Вітаміни для наднирників
Чи відчувалися вами перепади втоми та різкої бадьорості? Не виключено, що ці дії були пов'язані з викидами кортизолу та адреналіну з надниркових залоз організму – залози, які знаходяться вгорі нирок. В умовах несподіваного випробування переляку людина знайома зі сплеском адреналіну в своєму організмі. Призначення адреналіну служить для надання організму людини додаткового заряду енергії, що сприяє уникненню проблем.
Ряд присутніх у тілі людини механізмів створено для протидії стресовим ситуаціям у повсякденному житті. Але в деяких випадках виникнення екстремального, незвичайного або тривалого стресу, дані механізми контролю в організмі здатні негативно впливати на людину. Становище стресу збуджує серію біологічних невідповідностей, які відповідають функції наднирника.
Спотворена реакція діями надниркових залоз під виглядом невідповідного або перевищує вивільнення гормонів значно впливає на реакцію організму на стрес. Іноді регулярне високе навантаження на надниркові залози викликає їх втому. Ця втома є частим побічним ефектом регулярного стресу та прийняттям кортикостероїдів. Контингент з появою надниркової втоми або надниркового виснаження можуть відчувати хронічну втому і часом скаржаться стан стресу. Ці люди, як правило, теж мають знижену стійкість до алергій і різних інфекційних протидій.
Допомога для надниркових залоз
Одним із найкращих варіантів створення підтримки для надниркових залоз – це продуктивне керівництво стресом. Це управління передбачає застосування технологій, здатні знижувати його інтенсивність. Фізична активність та способи релаксації, подібні до медитації, молитвам, біологічним зворотним зв'язкам та автогіпнозом, - це істотно значущі фактори для програми контролю стресу. Вплив на організм фізичних вправ викликає стрес, але рекомендується включати елементи боротьби або самозахисту в щоденні тренування. Щодо управління стресом, постійні фізичні навантаження здатні призвести до оновлення здібностей контролю стресу, і вони зменшують шанс появи хвороб, що походять від стресу.
Призначення методик розслаблення - створення протидіючих сил всередині організму за допомогою порушення реакції розслаблення, стан якого протилежний стресу. Однак організм людини здатний отримати відпочинок, коли поспит, подивиться телепередачу або прочитає художню книгу, існують методики релаксації, спрямовані на реакцію розслаблення.
Перелік трав для надниркових залоз:
Китайський женьшень. Цей продукт збільшує потенціал організму до боротьби зі стресовими ситуаціями. Його можна придбати для профілактики щоденних стресових факторів;
Сибірський женьшень. Пригальмовує появу та зменшує швидкість появи стан тривоги в організмі;
Родіола. Порушує адаптогенні властивості, впливаючи на нейротрансмітери. Цей продукт можна купити, коли людина переживає сильні стресові фактори. Його застосовують тривалий період для результативного результату;
Ашвагандха. Вступає у природну фізичну реакцію з біологічними системами в організмі людини та приносить продуктивний ефект. Його варто купити, якщо людина вже пережила стресову ситуацію і потребує відновлення;
Безпека кофеїну
Винятково, що кофеїн збуджує організм до активних дій, але потребує рекомендованих норм. Але збільшення денної норми зовсім не безпечне для організму, який зазнає постійних стресів.