Кальций

Кальций в таблетках и капсулах для здоровья всего организма

Часто мы даже не осознаем, насколько важен кальций в нашем рационе. Обычно мы думаем, что он нужен в основном детям, которые еще растут. Однако оказывается, что поддерживать должный уровень кальция необходимо на протяжении всей жизни - это предотвращает, например, чрезмерное разрушение костей в более зрелом возрасте. Кальций - один из самых важных минералов для организма. Хотя у большинства людей он ассоциируется в основном с крепкими костями и здоровыми зубами, его роль гораздо шире. Он участвует в нервной проводимости, поддерживает работу мышц, влияет на свертываемость крови и поддерживает правильную работу сердца. 

Потребность в кальции зависит от возраста, состояния здоровья, физической активности, а также от беременности. Поэтому беременным и кормящим женщинам, а также людям старше 50 лет рекомендуется потреблять больше кальция - если это невозможно сделать через пищу, то стоит купить кильций в форме добавки. 

Недостаток кальция может привести к таким серьезным последствиям для здоровья, как остеопороз, мышечные спазмы, слабость и проблемы с нервной системой.

Таблетки с кальцием - удобный способ восполнить недостаток

Не всегда удается получить достаточное количество кальция только из пищи. Многие люди не получают достаточного количества кальция из молочных продуктов, листовых овощей или орехов, которые являются основными источниками кальция в их рационе. В таких случаях таблетки кальция помогают простым способом обеспечить организм необходимым количеством этого минерала.

Купить таблетки кальция для взрослых - идеальное решение для тех, кто хочет обеспечить себе крепкие кости и здоровые мышцы. В состав этих препаратов часто входят дополнительные компоненты, способствующие усвоению кальция, такие как витамин D3 1000, магний цитрат или цинк пиколинат. Это позволяет организму лучше усваивать поступающий кальций и делает прием добавок более эффективным.

Кальциевые добавки - почему они так важны?

Добавки с кальцием особенно важны для нескольких групп людей, которые испытывают повышенную потребность в этом элементе:

• женщины в постменопаузе - снижение уровня эстрогена способствует более быстрой потере кальция из организма, что повышает риск развития остеопороза
• пожилые люди - с возрастом способность организма усваивать кальций снижается, поэтому стоит поддержать кости соответствующими добавками
• спортсмены - интенсивные физические нагрузки повышают потребность в кальции, который отвечает за правильную работу мышц
• люди, придерживающиеся растительной диеты - ограничение потребления молочных продуктов может привести к дефициту кальция
• беременные и кормящие женщины - адекватный уровень кальция необходим для правильного развития ребенка и здоровья матери.

С помощью кальциевых добавок можно легко позаботиться о здоровье костей, мышц и нервной системы, независимо от возраста и образа жизни.

Откуда берется дефицит кальция в организме?

Ответ прост. Чаще всего он вызван неправильным питанием с низким содержанием этого элемента или чрезмерным употреблением продуктов, ухудшающих усвоение кальция, содержащих оксалаты (щавель, шпинат, ревень), фитаты (бобовые, отруби), избыточное количество белка, соли или магния и фосфора.

Различные заболевания пищеварительной системы, особенно кишечника, также являются причиной ухудшения поступления этого элемента в организм. Важно знать, что на усвоение кальция также сильно влияет уровень витамина D3 и дефицит паратиреоидного гормона.

Как выбрать кальций для улучшения здоровья?

В ForHealth представлены кальциевые добавки самого лучшего качества. Кальциевая добавка - это диетический препарат, который предназначен для дополнения ежедневного рациона. Она может содержать дополнительные ингредиенты, способствующие усвоению, но не считается лекарственным средством.

Важно знать, на что обратить внимание перед тем, как кальций купить.

• тип соединения кальция - лучше всего усваиваются цитрат кальция и карбонат кальция. Цитрат не требует присутствия желудочной кислоты, поэтому он лучше подходит для людей с проблемами пищеварения
• содержание элементарного кальция - стоит проверить, сколько чистого кальция содержится в таблетке. Не все препараты содержат одинаковое количество кальция
• наличие дополнительных ингредиентов - витамин D3 значительно улучшает усвоение кальция, поэтому лучше выбирать препараты, обогащенные этим ингредиентом. Магний, цинк и витамин К2 также поддерживают здоровье костей.
• Дозировка - стоит обратить внимание на количество таблеток в день и их размер. Некоторым людям может быть трудно проглотить большие таблетки.

В интернет-магазине ForHealth вы легко найдете качественные добавки с нужным составом, подобранные с учетом современных рекомендаций и потребностей разных групп людей.

Безопасен ли кальций в таблетках?

Таблетки с кальцием - безопасная форма добавки, если принимать их в соответствии с инструкцией. Избыток кальция может привести к таким проблемам, как камни в почках и нарушение усвоения других минералов. Поэтому всегда рекомендуется следовать рекомендациям производителя и не превышать рекомендуемую дозу.

Тем, кто страдает заболеваниями почек, гиперпаратиреозом или принимает лекарства, влияющие на уровень кальция, следует проконсультироваться с врачом по поводу приема добавки.

Купить кальций в добавках в интернет-магазине ForHealth

Купить кальций в виде добавки можно в интернет-магазине ForHealth — здесь вы найдете качественные препараты в форме таблеток и капсул, с витамином D3 и другими полезными компонентами. 

В нашем магазине представлен чистый кальций, в том числе с добавлением витамина D3. Включить такие добавки в рацион очень просто. Они рекомендованы людям всех возрастов.

Удобный онлайн-каталог, подробные описания, доступные цены и быстрая доставка по Украине помогут легко сделать правильный выбор для здоровья костей и всего организма. Заботьтесь о себе с ForHealth — надежно, удобно, выгодно!