Екстракт гранату

Екстракт гранату: що це?

Гранат - це назва деревини сімейства Punicaceae, роду Punica і виду granatum; у просторіччі гранат також використовується як синонім екстракту гранату або плоду, що він виробляє.

Плоди гранату відносяться до VI і VII основних харчових груп – продукти, багаті на вітамін А, продукти, багаті на вітамін С. Також він багатий водою, клітковиною, фруктозою, мінералами та невітамінними антиоксидантами – наприклад, фенольної природи. Як ми побачимо в тексті, екстракт гранату останнім часом отримав чудові антиоксидантні властивості; принаймні безрозсудно є ті, хто навіть назвав їх «антираковими фруктами».

Звичайно, невипадково у первісних гирях плоди граната набули езотеричного, майже магічного значення. Вони з'являються у текстах багатьох культур давнини з посиланнями як у священний, і на медичний інтерес.

Давайте дізнаємося все про добавки з екстрактом граната, про їхню користь і про те, де екстракт граната купити найпростіше.

Інструкція із застосування екстракту гранату

Якщо ви плануєте використовувати екстракт гранату, доза, що рекомендується, становить 750 мг, що відповідає кільком склянкам гранатового соку. Більшість людей легко переносять широкий діапазон різних доз граната екстракту. Коли ви почнете екстракт граната застосування, розгляньте можливість прийому меншої кількості та подивіться, як відреагує ваше тіло, а потім поступово зможете збільшити дозування, порадившись із вашим лікарем перед цим.

Дослідники виявили, що прийом екстракту граната за 30 хвилин до тренування може збільшити діаметр судин, кровотік та уповільнити втому під час тренування.

Екстракт граната інструкція каже, що потрібно приймати по 2 таблетки двічі на день.

Які продукти містять екстракт гранату?

Плоди гранату підходять для більшості дієт. Всім здоровим людям можна вживати гранат порціями та з частотою, рекомендованою для свіжих фруктів.

Цей фрукт легко знайти на полицях у супермаркетах, особливо восени року. Але ви завжди можете екстракт граната купити в капсулах в іншу пору року та отримувати корисні властивості з легкістю.

Гранати підходять всім вегетаріанських і веганських дієт, і навіть всім релігійних дієт.

Середня порція гранату складає 100-200 г їстівної частини.

Добова норма екстракту гранату

Гранат не має побічних ефектів, проте важливо дотримуватись відповідних кількостей. Якщо ви плануєте використовувати екстракт гранату, доза, що рекомендується, становить 750 мг, що відповідає кільком склянкам гранатового соку.

Насправді, хоч калорійність гранату знижується, необхідно звертати увагу на кількість простих цукрів, особливо при вживанні гранатового соку, позбавленого клітковини.

Користь екстракту гранату

Передбачувані корисні препарати екстракт гранату властивості обговорюються надто довго: серед різних гіпотез одні справді доведені, інші досі залишаються невідомим чинником. Нижче ми підсумовуємо переваги, що приписуються гранату:

В'яжучі властивості: у корі, квітках та екзокарпії граната помітна кількість дубильних речовин (за оцінками, близько 28%, включаючи галову та еллагову кислоти), властивості яких корисні при вагінальних та кишкових кровотечах.

Антидіарейні властивості: порошок, отриманий з висушеної шкірки граната, багатий на дубильні речовини і при використанні у вигляді відвару допомагає протидіяти діареї.

Глистогонні та антигельмінтні властивості: у корі граната було помічено, що гранули (молекула алкалоїду) діють із паралізуючим ефектом, особливо проти стрічкових хробаків.

Здатність зберігати окислення ліпідів: олія, отримана з насіння гранату, і сік мають хороші антиоксидантні властивості.

Захисні властивості шлунково-кишкового тракту: екстракт граната, мабуть, виявляє ці властивості, зокрема проти пошкоджень, викликаних етанолом.

Освіжаючі властивості ясен: настій, приготований із пелюсток квіток гранату, дуже корисний для освіження ротової порожнини, зокрема ясен.

Сечогінні властивості: насіння має сечогінні властивості, хоча й дуже м'які.

Ароматичні властивості: виготовлений із шкірки гранату. Інтенсивний аромат, що виходить від шкірки фруктів, використовується для приготування чудових лікерів та аперитивів.

Антиоксидантні властивості: завдяки наявності численних поліфенолів та вітаміну С.

Потенційні антитромботичні, протиалергічні, вазопротекторні та гастропротекторні властивості, що гіпотетично виявляються флавоноїдами.

Гранатовий сік являє собою концентрат антиоксидантних речовин, які захищають організм від ушкодження клітин, спричиненого окислювальним стресом, а також від ушкоджень серцево-судинної системи, спричинених холестерином та діабетом.

Користь гранатового соку обумовлена ​​наявністю вітамінів, мінералів та антиоксидантів, корисних для протидії клітинному старінню, спричиненому шкідливою дією вільних радикалів. Ці захисні властивості приписуються фенольному компоненту, який сприяє зміцненню бар'єру слизової оболонки шлунка та правильному функціонуванню серцево-судинної системи.

У давнину кору використовували через її в'язкі і дезінфікуючі властивості (це, мабуть, найефективніший глистогінний засіб, що існує в природі), тонізуючих та антигеморагічних властивостей.

Сьогодні ми використовуємо її сік для захисту серця та судин від виникнення аріосклерозу та ушкодження, спричинені такими патологіями, як холестерин, діабет; і для протидії передчасному старінню клітин, спричиненому окислювальним стресом.

Де купити екстракт гранату в капсулах та ціна?

Ви можете легко та просто екстракт гранату купити в капсулах в інтернет-магазині ForHealth навіть не виходячи з дому.

У нашому інтернет-магазині ви можете вибрати препарат, не переживаючи, що на екстракт граната ціна виявиться для вас занадто великою. Це дешевше, ніж в аптеки біля вашого будинку.

Також ви зможете прочитати про екстракт гранату відгуки або проконсультуватися з консультантами, якщо у вас залишаться питання.