Літій

Літій – один із найлегших лужних металів. У чистому вигляді він відрізняється сріблясто-білим відтінком, внаслідок окислення азотом та киснем покривається нальотом темно-сірого відтінку. Цей метал знайшов застосування у багатьох галузях, зокрема й у фармацевтичній промисловості. Літієві БАДи та препарати купити для лікування краще після попередньої консультації з лікарем.

Характеристика літію

Здебільшого метал використовується виготовлення літій-іонних акумуляторів, до 40 % всього літію, який щорічно видобувається у світі, йде з цією метою. Крім цього він знайшов застосування у металургії, харчовій, легкій, ядерній промисловості, при виготовленні косметичних засобів та медичних препаратів.

Дія літію та його роль в організмі

Давно було помічено, що там, де питна вода багата на даний елемент, люди менше схильні до депресій і психічних розладів. Після детального вивчення металу вдалося відкрити його позитивні властивості:

• має властивості алергену;
• прискорює обмінні процеси;
• діє заспокійливо на перезбуджену нервову систему;
• стимулює імунну систему;
• прискорює очищення організму після прийому етанолу, наркотичних речовин, а також при отруєнні радіацією та солями важких металів;
• покращує загальне самопочуття при хворобі Альцгеймера після інфаркту.

Добова норма

Норма добового вмісту в організмі становить від 90 до 200 мг (залежно від статі, віку та фізичних показників). Через свої хімічні властивості літій не накопичується в клітинах, постійно виводиться з організму разом із потом, сечею і калом, тому повинен обов'язково поповнюватися з доступних джерел.

Нестача літію

Дефіцит літію може бути спровокований вживанням продуктів та води з низьким вмістом елемента, а також імунодефіцитом, онкологією та алкоголізмом. При надмірній кількості натрію, калію або магнію всмоктування літію знижується. Продукти, багаті на кальцій, навпаки, підвищують засвоюваність.

Внаслідок нестачі літію може розвинутися атеросклероз, а при вагітності це може спровокувати різного роду аномалії плода, так і викидень.

Надлишок літію

У разі надмірної кількості може бути порушена робота нирок, щитовидки та серцево-судинної системи. Це виявляється у частому запамороченні, слабкості у м'язах, аритмії, діареї, спразі, блювоті та ін.

З яких джерел організм отримує літій?

Одним із найголовніших джерел літію для людини є вода. Велика його кількість сконцентрована в солі як кам'яної, так і морської, а також у мінеральних джерелах, причому навіть купаючись у них, літій засвоюється шкірою.

З продуктів харчування з підвищеним вмістом літію можна виділити помідори, картопля, у набагато менших кількостях вона знаходиться в іншій їжі. Справжнім чемпіоном за змістом літію є пелюстки троянд родом із Криму чи Болгарії, особливо якщо ті росли на гірських ділянках вулканічного походження. Якщо купити таке варення, то вийде смачна та корисна добавка до чаю.

Для хорошої засвоюваності літію необхідно вживати менше солоної та смаженої їжі. Нікотин і кофеїн також негативно впливають.

Показання до призначення

Основними показаннями для лікування літієм є в першу чергу різноманітні психічні розлади:

• моно- та біполярні розлади особистості;
• склероз;
• епілепсія;
• лейкопенія;
• депресії;
• часті напади агресії.

У дерматології солі літію призначають хворим на дерматит, мікоз і вірусні інфекції.

Цікаві факти

З цим макроелементом пов'язано кілька цікавих фактів:

1. Літій є настільки легким металом, що повнорозмірну модель літака, зроблену з нього, може утримати на руках одна людина.
2. Необмежені запаси літію містять гранітні породи: на 1 км3 до 112 тис. Тонн. Витрати на його видобуток перевищують саму вартість металу.
3. Спочатку напій 7-up продавали як засіб від похмілля, тому що літій був одним із інгредієнтів.
4. Гідрид літію в роки Другої Світової війни використовували як переносне джерело водню. З нього робили пігулки, які за секунди після контакту з водою накачували рятувальні шлюпки та жилети.

При схильності до частих депресій можна придбати антидепресант з літієм, щоб тримати його завжди під рукою!