Меліса лікарська
Меліса – багаторічна трав'яниста рослина, популярний лікувальний засіб у народній медицині. Вона має приємний аромат і смак. Розглянемо показання до застосування меліси, її хімічний склад та випадки, коли від прийому цієї рослини краще відмовитись.
Корисні властивості:
- зміцнює імунітет;
- допомагає при недугах дихальної системи;
- пригнічує запальні процеси;
- оздоровлює ШКТ, послаблює симптоми гастриту та виразки, усуває нудоту та блювання;
- освіжає дихання, якщо є проблема неприємного запаху з рота;
- нормалізує вагу, усуває набряклість;
- знімає дратівливість, нормалізує сон, справляється зі стресом та депресією;
- покращує роботу мозку;
- бореться із шкірними захворюваннями;
- знімає почервоніння та свербіж після укусів комах.
Особливості впливу на жіночий та чоловічий організм
У народі мелісу вважають жіночою травою, іноді її називають «маточником». Вона полегшує дисменорею, налагоджує менструальний цикл, стимулює лактацію, добре допомагає при запаленнях сечостатевої системи, використовується при лікуванні матки. Настої та чаї з мелісою заспокоюють жіночий організм, нормалізують гормональне тло.
Чоловікам не варто зловживати цією лікарською рослиною. У великій кількості воно здатне пригнічувати потенцію. При цьому в розумних дозах меліса, безперечно, може бути корисною.
Меліса для дітей
Педіатри рекомендують чай із цією рослиною для гіперактивних дітей. Це допоможе їм сконцентруватися на навчанні, заспокоїтись. Перед вживанням меліси потрібна консультація педіатра. Купити за низькою ціною можна у магазині ForHealth.
Хімічний склад рослини
У надземних органах міститься близько 0,2% ефірної олії (група провідних активних сполук). Втім, це усереднене значення. Залежно від географічних та кліматичних факторів цей показник буває від 0,02 до 0,8 %.
Компоненти ефірної олії:
- монотерпени (цитраль, нерол, цитронеллол та багато інших);
- флавоноїди (космосіїн, апігенін, рамноцитрин та інші);
- фенілпропаноїди (розмаринова, кавова та деякі інші кислоти);
- вітаміни (β-каротин, С, В1, В2);
- макроелементи (магній, залізо, кальцій, калій);
- мікроелементи (цинк, хром, мідь та інші).
Показання для застосування:
- зайва емоційна збудливість;
- депресія, апатія;
- порушення сну;
- головний біль, шум у вухах;
- хвороби дихальних шляхів;
- різні запалення;
- захворювання шкіри;
- порушення у роботі ШКТ;
- аритмія;
- клімактеричний невроз;
- проблеми менструального циклу
Протипоказання та можливі побічні ефекти
За всієї користі меліси є випадки, коли від її вживання краще відмовитися. Це індивідуальні алергічні реакції, гіпотонія, низька потенція у чоловіків та діяльність, яка пов'язана з необхідністю концентрації та швидкого реагування. Перед тим як купити БАД, радимо проконсультуватися з лікарем.
Побічні реакції при вживанні меліси виникають нечасто. Серед них: млявість, сонливість, нудота та блювання. При індивідуальній непереносимості: свербіж, судоми, печія.
Висновок
Меліса – джерело цінних вітамінів та помічник у протистоянні аритмії, бронхіту, депресії та іншим захворюванням. Її вважають травою для жінок, тому що вона добре впливає на гормональне тло. Мелісу широко використовують у косметології для покращення здоров'я шкіри та волосся. Її ефективність можлива завдяки активному впливу на організм. Перед тим, як купити та застосовувати мелісу, важливо ознайомитись з можливими побічними ефектами або проконсультуватися з фахівцем.