Ламінарія
Ламінарія – цінні водорості
Ламінарія – це вид бурих морських водоростей, що виростають на глибинах від 2 до 10 метрів у морських водах північної півкулі. Нагадують підводне дерево, але на відміну від справжніх рослин у цієї водної водорості немає коріння. Прикріплюється до кам'янистого дна океану та росте щільними групами.
Ламінарія широко використовується як харчовий продукт і добавка до харчування. Однією з основних переваг є здатність покращувати травлення, збільшувати перистальтику кишечника, регулювати рівень холестерину та цукру в крові, додавати життєвої енергії.
На сайті здорового харчування Forhealth ви можете вибрати та купити ламінарію в таблетках, капсулах, краплях, порошковій формі від американських та європейських брендів за низькими цінами, з дозуванням від 225 мкг.
Активні компоненти ламінарії
Ламінарія, як і більшість інших морських водоростей, вважається багатим джерелом поживних речовин: вітаміни А, С, D, Е, В1, В2, фосфор, калій (який надає рослинам солоний смак, а не натрій, як багато хто вважає), залізо, йод, клітковина, натрій та невелика кількість рослинного білка. Усі ці необхідні поживні речовини легко засвоюються.
Крім цього ламінарія містить у 10 разів більше кальцію, ніж звичайне коров'яче молоко. Можливо, це одна з вагомих причин, чому цю водорість називають суперпродуктом. Плюс ламінарія – це натуральне джерело йоду, яке підтримує ендокринну систему.
Таблетки ламінарії: користь для організму
- Підтримує функції щитовидної залози.
Присутність йоду у водоростях KELP перетворює їх на ключову поживну речовину для активації гормонів щитовидної залози. Йод підтримує їх нормальне функціонування, оскільки вони відповідають за різні важливі функції, включаючи обмін речовин, розвиток кісток та мозку під час вагітності та у дитинстві.
- Регулювання рівня цукру в крові.
Потужна гіпоглікемічна дія ламінарії в таблетках шляхом мікроелемента ванадію незаперечна. Це означає, що вони природно знижують рівень цукру в крові. І хоча вчені все ще вивчають, як працює ванадій, опубліковані дослідження показують, що він може пригнічувати ферменти, що беруть участь у виробленні глюкози та розвитку діабету 2 типу.
- Зміцнення кістково-м'язової тканини.
Завдяки вмісту кальцію, вітамінів К, А і В12, а також заліза ламінарія у таблетках корисна людям, які страждають на проблеми з кістками. Вітамін К особливо важливий для метаболізму кісток і працює з кальцієм та вітаміном D для підтримки їх міцності.
- Підтримка здорової ваги.
Хоча дані суперечливі, альгінат – з'єднання, що міститься в ламінарії, – корисне для втрати ваги у людей з ожирінням. Цей ефект пов'язаний із вмістом клітковини в альгінаті, яка може пригнічувати почуття голоду, підвищуючи почуття ситості. Плюс бурі водорості містять мало калорій.
- Забезпечує очищення організму.
Ламінарія в таблетках багата антиоксидантами, включаючи вітамін С, поліфеноли, каротиноїди, флавоноїди та алкалоїди. Ці компоненти допомагають блокувати поширення по організму вільних радикалів, не дають утворюватися кислотному середовищу, що підходить для розвитку ракових клітин.
Як приймати ламінарію таблетки і інші форми
З ламінарією можна приготувати безліч страв - з квасолею, обсмажувати з брокколі та цибулею, готувати супи, локшину, салати, коктейлі. Але якщо на це немає часу, ламінарію можна приймати як біодобавку.
- Капсули, таблетки ламінарії рекомендують приймати перед їжею.
- Краплі ламінарії приймати по 0,033 мл на день, додавши у воду, сік, йогурт.
- У порошковій формі ламінарію рекомендують приймати по 1 мірній ложці (90 мг).
Добова норма ламінарії
Добова норма споживання ламінарії може змінюватись залежно від віку, статі, фізичної активності, здоров'я та інших факторів. Зазвичай рекомендована доза ламінарії як біодобавки становить від 500 мг до 2 г на день.
Де ламінарію купити в Україні: ламінарія ціна, доставка, бренд
Джерело натурального білка – ламінарію можна вибрати на нашому сайті від брендів Country Life, Solgar, Nature's Plus, New Foods, Natural Factors з доставкою до Дніпра, Одеси, Запоріжжя, Львова. Ламінарію таблетки купити в Києві можна прямо зі складу. В наявності будь-які зручні форми прийому, детальний опис, вигідні акційні пропозиції. Ламінарія водорості ціна від 399 гривень за 300 таблеток (річний запас йоду).