Родіола

Родіола: що це?

Родіола рожева (Rhodiola rosea) - невелика трав'яниста рослина, що належить до сімейства товстянкових.

Широко поширена в субарктичних та гірських районах усієї Євразії, включаючи Альпи, родіола відома також як «золотий корінь» або «арктичний корінь».

Родіола - типовий інгредієнт традиційної російської, скандинавської та китайської медицини, відомий своїм позитивним впливом на фізичну та когнітивну життєздатність.

В умовах тривалого психофізичного стресу родіола знижує загальну стомлюваність та стомлюваність. У попередніх випробуваннях було показано, що родіола має нейропротекторну дію та сприяє збільшенню тривалості життя (останній аспект згодом не був підтверджений на організмі ссавців).

Після женьшеню родіола, ймовірно, є другою найбільш поширеною і використовуваною адаптогенною рослиною у світі.

Дізнайтеся все про рослину родіолу та про те, де найкраще препарат родіолу купити далі у статті.

Інструкція із застосування родіоли

Інструкція родіолу може відрізнятися від препарату до препарату і тому дуже важливо спочатку приділити час вивченню листка-вкладиша.

Експерти рекомендують приймати добавки родіоли рожевий натще або безпосередньо перед їжею.

Залежно від того, для чого він приймається, його споживання може змінюватись від 400 до 800 мг.

Що стосується кращого часу дня для прийому родіоли рожевої, краще приймати добавку під час основних прийомів їжі.

Як завжди, ми рекомендуємо вам проконсультуватися з лікарем або фахівцем, перш ніж почати використовувати добавки родіоли рожевої.

У яких продуктах міститься родіола?

Листя та пагони родіоли мають гіркий смак, і їх зазвичай їдять сирими або готують так само як шпинат; іноді їх додають до змішаних салатів. Але під час готування корисні властивості можуть губитися, тому найкраще препарат родіолу купити у вигляді капсул, які будуть містити повний спектр корисних властивостей родіоли і які легко приймати.

Добова норма родіоли

Рекомендована добова норма препарату родіолу застосування залежить від концентрації активних інгредієнтів в екстракті.

У кількох дослідженнях використовувався стандартизований екстракт родіоли з розавином (3,6%), салідрозидом (1,6%) та паратирозолом (<0,1%) у дозах від 400 до 800 мг на день.

Користь родіоли

Родіола використовується у фітотерапії як адаптогенний препарат; подібно до женьшеню та елеутерококу, він підвищує опірність та захисні сили тих, хто його приймає, стимулюючи організм позитивно реагувати на ситуації психофізичного стресу.

Фармакологічно активні сполуки, ідентифіковані в корені родіоли, численні (близько 140) і включають:

• Видоспецифічні фенольні глікозиди
• Органічні кислоти (галова, кавова та хлорогенова)
• Флавоноїди
• Катехіни
• Проантоціанідини
• Інші дубильні речовини та ін.

Салідрозид і пара-тирозол впливають на рівні та активність моноамінів (допаміну, адреналіну, норадреналіну, серотоніну) за допомогою інгібування ферменту, що відповідає за їх деградацію; результатом є покращення загальної метаболічної діяльності (печінка, м'язи, серце) та інтелектуальної (антидепресивний ефект, покращення пам'яті та здатності до концентрації). Ті ж активні речовини мають врівноважуючу дію на опіоїдні пептиди (бетаендорфіни), синтез яких, мабуть, індукує родіолу.

Спиртові або водні екстракти показали сильні антиоксидантні властивості, пов'язані з різними речовинами, зокрема флавоноїдами та органічними кислотами.

У деяких дослідженнях родіола показала антиголодні (якщо приймати перед їжею) та ліполітичні властивості (стимулює активні ліпази у жирових тканинах, сприяючи мобілізації жирних кислот). Ці дії передбачають його можливе використання ад'ювантних препаратів низькокалорійних дієт.

Певну ефективність проти чоловічих сексуальних розладів підтримує традиційне використання родіоли у любовних зіллях.

Особливо при стресі, пов'язаному з тривалою малоінтенсивною руховою активністю, родіола має певну прискорювальну дію на відновлення м'язів та зменшує симптоми втоми.

Основні родіола властивості:

• Це засіб від фізичної та розумової втоми.
• Зменшує занепокоєння
• Допомагає збалансувати всі нейротрансмітери
• Стримує систему реакції на стрес у рівновазі, обмежуючи надмірне виділення кортизолу, гормону стресу.
• Це засіб для лікування депресії та неврозів
• Підвищує енергію, витривалість та наполегливість
• Сприяє концентрації та ясності розуму
• Покращує пам'ять та інтелектуальну продуктивність
• Допомагає боротися з депресією та психологічним стресом
• Поліпшує сексуальну активність
• Сприяє здоровому сну
• Скорочення фізичного відновлення після важких тренувань
• Запобігає сезонним застудним захворюванням
• Стимулює вироблення захисних клітин природних кілерів (клітин, що захищають від інфекцій)
• Це потужний антиоксидант, що допомагає боротися з вільними радикалами та запобігає окисному пошкодженню в нашому організмі.
• Допомагає відновитись після хвороби
• Це позитивно позначається на тих професіях, де потрібна особлива увага, наприклад, у водіїв вантажівок, авіадиспетчерів та пілотів.
• Порівняно з іншими адаптогенами має більш швидку та тривалу дію.

Де купити родіолу в капсулах та ціна?

В інтернет-магазині ForHealth ви можете препарат родіолу купити за найкращою ціною. Наші клієнти давно знають, що на препарат родіолу ціна, як і на будь-який інший препарат, у нашому магазині найвигідніша та найчесніша. Ми робимо все, щоб нашим клієнтам було комфортно з нами. Тому у нас найшвидша доставка Україною. І ще, нашою особливістю є можливість прочитати препарат родіола відгуки від реальних покупців. Все це разом робить інтернет-магазин ForHealth найкращим місцем для покупки родіоли.