 мг, 180 капсул
Ниацинамид, Niacinamide, Thorne Research, 500 мг, 180 капсул
695 грн

Нет на складе

под заказ
Витамин В3, Ниацин, Niacin, Now Foods, 500 мг, 100 капсул
Витамин В3, Ниацин, Niacin, Now Foods, 500 мг, 100 капсул
175 грн

Нет на складе

под заказ
Никотинамид, 500 мг, 21st Century, 110 таблеток
Никотинамид, 500 мг, 21st Century, 110 таблеток
134 грн

Нет на складе

под заказ
Витамин В3 (ниацин), Niacin, 21st Century, 250 мг, 110 таблеток
Витамин В3 (ниацин), Niacin, 21st Century, 250 мг, 110 таблеток
129 грн

Нет на складе

под заказ

Витамин B3 (Ниацин) в ForHealth

Ниацин, или витамин B3, является водорастворимым витамином группы В, который естественным образом содержится в некоторых продуктах питания, а также продается в качестве добавки. Двумя наиболее распространенными формами ниацина в продуктах питания и добавках являются никотиновая кислота и никотинамид. Организм также может преобразовать триптофан — аминокислоту — в никотинамид. Ниацин растворим в воде, поэтому наш организм может выводить избыток. Ниацин работает в организме в виде кофермента, при этом более 400 ферментов зависят от него при различных реакциях. Также витамин B3 помогает преобразовывать питательные вещества в энергию, создавать полезный холестерин и жиры, восстанавливать ДНК, а также оказывать антиоксидантные эффекты. Наш интернет-магазин ForHealth предлагает купить витамин B3 (ниацин) по низкой и доступной цене.

В каких продуктах содержится витамин B3 (ниацин)?

Следующие продукты питания являются хорошими источниками витамина B-3 (ниацина):

  • Говяжья печень: Порция в 85 г содержит 14,9 мг или 75 процентов дневной нормы;
  • Куриная грудка на гриле: Порция в 85 г содержит 10,3 мг или 52 процента от суточной нормы;
  • Грудка индейки: Порция в 85 г содержит 10 мг или 50 процентов дневной нормы;
  • Лосось: 85-граммовая порция содержит 8,6 мг или 43% от дневной нормы;
  • Вареный коричневый рис: В одной чашке содержится 5,2 мг или 26 процентов суточной нормы;
  • Обогащенные хлопья для завтрака: Одна порция содержит 5,0 мг или 25 процентов дневной нормы;
  • Сухой жареный арахис: 28 г этих орехов содержит 4,2 мг или 21 процент суточной нормы.

Продукты с высоким содержанием триптофана являются хорошими источниками ниацина. Организм нуждается в триптофане для производства белка, но если в нем есть излишки, он может преобразовать их в ниацин.

Недостаток витамина B3 (ниацина)

В прошлом дефицит ниацина был обычным явлением. Однако сейчас большинство людей получают достаточное количество витамина B3 благодаря правильному рациону.

У человека, испытывающего недостаток витамина B-3, могут наблюдаться:

  • Пигментная сыпь на коже, подверженная воздействию солнечных лучей;
  • Шероховатая кожа;
  • Ярко-красный язык;
  • Усталость или апатия;
  • Рвота, запор и диарея;
  • Проблемы с кровообращением;
  • Депрессия;
  • Головная боль;
  • Потеря памяти;
  • В тяжелых случаях — галлюцинации.

Острая нехватка витамина B3 может привести к пеллагре. Это заболевание может привести к летальному исходу.

К факторам, которые могут привести к низкому уровню В3, относятся:

  1. Диета с низким содержанием триптофанов или состояние, которое снижает способность организма преобразовывать триптофан в ниацин, например, болезнь Хартнупа или карциноидный синдром.
  2. Недоедание, например, вследствие большого употребления алкоголя, анорексии и воспалительных заболеваний кишечника.
  3. Низкое потребление витаминов B2, B6 или железа, так как это может снизить количество триптофана, преобразующегося в ниацин.

Группы, подверженные риску дефицита:

  1. Люди, с ограниченным рационом питания. Люди, чей рацион ограничен как по разнообразию, так и по количеству продуктов, например, живущие в бедности или очень больные, которые не могут питаться сбалансированной пищей, подвергаются повышенному риску. 
  2. Люди, страдающие хроническим алкоголизмом. Всасывание ряда питательных веществ, особенно водорастворимых витаминов, включая витамины группы В, снижается при чрезмерном употреблении алкоголя.
  3. Люди с карциноидным синдромом. Это заболевание медленно растущих раковых клеток в кишечнике, которые выделяют химическое вещество под названием серотонин. При этом синдроме триптофан в рационе преобразуется в серотонин, а не в ниацин, что повышает риск снижения уровня ниацина.

Дневная норма витамина B3 (ниацина)

Дневная норма витамина B3 составляет 16 миллиграммов (мг) в день для всех людей в возрасте 4 лет и старше, потребляющих 2000 калорий.

Исходя из этого, те, кто питается хорошо сбалансированной пищей, как правило, потребляют достаточное количество ниацина.

Добавки с витамином В можно приобрести в нашем интернет-магазине ForHealth, но сначала следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в безопасности их приема.

Для чего нужен витамин B3 (ниацин) в организме человека?

  1. Улучшает уровень жиров в крови.

Ниацин может помочь улучшить уровень жиров в крови за счет:

  • Повышения уровня хорошего холестерина;
  • Снижения уровня плохого холестерина;
  • Снижения уровня триглицеридов.
  1. Может снижать кровяное давление

Одна из функций ниацина заключается в высвобождении простагландинов, или химических веществ, которые помогают кровеносным сосудам расширяться, улучшая кровоток и снижая кровяное давление. По этой причине ниацин может играть определенную роль в профилактике или лечении высокого кровяного давления.

  1. Может помочь в лечении диабета 1 типа

Диабет 1 типа — это аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует и уничтожает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Существуют исследования, позволяющие предположить, что ниацин может помочь защитить эти клетки и, возможно, даже снизить риск развития диабета 1 типа у детей, которые имеют более высокий шанс развития этого заболевания.

  1. Улучшает работу мозга

Вашему мозгу необходим ниацин  для получения энергии и нормального функционирования. Фактически, мигрень и даже психиатрические симптомы связаны с дефицитом ниацина. Некоторые виды шизофрении можно лечить ниацином, поскольку он помогает устранить повреждения клеток мозга, вызванные дефицитом ниацина.

  1. Улучшает здоровье кожи

Ниацин помогает защитить клетки кожи от повреждения солнцем, независимо от того, принимается ли он внутрь или наносится в виде лосьона. Он также может помочь предотвратить некоторые виды рака кожи.

Купить витамин B3 (ниацин) в Киеве и Украине

Приобрести витамин B3 (ниацин) можно купить в нашем интернет-магазине ForHealth по низкой цене. Мы реализуем исключительно оригинальный продукт в форме капсул, растительных капсул и таблеток. Вы можете проконсультироваться с нами по поводу любого вопроса и получить нужный витамин в кратчайшие сроки, благодаря быстрой доставки по всей территории Украины.