Кальцій
Кальцій у таблетках і капсулах для здоров'я всього організму
Часто ми навіть не усвідомлюємо, наскільки важливий кальцій у нашому раціоні. Зазвичай ми думаємо, що він потрібен в основному дітям, які ще ростуть. Однак виявляється, що підтримувати належний рівень кальцію необхідно протягом усього життя - це запобігає, наприклад, надмірному руйнуванню кісток у більш зрілому віці. Кальцій - один із найважливіших мінералів для організму. Хоча у більшості людей він асоціюється здебільшого з міцними кістками і здоровими зубами, його роль набагато ширша. Він бере участь у нервовій провідності, підтримує роботу м'язів, впливає на згортання крові та підтримує правильну роботу серця.
Потреба в кальції залежить від віку, стану здоров'я, фізичної активності, а також від вагітності. Тому вагітним і жінкам-годувальницям, а також людям, старшим за 50 років, рекомендується споживати більше кальцію - якщо це неможливо зробити через їжу, то варто купити кільцій у формі добавки.
Нестача кальцію може призвести до таких серйозних наслідків для здоров'я, як остеопороз, м'язові спазми, слабкість і проблеми з нервовою системою.
Таблетки з кальцієм - зручний спосіб заповнити нестачу
Не завжди вдається отримати достатню кількість кальцію тільки з їжі. Багато людей не отримують достатньої кількості кальцію з молочних продуктів, листових овочів або горіхів, які є основними джерелами кальцію в їхньому раціоні. У таких випадках таблетки кальцію допомагають простим способом забезпечити організм необхідною кількістю цього мінералу.
Купити таблетки кальцію для дорослих - ідеальне рішення для тих, хто хоче забезпечити собі міцні кістки і здорові м'язи. До складу цих препаратів часто входять додаткові компоненти, що сприяють засвоєнню кальцію, як-от вітамін D3 1000, магній цитрат або цинк пілолінат. Це дає змогу організму краще засвоювати кальцій, що надходить, і робить приймання добавок ефективнішим.
Кальцієві добавки - чому вони такі важливі?
Добавки з кальцієм особливо важливі для кількох груп людей, які відчувають підвищену потребу в цьому елементі:
- жінки в постменопаузі - зниження рівня естрогену сприяє швидшій втраті кальцію з організму, що підвищує ризик розвитку остеопорозу
- літні люди - з віком здатність організму засвоювати кальцій знижується, тому варто підтримати кістки відповідними добавками
- спортсмени - інтенсивні фізичні навантаження підвищують потребу в кальції, який відповідає за правильну роботу м'язів
- люди, які дотримуються рослинної дієти - обмеження споживання молочних продуктів може призвести до дефіциту кальцію
- вагітні та жінки-годувальниці - адекватний рівень кальцію необхідний для правильного розвитку дитини і здоров'я матері.
За допомогою кальцієвих добавок можна легко подбати про здоров'я кісток, м'язів і нервової системи, незалежно від віку та способу життя.
Звідки береться дефіцит кальцію в організмі?
Відповідь проста. Найчастіше він спричинений неправильним харчуванням із низьким вмістом цього елемента або надмірним вживанням продуктів, що погіршують засвоєння кальцію, містять оксалати (щавель, шпинат, ревінь), фітати (бобові, висівки), надлишкову кількість білка, солі або магнію та фосфору.
Різні захворювання травної системи, особливо кишківника, також є причиною погіршення надходження цього елемента в організм. Важливо знати, що на засвоєння кальцію також сильно впливає рівень вітаміну D3 і дефіцит паратиреоїдного гормону.
Як вибрати кальцій для поліпшення здоров'я?
У ForHealth представлені кальцієві добавки найкращої якості. Кальцієва добавка - це дієтичний препарат, який призначений для доповнення щоденного раціону. Вона може містити додаткові інгредієнти, що сприяють засвоєнню, але не вважається лікарським засобом.
Важливо знати, на що звернути увагу перед тим, як кальцій купити.
- тип сполуки кальцію - найкраще засвоюються цитрат кальцію і карбонат кальцію. Цитрат не вимагає присутності шлункової кислоти, тому він краще підходить для людей із проблемами травлення
- вміст елементарного кальцію - варто перевірити, скільки чистого кальцію міститься в таблетці. Не всі препарати містять однакову кількість кальцію
- наявність додаткових інгредієнтів - вітамін D3 значно покращує засвоєння кальцію, тому краще вибирати препарати, збагачені цим інгредієнтом. Магній, цинк і вітамін К2 також підтримують здоров'я кісток.
- дозування - варто звернути увагу на кількість таблеток на день та їхній розмір. Деяким людям може бути важко проковтнути великі таблетки.
В інтернет-магазині ForHealth ви легко знайдете якісні добавки з потрібним складом, підібрані з урахуванням сучасних рекомендацій і потреб різних груп людей.
Чи безпечний кальцій у таблетках?
Таблетки з кальцієм - безпечна форма добавки, якщо приймати їх відповідно до інструкції. Надлишок кальцію може призвести до таких проблем, як камені в нирках і порушення засвоєння інших мінералів. Тому завжди рекомендується дотримуватися рекомендацій виробника і не перевищувати рекомендовану дозу.
Тим, хто страждає на захворювання нирок, гіперпаратиреоз або приймає ліки, що впливають на рівень кальцію, слід проконсультуватися з лікарем з приводу прийому добавки.
Купити кальцій у добавках в інтернет-магазині ForHealth
Купити кальцій у вигляді добавки можна в інтернет-магазині ForHealth - тут ви знайдете якісні препарати у формі таблеток і капсул, з вітаміном D3 та іншими корисними компонентами.
У нашому магазині представлений чистий кальцій, зокрема з додаванням вітаміну D3. Включити такі добавки в раціон дуже просто. Вони рекомендовані людям різного віку.
Зручний онлайн-каталог, докладні описи, доступні ціни та швидка доставка по Україні допоможуть легко зробити правильний вибір для здоров'я кісток і всього організму. Піклуйтеся про себе з ForHealth - надійно, зручно, вигідно!