Вітамін D3

Вітамін Д3 - ваш особистий сонячний промінь у флаконі

Вітамін D3 необхідний для нормального функціонування організму і сьогодні його можна легко купити у формі зручних капсул або крапель. Протягом багатьох років вітамін D асоціювався переважно з підтримкою здоров'я зубів, кісток та суглобів. Однак це не єдині функції вітаміну D, його багатостороння дія також включає сприятливий вплив на імунітет, нервову систему та зниження ризику розвитку серцево-судинних, аутоімунних захворювань та раку.

Властивості вітаміну Д3

Вітамін D належить до групи жиророзчинних вітамінів. Він не є однорідною хімічною сполукою, а є загальною назвою для двох речовин: ергокальциферолу (Д2) та холекальциферолу (Д3). Вітамін D2 має рослинне походження, а вітамін Д3 - тварина та ендогенна, що означає, що він також виробляється людським організмом. У чому полягає? Вітамін D утворюється у шкірі під час двоетапної реакції під впливом сонячного випромінювання.

Правильна концентрація вітаміну Д3 важлива як для кісткової системи, але й інших систем. Він знижує ризик серцевих захворювань, онкологічних захворювань, діабету, інфекцій та різних аутоімунних захворювань. Він допомагає полегшити симптоми депресії, погіршення самопочуття та зниження енергії. Вітамін D також необхідний для нормального функціонування імунної системи та роботи мозку. У людей похилого віку, у яких дефіцит вітаміну D є поширеним явищем, він зменшує нездужання, пов'язані з кістково-суглобовою системою. Тим, хто хоче підтримувати оптимальний рівень, варто купити комплекс D3+ Вітамін К2 – це посилить транспорт кальцію в кісткову тканину.

На що впливає вітамін Д3?

Вітамін D необхідний для нормального функціонування кальцієво-фосфатного обміну. Він бере участь у формуванні кісткової тканини та зубів. Він також є надзвичайно важливим для гормонального обміну. Його низький рівень може бути причиною проблем із фертильністю у чоловіків та жінок, а також порушень менструального циклу у жінок. Дефіцит вітаміну Д3 може бути небезпечним для здоров'я, оскільки призводить до гіпокальціємії, гіпофосфатемії, рахіту та тетанусу. Добавки особливо важливі у холодну пору року, коли синтез у шкірі знижується, тому лікарі радять заздалегідь купити профілактичний курс.

Вітамін Д3 від втоми

Втома - це явище, яке проявляється у вигляді нестачі енергії, загального ослаблення організму, зниженого настрою та самопочуття. Воно може бути симптомом багатьох захворювань та фізіологічних станів. Вітамін D впливає саме на серотонін та дофамін, що може бути використане для лікування симптомів втоми. Своєчасний прийом комплексів з Д3 та вітамін К2 MK-7 додатково підтримує здоров'я судин та мозку.

Вітамін Д3 при поганому самопочутті

Вітамін D3 бере участь у процесах регуляції емоцій та настрою, тому може впливати на центральну нервову систему. Крім того, існує зв'язок між низькою концентрацією вітаміну D та депресією. Його дефіцит не лише погіршує самопочуття, а й спостерігається у пацієнтів із депресією. У зв'язку з цим, добавки вітаміну D надзвичайно важливі для людей похилого віку, пацієнтів з депресивними епізодами, людей із соматичними захворюваннями та вагітних жінок.

Вітамін Д3 при застуді

Вітамін Д3 стимулює імунну систему та допомагає організму під час вірусних та бактеріальних інфекцій. Проте варто пам'ятати, що прийом вітаміну Д3 під час застуди не прискорить одужання. Важливо підтримувати оптимальний рівень вітаміну Д3 відповідно до норм. Оптимальний рівень вітаміну Д3 позитивно впливає на організм, покращує імунітет та знижує ризик інфекцій. Підтримувати цей рівень простіше, якщо заздалегідь купити якісну добавку та приймати її щодня, а не лише у період хвороби.

Вітамін Д3 для імунітету

Вітамін D регулює імунні функції. Для покращення імунітету важливо підтримувати оптимальний рівень вітаміну Д3. Він збільшує експресію нейтрофілів та NK-клітин під час імунної відповіді, що означає, що організм краще справляється з патогенними мікроорганізмами.

Вітамін D3 при гіпотиреозі

Дефіцит вітаміну Д3 часто зустрічається у людей з аутоімунними захворюваннями, у тому числі з гіпотиреозом при хворобі Хашімото. Запровадження відповідних добавок, вкладених у вирівнювання концентрації вітаміну Д3 в організмі, дозволяє уповільнити розвиток захворювань щитовидної залози.

Що дає вітамін Д3?

Підтримка оптимального рівня вітаміну Д3 дуже важлива для функціонування організму, проте перед тим, як розпочати прийом добавок, необхідно провести дослідження вітаміну Д3. Це дозволить підібрати потрібну дозу, а також спосіб прийому. Як відомо, дефіцит вітаміну Д3 так само небезпечний, як і його надлишок.

Які симптоми дефіциту вітаміну Д3?

Попри здатність організму людини самостійно синтезувати вітамін D та наявність цього інгредієнта в їжі, підтримувати його належний рівень непросто. Щоб уникнути дефіциту, жителям України слід додатково приймати вітамін D восени та взимку. Недостатнє надходження вітаміну D може призвести до підвищення ризику розвитку:

• підвищеної крихкості кісток та захворювань: у дітей: рахіту, порушень росту, деформацій скелета, у дорослих: остеомаляція, остеопороз;
• серцево-судинних захворювань (у тому числі гіпертонії, серцевої недостатності, порушень серцевого ритму);
• діабету;
• ожиріння;
• раку;
• депресії;
• інфекцій, пов'язаних із ослабленою імунною системою.

Потреба у вітаміні D залежить від віку, дієти та ефективності синтезу у шкірі. Хоча він не є необхідним у теплих країнах з сонцем цілий рік, в Україні його дефіцит різного ступеня тяжкості діагностується у 90% населення.

Де вигідно купити вітамін D3 в Україні

Якісний вітамін Д3 зручно купити в інтернет-магазині ForHealth. Майданчик пропонує сертифіковані краплі та капсули зі швидким обслуговуванням, консультацією фармацевту та доставкою по всій Україні. Оформіть замовлення онлайн - і вже через пару днів надійна підтримка імунітету, кісток та настрою буде у вас вдома.