5-HTP

Прискорений ритм життя, вживання антидепресантів, звичка проводити вечір за комп'ютером або перед телевізором негативно впливають на здатність людини нормально висипатися. Дедалі більше людей скаржиться на порушення сну. Одні довго не можуть заснути, інші часто прокидаються посеред ночі, треті прокидаються від найменшого шарудіння.

Боротьбою із безсонням зайнялися фармацевти, лікарі, фізіологи. Свій внесок роблять і виробники нутрицевтиків. Ними розроблено один із найбезпечніших препаратів для покращення якості сну – 5-НТР (інша назва – гідрокситриптофан).

Що являє собою 5-НТР

Препарат є похідною триптофану – відомої багатьом амінокислоти. Ця речовина дуже часто зустрічається у продуктах харчування. Триптофан, що надійшов у наш організм з їжею, при переробці метаболізується в гідрокситриптофан, який впливає на організм людини. Як бачите це натуральний продукт. Тому 5-НТР абсолютно безпечний, не викликає алергії і практично не чинить побічних дій, якщо його правильно приймати.

Придбати препарат 5-НТР можна на нашому ресурсі.

У чому користь препарату

Ось кілька позитивних властивостей 5-НТР:

• покращує настрій. Триптофан, що потрапив в організм з їжею або добавкою, трансформується в гормон радості серотонін, який, у свою чергу, є сировиною для вироблення корисного для здоров'я мелатоніну. Якщо в організмі є дефіцит триптофану, ці гормони теж будуть недостатньо вироблятися, що відразу викликає відповідні симптоми. Безсоння, швидка стомлюваність, тривожний стан, депресія - все це може стати наслідком банальної нестачі гормону в організмі. Прийом 5-НТР швидко відновить необхідний рівень мелатоніну та серотоніну, і ваш стан прийде до норми.

Перебуваючи у головному мозку, серотонін є нейромедіатором та відповідає за проходження імпульсів у нервових клітинах. Гормоном він стає при попаданні в кров. У кровообігу він регулює імунітет, впливає на згортання, усуває запальний процес. Відновивши гормональний рівень в організмі, ви відразу помітите, як покращає ваше самопочуття: з'явиться бадьорість, гарний настрій, значно підвищиться працездатність;

• позитивно впливає якість сну. Коли людина спить, у її організмі з серотоніну виробляється мелатонін. Цей гормон відповідає за нормальний ритм сну, впливає на утворення гормону росту, регенерацію та омолодження вашого організму. Корисний для здоров'я повноцінний сон можливий лише за наявності в організмі достатнього рівня мелатоніну та серотоніну. Зі спостережень за людьми, які приймали 5-НТР, як здоровими, так і страждаючими порушеннями сну, видно, що у представників обох груп покращилася якість сну і збільшилася його тривалість.

Це відбувається завдяки позитивному впливу серотоніну та мелатоніну. При цьому набагато яскравішими і позитивнішими стають сни, перетворюючись на справжній казковий світ пригод;

• допомагає у схудненні. За результатами досліджень італійських учених, завдяки виробленню серотоніну при прийомі 5-НТР почуття насичення під час їжі приходить швидше, і, як наслідок, спостерігається зниження ваги.

Важливо! Препарат не є засобом схуднення і не впливає на зниження ваги безпосередньо. До схуднення призводить зміна харчових звичок;

• позбавляє від головного болю та мігрені. Однією з причин виникнення мігрені є зниження рівня серотоніну у крові.

У клінічному дослідженні за участю 124 пацієнтів було зроблено порівняння дії мегісердиду (препарату від мігрені) та 5-НТР. У 70% учасників було відзначено зниження частоти нападів мігрені після прийому 5-НТР протягом півроку;

• нормалізує роботу гормональної системи організму Жінки, які приймають препарат, мають регулярний менструальний цикл, менш схильні до проявів раннього клімаксу, слабше проявляється ПМС. У чоловіків посилюється сексуальний потяг;
• позитивно впливає імунітет. Людина не так часто хворіє, стійкіша до вірусів та інфекцій, не боїться грипу та сезонних застуд.

Чи є побічні ефекти у 5-НТР

У пресі часто поширюються чутки про небезпечні для здоров'я побічні ефекти від прийому препарату. Чи вірні вони?

Неприємні побічні ефекти від застосування препарату пов'язані з особливостями його дії. При прийомі 5-НТР із триптофану виробляється серотонін. Якщо препарат приймати разом із антидепресантами, в організмі може різко піднятися рівень серотоніну, що призводить до небажаних побічних ефектів.

Якщо під час прийому 5-НТР з'явилися судоми, посилена перистальтика, тремтіння рук чи ніг, нудота, блювання, розлад стільця, потрібно в першу чергу з'ясувати, з якими медикаментами, що піднімають рівень серотоніну, поєднувався прийом 5-НТР. Ретельно перевірте склад усіх медикаментів, які ви приймаєте. У разі наявності серед них попередників серотоніну від прийому препарату краще відмовитись.

Всім решті пацієнтів можна без побоювання приймати триптофан. У разі передозування препарату амінокислота просто перетравиться в шлунку і засвоюється організмом.

Увага! Якщо ви приймаєте медикаменти або БАДи, які прямо або опосередковано впливають на гормональний синтез в організмі, перед прийомом 5-НТР обов'язково порадьтеся зі своїм лікарем.

Як і в яких випадках приймати 5-НТР

Препарат можна приймати у разі занепаду сил, безпричинного зниження настрою, втрати інтересу до протилежної статі. Доза прийому становить 50-100 мг, 2-3 десь у день під час їжі. Вже через тиждень ви відчуєте вплив препарату.

Якщо хочете впорядкувати сон, препарат приймається один раз на день, за півгодини до сну в кількості 50-100 мг на прийом.

Для зменшення апетиту та зниження ваги приймають 250 мг препарату за півгодини до їди.

Перед початком прийому порадьтеся з фахівцем.

Висновок

Препарат 5-НТР не викликає звикання та виникнення медикаментозної залежності. Він не тільки безпечний для здоров'я, але й позитивно впливає на організм людини.

Не поспішайте вживати снодійні сильнодіючі, якщо у вас є проблеми зі сном. Для початку спробуйте приймати гідрокситриптофан. Якщо проблеми зі сном спричинені зниженням рівня триптофану в організмі, ви відчуєте позитивний ефект від прийому 5-НТР вже за тиждень. Інакше слід звернутися до лікаря.

Має відмінний ефект препарат 5-НТР від компанії Solgar. Крім триптофану препарат містить заспокійливий нерви гліцин, вітамін В6, поєднання яких посилює дію гормону.

Приймайте 5-НТР, спіть здоровим сном, живіть у гарному настрої!