Індол-3-карбінол (IC3) є хімічною речовиною, що виробляється організмом при розщепленні глюкобрасицину. Де доступний глюкобрасіцин? Ця хімічна речовина присутня в хрестоцвітих рослинах, таких як броколі та цвітна капуста.

IC3 також доступний у вигляді добавок. Можливо, ви чули, що індол-3-карбінол бореться з раком, що є основною причиною, чому більшість людей використовують ці добавки. Індол-3-карбінол використовується для профілактики раку, лікування системного червоного вовчаку (ВКВ) та деяких інших захворювань.

На жаль, більшість заяв про боротьбу з раком ґрунтуються на дослідженнях на тваринах. Існує мало переконливих доказів того, що індол-3-карбінол застосування запобігає або виліковує рак. Прочитайте цю статтю, щоб дізнатися все, що потрібно знати про індол-3-карбінол, у тому числі про те, як його приймати, добову дозу, що рекомендується, продукти, що містять його, переваги цієї добавки і де індол-3-карбінол купити.

Інструкція із застосування індол-3-карбінолу

Що говорить індол-3-карбінол інструкція? I3C доступний у вигляді харчової добавки, що відпускається без рецепта, окремо або у поєднанні з іншими інгредієнтами. Добова доза варіюється від 200 мг до 800 мг залежно від потреби пацієнта та курсу лікування.

Лікарі радять приймати по 1 капсулі бажано під час їди. Запивайте капсулу водою (не менше однієї склянки).

У жодному разі не потрібно капсулу жувати або кришити і змішувати з водою.

Всю додаткову інформацію відображає індол-3-карбінол інструкція. Зверніться до свого лікаря і порадьтеся, якщо у вас є питання з приводу індол-3-карбінол застосування перед тим як індол-3-карбінол купити.

Які продукти містять індол-3-карбінол?

Насправді овочі не містять індол-3-карбінол. Натомість I3C утворюється тільки тоді, коли глюкозинат глюкобрасицин розщеплюється ферментом міориназою, рослинним ферментом, під час розрізання або жування.

Багато овочів сімейства хрестоцвітих містять глюкобрасіцин, глюкозинолатний попередник I3C.

Глюкобрассицин становить лише приблизно 8-12% від загальної кількості глюкозинолатів, незважаючи на те, що хрестоцвіті овочі містять відносно велику кількість глюкозинолатів. Однак загальна кількість глюкозинолатів і кількість індол-3-карбінолу, що виробляється з глюкобрасицину в їжі, коливається і певною мірою залежить від того, як ці продукти готуються та обробляються.

Оскільки нам складно отримувати близько 20 мг I3C на день зі свіжих або приготовлених джерел їжі, ми можемо індол-3-карбінол купити як добавку. Найкраще поговорити з лікарем про правильну дозу для вас. Добавки I3C зазвичай випускаються у формі капсул або таблеток.

Денна норма індол-3-карбінолу

Відповідна доза індол-3-карбінолу залежить від кількох факторів, таких як вік користувача, стан здоров'я та низка інших умов. В даний час недостатньо наукової інформації для визначення відповідного діапазону доз індол-3-карбінолу. Майте на увазі, що натуральні продукти не можуть нашкодити вашому організму на відміну від перевищення дозування при прийомі добавок і дозування дуже важливе. Обов'язково дотримуйтесь відповідних вказівок на етикетках продуктів та проконсультуйтеся з фармацевтом, лікарем або іншим медичним працівником перед використанням, не спирайтеся лише на індол-3-карбінол відгуки ваших знайомих.

Терапевтичні дози I3C зазвичай становлять від 400 до 800 мг на добу. Тим не менш, виробники добавок пропонують різні добові дози від 200 мг до 800 мг.

Користь індол-3-карбінолу

Переваги індол-3-карбінолу численні. Згідно з дослідженнями, I3C має здатність запобігати росту раку молочної залози, матки, товстої кишки, шлунка, печінки, простати та легень при прийомі до або одночасно з канцерогеном. Згідно з деякими експериментальними дослідженнями, I3C може фактично зменшити окислювальний стрес, поглинаючи вільні радикали у вашому організмі, що ще більше знижує ймовірність розвитку певних злоякісних новоутворень. Слід також зазначити, що I3C може змінювати рівень статевих гормонів, таких як естрогени, сприяючи як їхній протипухлинній активності, так і деяким їх побічним ефектам.

Є багато переваг I3C, оскільки він відіграє дуже важливу роль, особливо коли ми стаємо старшими, коли йдеться про захист організму від аутоімунітету. Він також забезпечує полегшення симптомів синдрому хронічної втоми та фіброміалгії і може запобігти або придушити розвиток раку передміхурової залози, товстої кишки та молочної залози.

I3C вважається однією з найважливіших фітохімічних речовин для підтримки детоксикації печінки та травної системи. Також було виявлено, що утворення чутливих до естрогену пухлин запобігає I3C, який також продемонстрував, що він різними способами змінює метаболізм або дію гормону естрогену.

Підвищення рівня естрогену може призвести до низки гінекологічних захворювань, таких як здуття живота та болючість грудей під час менструального циклу жінки. Це також може призвести до підвищеного ризику серцевих захворювань, інсульту та естроген-залежного раку, включаючи рак яєчників та шийки матки. Як бачимо з перерахованого вище у добавок багато переваг, а ще одна перевага - це індол-3-карбінол ціна.

Де придбати індол-3-карбінол?

Ви можете легко індол-3-карбінол купити в інтернет-магазині ForHealth. На цій сторінці ви можете ознайомитися відразу з багатьма параметрами, що описують дану харчову добавку, наприклад, дізнатися яка у індол-3-карбінол ціна або почитати про індол-3-карбінол відгуки.