Рутин

Рутін: що це?

Рутин - це рослинна речовина, що природно міститься в деяких фруктах (особливо в цитрусових) і в деяких овочах. Також відомий як рутозид, вітамін Р, рутин є рослинним пігментом з цінними антиоксидантними властивостями. Він також підтримує синтез колагену та дію вітаміну С, захищає кровоносні судини та виявляє протизапальну та протинабрякову дію.

З хімічної точки зору рутин є глюкозид, що складається з комбінації: кверцетину, флавоноїду; та рутинозу, цукор. Рутин також відомий під синонімами рутозид, кверцетин-3-О-рутинозід і сопорин.

При пероральному прийомі (тобто через рот) рутин гідролізується в кишечнику та печінці на два дуже важливі активні інгредієнти, відомі як кверцетин та рутиноза, відповідальних за його біологічну дію.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися все про цю добавку, про те, як її правильно приймати, в яких продуктах міститься рутин, а також де препарат рутин купити в капсулах найкраще.

Інструкція із застосування рутину

Добавки рутину можна зустріти в різних формах випуску, мабуть, найпопулярнішими є добавки у вигляді капсул і порошку. Перед прийомом будь-якої добавки рутину, уважно ознайомтеся з тим, що говорить рутин інструкція.

В основному добавки рутину безпечні при прийомі в дозах до 600 мг на день протягом 12 тижнів. Рутин зазвичай добре переноситься організмом. Побічні ефекти можуть містити головний біль або розлад шлунка.

У яких продуктах міститься рутин?

Найбільш використовуваними джерелами вмісту рутину є проростки софори японської (15-20%), листя евкаліпта макроринчу (близько 10%) та Fagopyrum esculentum (гречка, 5-8%). Загальні продукти, багаті на рутин, включають спаржу, цитрусові (особливо їх шкірку) і ягоди, такі як ожина та чорниця.

Серед продуктів, найбільш багатих на рутин, згадуються яблука, інжир, цитрусові, чай, абрикоси, вишня, виноград і сливи. Рутин купити можна також у вигляді харчової добавки або безрецептурного препарату. Основними джерелами рутину для медичного застосування є гречка, японська пагода.

Інші багаті трав'яні джерела рутину представлені листям різних видів евкаліпту, квітами липи та бузини, листям та квітами глоду, рутою (Rutagraveolens, від якої вона і отримала свою назву), звіробою та гінкго білоба.

Добова норма рутину

Рутин не є важливою поживною речовиною, і для нього не існує добової норми, що рекомендується.

Недостатньо наукової інформації, щоб сказати, скільки рутина ви повинні прийняти. У дослідженнях використовувалися різні кількості рутину, але часто змішували з іншими рослинними інгредієнтами. Правильна доза для вас може залежати, серед іншого, від вашого віку, статі та історії хвороби. Поговоріть зі своїм лікарем або медсестрою, щоб отримати пораду перед тим як почати препарату рутин застосування.

Користь рутина

У препарату рутин властивості це в основному судинопротекторні та венотонізуючі; тому рутин здатний знижувати проникність кровоносних судин та підвищувати їх опір.

Рутин також має капілярозахисні властивості, тому зміцнює стінки капілярів, зменшуючи симптоми кровотечі і ламкість капілярів.

Рутин сприяє нормалізації роботи дрібних кровоносних судин - капілярів - за рахунок підвищення опору стінок і зниження їх проникності. У хворих з варикозним розширенням вен та деякими іншими захворюваннями вен ніг у капілярах відбувається надмірне розсіювання води, що викликає набряк кісточок та відчуття тяжкості в ногах. Таким чином, прийом рутину може допомогти зменшити цей набряк та заспокоїти симптоми, які зазвичай супроводжують ці захворювання, такі як біль, втома або тяжкість у ногах та судоми.

Більшість фармакологічних ефектів рутину буде пов'язана з його антиоксидантною дією, яка залежатиме від:

• прямої дії щодо видалення радикалів, пов'язаного з його хімічною структурою;
• здатність посилювати механізми антиоксидантного захисту, індукуючи синтез глутатіону, каталази та супероксиддисмутази;
• інгібуючою дією на ксантиноксидазу, що бере участь у освіті радикалів.

Присутність рутину на капілярному рівні дозволяє, особливо коли при венозній недостатності зниження швидкості кровотоку викликає місцеву гіпоксію, протидіяти та перехоплювати присутні вільні радикали. Останні, як відомо, здатні викликати пошкодження клітин, що є відправною точкою для адгезії нейтрофільних гранулоцитів до ендотелію, із запуском запальної реакції, що призводить до підвищення проникності капілярів та формування набряків нижніх кінцівок.

Антиоксидантна дія рутину на мембрану клітин ендотелію та на еритроцити в мікроциркуляторному руслі, а також пригнічуючу дію на ліпоксигеназу нейтрофілів пов'язані:

• зі зниженням проникності капілярів,
• зі зменшенням утворення набряку,
• зі зменшенням стимулювання адгезії до ендотелію нейтрофільних гранулоцитів та тромбоцитів,
• із відновленням реологічних характеристик еритроцитів на капілярному рівні.

Зокрема, ці останні явища корелюють із продемонстрованим поліпшенням місцевої оксигенації та венозного тонусу. Таким чином, специфічні фармакодинамічні властивості оксеретину також можуть бути перенесені на синдроми з патогенезом, подібним до венозної недостатності, такі як гемороїдальні сплетення (запалені гемороїдальні вузли).

Де купити рутин в капсулах та ціна?

Де препарат рутин купити найкраще в Україні? Ви можете знайти його в аптеках, все це дуже поширена добавка, але найкраще її купувати у спеціалізованих магазинах. Наприклад, в інтернет-магазині ForHealth.

У нашому інтернет-магазині ви знайдете широкий асортимент добавок рутину від найкращих міжнародних брендів, які пройшли перевірку часом.

До того ж на препарат рутин ціна у нас найвигідніша і чесна. А якщо ви зареєструєтеся на нашому сайті, то зможете отримати доступ до персональних знижок та акцій.

До того ж, ви можете проїсти на препарат рутин відгуки від реальних покупців, перед тим як його купити.