Асаї

Асаї в інтернет-магазині ForHealth

Ягоди асаї дуже багаті антоціанами (антиоксидантами, присутніми у червоних та пурпурових фруктах), вітамінами, білками, жирними кислотами, клітковиною, мінералами. Завдяки дуже високому вмісту поліфенолів — у ягоді вдесятеро більше антиоксидантів, ніж у винограді, втричі більше, ніж у чорниці, — ці фрукти можуть допомогти протидіяти вільним радикалам, уповільнюючи процеси передчасного старіння клітин. У 100 г ягід міститься майже 41 мг вітаміну С і 98 мг калію.

В останні роки ягоди асаї стали найпопулярнішими добавками для здоров'я. Відомі як суперпродукт, ці ягоди багаті антиоксидантами, клітковиною, корисними для серця жирами та кальцієм. Кожна з цих поживних речовин є відмінним доповненням до вашого щоденного раціону з цілого ряду причин.

Саме тому добавки асаї такі важливі та популярні серед покупців сьогодні. Продовжуйте читати і дізнайтеся, де добавку Аса купити, які її переваги, як правильно її застосовувати, яка у неї денна доза, а також якими продуктами її можна замінити.

Інструкція із застосування асаї

Асаї інструкція із застосування добавка говорить, що продукти з ягід асаї приймаються перорально і без особливих рекомендацій. Тільки якщо є інгредієнтом безрецептурного продукту, компанія зобов'язана запропонувати дозування; з іншого боку, ця рекомендація може змінюватись від одного продукту до іншого залежно від концентрації активного інгредієнта.

В цілому, дозування порошку екстракту ягід асаї, що рекомендується, становить 1200 мг один раз на день або за призначенням лікаря. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом, перш ніж приймати будь-які добавки.

Як таблетки і капсули асаї приймаються по 2 капсули щодня.

У яких продуктах міститься асаї?

Ягоди асаї можна приймати у вигляді йогурту разом з мюслі або іншими сушеними фруктами та насінням олійних культур, або як інгредієнт домашніх десертів, або в трав'яному чаї, або у вигляді соку. Для його приготування вам знадобляться ягоди асаї та 1 склянка води.

Висипте плоди в киплячу воду і вимкніть вогонь. Накрити та залишити настоюватися на 10 хв. та пити за бажанням.

Якщо ви хочете замінити свіжі ягоди асаї або порошок у рецепті, ваші найкращі альтернативи - чорниця, ацероли, журавлина, ягоди годжі або гранати. Всі вони надають насичений смак та яскравий колір смузі, десертам та чашкам для сніданку, а також приносять вражаючу користь для здоров'я.

Так як свіжі ягоди асаї погано переносять транспортування їх не знайти у свіжому вигляді ніде поза Бразилією малоймовірно. Вони переважно продаються у вигляді порошку, соку або замороженого пюре.

Пам'ятайте, що добавки асаї взяли для себе всі позитивні асаї властивості та переваги для вашого організму, тому можете сміливо приймати їх, адже добавку асаї купити набагато простіше, ніж свіжу ягоду в наших краях!

Денна норма асаї

100-грамова порція асаї містить близько 0,6 мг заліза або 3,5% денної норми (DV), встановленої Управлінням із санітарного нагляду за якістю харчових продуктів та медикаментів США. Він також містить 35 мг кальцію (2,6% добової норми) та 105 мг калію (2,2% добової норми).

Сама ж денна норма прийоми ягоди асаї або дієтичної добавки асаї не встановлені.

Користь асаї

Ягоди цієї пальми є дуже багатим джерелом антоціанів (пігмент рослини, що надає йому типового пурпурово-червоного кольору), білків, незамінних жирних кислот, клітковини, вітамінів і мінералів, здатних протидіяти передчасному старінню клітин і тканин, у 30 разів вище, ніж у червоного вина і в 3 рази, ніж у чорниці.

Незамінні жирні кислоти, зокрема олеїнова кислота (омега-9), знижують рівень холестерину, оскільки вони знижують ЛПНГ (ліпопротеїни низької щільності або поганий холестерин), тим самим протидіючи виникненню атеросклерозу та численних серцево-судинних захворювань; тоді як лінолева кислота (омега-6) допомагає підтримувати здоров'я клітинних мембран.

Крім того, незамінні жирні кислоти сприяють транспортуванню та засвоєнню жиророзчинних вітамінів А, Е, D та К, надаючи захисну дію на серце та систему кровообігу.

Стероли, компоненти мембран рослинних клітин також приносять численні переваги для здоров'я. Крім зниження рівня холестерину в плазмі крові та розщеплення накопичених жирів, асаї застосування лікарі призначають для покращення метаболізму. Фітостероли впливають на метаболізм простагланінів – молекул, відповідальних за запальні процеси, надаючи знеболювальну та протинабрякову дію. Стерини нині застосовуються на лікування симптомів, що з ДГПЖ (доброякісної гіперплазією передміхурової залози), тобто. доброякісною гіперплазією передміхурової залози

Нарешті, ремінералізуючі властивості зумовлені високим вмістом вітамінів, амінокислот та мінералів, поживних речовин, корисних для регенерації тіла та м'язів.

Крім того, клітковина благотворно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, оскільки, з одного боку, допомагає не засвоювати з їжі жири, цукри та тригліцериди; з іншого боку, вони дозволяють утримувати товсту кишку в чистоті, даючи почуття ситості.

Де купити асаї?

Якщо ви дочитали до цього моменту, то напевно вас цікавить питання, де все ж таки можна добавку Аса купити? Її можна купити в аптеках та спеціалізованих магазинах здорового харчування. Крім цих варіантів, купити добавку асаї найпростіше в інтернет-магазині ForHealth.

На цій сторінці надається асортимент дієтичних добавок асаї від світових брендів. Для вашої зручності відразу відображається на асаї ціна.

Якщо вас цікавить досвід покупців, які вже купили цю добавку і випробували її на собі, то ви можете почитати про Аса відгуки.

Залишається додати тільки те, що замовлення асаї в нашому інтернет-магазині, ви можете бути впевнені в якості, позитивному результаті та швидкій доставці!