Добавки для спалення жиру
Багато сучасних людей намагаються дотримуватися здорового, правильного способу життя. Сидяча робота, нестача руху призводять до збільшення ваги. Боротися із зайвими кілограмами можна по-різному. Деякі люди систематично відвідують фітнес-клуби та спортзали, проте далеко не у всіх є на цей час.
За бажання займатися спортом можна і в домашніх умовах. Систематичні тренування та правильно складене харчування покращують імунітет, зміцнюють здоров'я, підтягують фігуру. Щоб займатись вдома, купувати громіздкі тренажери не обов'язково. Запорукою успіху є бажання людини бути здоровою та стрункою.
Підтримку у боротьбі із зайвою вагою надають спеціальні біодобавки – жироспалювачі, що мають здатність розщеплювати зайвий жир.
Який вплив мають жироспалювачі на організм людини?
Як відомо, зайва вага безпосередньо залежить від обсягу жирової тканини. Процес схуднення полягає у поступовому зменшенні жирових запасів, у заміщенні жиру м'язовою тканиною. Зробити його ефективнішим дозволяють спеціальні спалювачі жиру, прийом яких дозволяє зменшити обсяг жирової маси
Найбільш ефективно жироспалювачі діють у комплексі зі спортивними тренуваннями та правильним харчуванням.
Основні різновиди
Сьогодні можна купити спалювачі жиру наступних типів:
- ліпотропіки;
- термогенетики;
- жироспалювачі, що контролюють апетит.
Комплексний прийом перерахованих вище препаратів забезпечує отримання наступного результату:
- зменшується почуття голоду;
- з організму виводиться зайва рідина;
- синтез жирів блокується;
- пришвидшується метаболізм;
- збільшується витрата калорій;
- жир, що відклався, розщеплюється і видаляється.
Щоб схуднення проходив максимально продуктивно, важливо правильно підібрати препарат. Для цього необхідно знати принцип роботи жироспалювачів різних типів.
Прийом термогенетиків забезпечує прискорення метаболізму. Коли деякі обмінні реакції прискорюються, потовиділення посилюється. Таким чином, дані препарати розщеплюють жири. Дія термогенетиків не обов'язково доповнювати інтенсивними тренуваннями. Однак одночасний прийом термогенетиків та ліпотропіків у поєднанні з фізичними навантаженнями забезпечує різке збільшення ефекту схуднення.
Як можна зрозуміти, чи діє жироспалювач?
Прийом термогенетиків супроводжується відчутним енергетичним підйомом, покращенням самопочуття, підвищенням працездатності. Пити їх слід зранку або вдень. Окремо термогенетики зазвичай не продаються, їх набувають разом із іншими препаратами. Вживати термогенетики слід разом з мінералами та вітамінами, контролюючи при цьому свій кислотно-лужний баланс.
Прийом ліпотропіків викликає активізацію ліполізу жирової тканини. Під впливом цих препаратів молекули жиру розщеплюються до глюкози. Однак при нестачі фізичної активності частина глюкози перетворюється на жир. У цьому полягає принцип роботи цього різновиду жироспалювачів, тому їх слід вживати перед тренуванням – за півгодини чи годину.
Такі препарати можна купити в магазинах спортивного харчування, спорттоварах, аптеках. Найпопулярнішим жиросжигателем цього типу є L-карнітин - натуральна речовина, що не викликає побічних ефектів, що забезпечує приплив енергії та бадьорості.
Препарати, що пригнічують апетит, фактично, не є жиросжигателями, оскільки впливу на обмінні процеси вони не надають і жири не розщеплюють. Але вони мають здатність зменшувати апетит, що також сприяє схуднення.
Також випускаються спеціальні жироспалювачі для спортсменів. Зазвичай вони є концентрованими термогенетиками, що надають ефект за рахунок підвищення теплопродукції. Ці препарати підходять людям, які активно тренуються.
У складі таких біодобавок є маса корисних елементів, наприклад, селен і цинк, нестача яких викликає збої у функціонуванні організму. Також вони містять різні рослинні компоненти (герань, гуарану та ін.), Омегу-3 та інші корисні для організму речовини.
При доборі таких препаратів слід враховувати інтенсивність та вид фізичних навантажень. Деякі з них діють без занять спортом, але набагато менш ефективно.
Особливості впливу спалювачів жиру на чоловічий та жіночий організм
Фізіологічні процеси та будова м'язів у жінок та чоловіків неоднакові. У жіночому організмі більше повільних м'язових волокон, відповідальних легке, тривале навантаження, а чоловічому – швидких, контролюючих швидке, інтенсивне навантаження.
Жироспалювачі для чоловіків передбачають підвищені дозування стимулюючих речовин. У їх складі присутні катехоламіни, ефедра та герань. Ці речовини стимулюють викид дофаміну. В результаті прийому таких препаратів зайва вага швидко йде, відбувається інтенсивне зростання м'язів, підвищується витривалість організму.
На жіночий організм спалювачі жиру діють інакше. Дозування активних речовин у них нижче, ніж у чоловічих жироспалювачах, а деякі агресивні складові відсутні.
Як правильно приймати?
Прі прийом жироспалювачів потрібно враховувати такі фактори:
- Дозування. Починають прийом із мінімальної дози, яку слід поступово збільшувати.
- Наявність протипоказань. Якщо у вас є захворювання серця або судин, перед початком прийому зверніться за консультацією до терапевта та кардіолога.
- Якість препаратів. Слід набувати тільки високоякісних жироспалювальних комплексів.
- Побічні ефекти.
Користь спалювачів жиру для здоров'я та фігури безперечна. Однак не можна забувати, що їх прийом здатний супроводжуватись певними побічними явищами, які можуть виражатися в наступному:
- надмірне збудження;
- пригнічення ЦНС;
- підвищення тиску,
- почастішання серцебиття;
- зменшення м'язової маси;
- печія, сухість у роті, посилене потовиділення.
При прийомі більшості жироспалювачів побічні ефекти бувають незначними та легко усувними. Однак на людей з патологіями серця та судин вони не розраховані. За наявності проблем зі здоров'ям краще підібрати щадні препарати, які продаються в аптеках.