Звіробій
Трав'яниста рослина звіробій
Звіробій зростає в Європі, Азії та Північній Америці, а також у деяких регіонах Південної Америки. Він має невеликі жовті квітки і довгасте зелене листя, що містить масло, збагачене цінними компонентами.
Звіробій використовується для профілактики депресії, тривожності, невротичних розладів, мігрені та болю у шлунку. Звіробій траву купити можна для покращення стану шкіри.
Звіробій: активні компоненти
Завдяки багатьом дослідженням, вдалося з'ясувати, якими двома найціннішими компонентами багатий звіробій:
- Гіперицин. Має антидепресантну, протизапальну та антибактеріальну дію.
- Гіперфорин. Ця речовина також має антидепресантну дію, покращує настрій і підвищує рівень енергії.
Крім цього трава звіробій містить флавоноїди (блокують поширення організмом вільних радикалів), каротиноїди (зміцнюють імунітет, покращують здоров'я очей), кверцетин (знімає запалення), рутин (зміцнює стінки капілярів), таніни (виводять токсини з організму), кумарини (покращують кровообіг), вітамін С.
Користь звіробою для організму
- Настрій. Приймаючи звіробій, можна зменшити симптоми депресії, знизити поріг тривожності та занепокоєння, відчути приплив енергії та задоволеності.
- Менопауза. Перепади настрою, занепокоєння та припливи – це поширені симптоми, характерні для менопаузи. Щоб зменшити їхній вплив на організм та відчути задоволеність невід'ємним періодом життя жінок, рекомендуємо купити звіробій.
- Головні болі. Мігрень викликає інтенсивний головний біль, нудоту, блювання, запаморочення і може забрати до 3 днів вашого спокійного життя. Звіробій – один із природних варіантів для блокування цих симптомів.
- Гормональний фон. Добавка стимулює вироблення гормонів щитовидної залози, налагоджує її функціонування.
- Шкіра. Завдяки активним речовинам, звіробій слід купити для кровообігу, відновлення пошкоджених клітин шкіри, профілактики дерматиту, особливо якщо його втирати в шкіру у формі ефірної олії.
Головні компоненти звіробою гіперицин разом з гіперфорином впливають на хімічні месенджери, що регулюють нервову систему, тому він ефективний для зняття м'язового болю, тонусу м'язів.
Форми прийому звіробою
Звіробій екстракт можна приймати в різних формах, включаючи:
- Таблетки та капсули: це найпоширеніші форми, які можна придбати в інтернет-магазині Forhealth. Екстракт звіробою капсули приймають по 1-2 одиниці 2-3 рази на день під час їжі. Рекомендоване дозування може повторюватись в залежності від профілактичного курсу та стану здоров'я людини.
- Настоянки екстракту звіробою: для приготування необхідно 1-2 чайні ложки порошку квіток залити 200 мл окропу. Залишити на 15-20 хвилин, процідити та приймати 2-3 рази на день під час їжі. Якщо зручно звіробій приймати в каплях, слід додати рекомендовану кількість у воду, і пити згідно з інструкцією виробника.
Оскільки звіробій може впливати на гормональний фон, його прийом під час вагітності та годування груддю може бути небезпечним.
Денна норма звіробою
Звіробій – це трава, яка часто використовується як харчова добавка. Немає встановленої офіційної добової потреби, оскільки вона залежить від віку, статі, ваги, способу життя та стану здоров'я. Наприклад, дорослим для профілактики тривожності дозування 300-900 мг вважається оптимальним.
Час прийому може залежати від вибраного препарату та мети його використання. Однак загалом рекомендується приймати комплекс звіробою протягом дня під час їжі, розділивши дози на кілька прийомів. Такий режим дозволяє організму краще засвоїти активні компоненти рослини.
Де звіробій екстракт купити: звіробій ціна?
З доставкою по Україні рекомендуємо купити звіробій у магазині Forhealth. Добавка має м'який вплив на організм і допомагає при стресі, покращує настрій та сприяє концентрації уваги.
Ви можете вибрати звіробій від Nature's Way, 21st Century, Now Foods, California Gold Nutrition: звіробою екстракт, комплекс рослин для заспокоєння у формі капсул за вигідними цінами.