Корінь імбиру

Добавка корінь імбиру

Трави та рослини протягом багатьох тисячоліть були невід'ємною частиною харчування людини, у тому числі і імбир. Підземна частина стебла імбиру, яка називається кореневищем, є найбільш цінною. Основне його призначення – спеція до страв, напоїв, але завдяки дослідженням імбир сьогодні входить також до складу багатьох лікарських препаратів і біодобавок.

Купити корінь імбиру можна у свіжому, сушеному, порошкоподібному вигляді, а також у вигляді олії чи соку. На сайті Forhealth представлений широкий асортимент екстракту імбиру в капсулах від Solgar, Nature's Way, Solaray.

Форми прийому імбиру

Імбир доступний у вигляді чаю, порошку, у вигляді капсул або таблеток, мазей, рідин для інгаляції. Звісно, корінь імбиру можна вживати сирим. Перевага споживання у сирому вигляді полягає у збереженні всіх поживних речовин. Не менший ефект від капсул з імбиром.

Можна придбати екстракт імбиру, його концентрація вища, ніж, наприклад, порошок імбиру. Водночас його легше приймати, оскільки він зазвичай укладений у капсулу. Капсули зручно приймати, вони позитивно впливають на шлунково-кишковий тракт, і економлять час на прийом.

Більшість людей добре переносять імбир. Однак у ньому міститься багато гострих речовин, які можуть спричинити розлад у людей з чутливим шлунком, камінням у жовчному міхурі. Найчастіше спостерігається печія, нудота та біль у животі. Маючи властивість розріджувати кров, імбир не можна приймати під час майбутніх операцій.

Корисні компоненти кореня імбиру

Купити імбир корінь дуже важливо, бо він містить ефірні олії та гінгерол, що надає йому гостроти, і має протизапальні, знеболювальні властивості. Крім того, невелика бульба містить речовини, що стимулюють травлення та кровообіг, такі як борнеол, цинеол, терпеноїди, флавоноїди. Вітамін С, залізо, магній, кальцій, калій, фосфор та натрій також включені.

Добова норма імбиру

Незалежно від того, в якій галузі застосування імбир використовується завжди слід звертати увагу на дозування.

• Дітям віком до 2 років імбир не рекомендується приймати.
• Дітям старшого віку слід коригувати дозу залежно від маси тіла.
• Вагітним жінкам також слід утримуватися від високих доз, і прийом краще обговорити з лікарем.
• При нудоті – 1 г на день курсом 14 днів.
• Під час менструації – 1500 мг на добу.
• При ранковому нездужанні, нудоті – 500-2500 мг протягом 3-7 днів.
• При болях у суглобах – 250 мг щоденно протягом місяця.

Корінь імбиру: користь

• Профілактика нудоти та запаморочення.

Полегшення нудоти є основним ефектом, що приписується імбиру. Він здатний значно зменшити запаморочення та нудоту. Також сприяє виведенню газу із шлунково-кишкового тракту, тим самим скидаючи тиск у черевній порожнині. Імбир здатний усунути біль у шлунку та спазми.

• Профілактика сезонних вірусних хвороб.

Не дарма в період ГРВІ рекомендується пити чай із лимоном, медом та імбиром. Все тому, що останній забезпечує приємний зігріваючий вплив на організм. Здатний зняти запалення та нежить, скоротити період одужання.

• Поліпшення травлення.

Традиційно імбир використовують при різних шлунково-кишкових захворюваннях, наприклад, кольках, болі в животі, метеоризмі, діареї, синдромі подразненого кишечника та втраті апетиту.

• Профілактика м'язових болів.

Купити корінь імбиру рекомендується спортсменам, людям, які мають хворі суглоби. Він зігріває та пригнічує запалення, прискорює відновлення м'язів, блокує деградацію хрящів.

• Зменшення менструального болю.

Прийом імбиру кореня допомагає полегшити менструальний біль, знижує поклик до ранкової блювоти під час менструації.

Де в Україні корінь імбиру купити: умови доставки, корінь імбиру ціна

Завдяки рясній концентрації активних сполук, імбир можна використовувати для покращення здоров'я, збагачення щоденного раціону вітамінами групи В, мінералами.

Купити корінь імбиру в Україні можна за вигідними пропозиціями на сайті здорового харчування For Health від американських виробників:

• корінь імбиру від 350 гривень;
• самовивіз у місті Київ;
• безкоштовна доставка від 1500 грн;
• швидка доставка у будь-яку точку країни.

Також у нас ви можете замовити інші трави, антиоксиданти, засоби для краси, суперфуди.