Ресвератрол
Ресвератрол - ключ до розгадки "французького парадоксу"
Багато років дослідники та науковці мізкували над причинами досить низького рівня зайвої ваги та захворювань серцево-судинної системи мешканців південних регіонів Франції, попри багату на жири дієту. У результаті безлічі досліджень і наукових робіт - саме ресвератрол є основним "підозрюваним".
За своєю природою ресвератрол являє собою фітоалексин - спеціальну речовину, яка виробляється в рослинах для захисту від грибків і паразитів. Це може пояснити більшість цінних властивостей сполуки та її ефектів на організм людини - з якими ми детальніше ознайомимося далі.
Де в природі зустрічається ресвератрол?
Як уже зазначалося раніше, основним джерелом ресвератролу вважається червоне вино - рожеве і біле поступаються йому в питанні концентрації цієї біологічно активної сполуки. Але крім вина, і винограду - як основного джерела, в якому найбільше ресвератролу міститься в шкірці та кісточках, цю сполуку можна зустріти і в інших продуктах харчування:
- Сирий арахіс - термічна обробка руйнує більшу частину корисних сполук.
- Ягоди, а саме чорниця і журавлина мають найбільшу концентрацію і широкий спектр різноманітних нутрієнтів, що робить їх чудовим доповненням до будь-якого раціону харчування.
- Какао-боби. Зважаючи на недостатню поширеність какао-бобів у первозданному вигляді, альтернативою може виступати чорний шоколад.
Однак жоден з продуктів харчування не може слугувати єдиним джерелом необхідної кількості корисної речовини, тому фахівці рекомендують купити ресвератрол у капсулах для підтримки свого здоров'я. На сторінках інтернет-магазину ForHealth ви зможете знайти ресвератрол у капсулах, м'яких таблетках або у формі рідкого концентрату.
Варто зазначити, що для виготовлення харчових добавок виробники можуть використовувати не тільки натуральний, а й синтезований ресвератрол. За умови доступності інформації про склад добавки - віддавайте перевагу продуктам із високим вмістом транс-ресвератролу. Це один із видів натурального ресвератролу, який зустрічається в продуктах харчування і вирізняється високим ступенем біологічної доступності для людини.
Чому варто включити ресвератрол у свій раціон харчування?
Ми з вами з'ясували, що ресвератрол можна отримувати з натуральних продуктів харчування і у вигляді харчових добавок. Давайте тепер докладніше зупинимося на позитивних ефектах від цієї біологічно активної речовини. Отже, широкий спектр корисних ефектів від вживання ресвератролу можна умовно розділити на такі категорії:
- Здоров'я серцево-судинної системи. Регулювання рівня жирів в організмі - впливає на ймовірність утворення бляшок і тромбів. Такий результат дає змогу значно знизити ризик виникнення хронічних захворювань, що є одним із позитивних ефектів "французького парадокса".
- Антиоксидантні властивості. Ресвератрол у капсулах і в натуральному вигляді є сильнодіючим антиоксидантом, який дає змогу нейтралізувати руйнівний ефект від вільних радикалів.
- Профілактика онкозахворювань і активна допомога в процесі лікування. Окрім зниження ймовірності виникнення пухлин - ресвератрол може сповільнювати процеси дуплікації злоякісних і доброякісних новоутворень.
- Ресвератрол - ефективний нейропротектор. Крім захисту всіх клітин від впливу вільних радикалів, ресвератрол демонструє високу ефективність при захисті клітин головного мозку від подібних ушкоджень. Це робить його чудовим профілактичним засобом для протидії хронічним захворюванням і порушенням нервової системи - хворобам Альцгеймера, Паркінсона і Хантінгтона.
- Протизапальний і протигрибковий ефект. Ресвератрол у капсулах надходить у шлунок, де допомагає знизити інтенсивність запальних процесів і бореться зі шкідливою мікрофлорою кишківника. Це позитивно позначається не тільки на здоров'ї шлунково-кишкового тракту, а й на витривалості імунної системи людини загалом.
Нагадаємо, що купити ресвератрол у капсулах в Україні можна на сайті інтернет-магазину ForHealth. Також на сторінках магазину ви зможете підібрати цю біологічно активну речовину в більш зручних формах випуску.