Витамины для мужчин
Витамины для мужчины: что это?
Мужской организм не менее, чем женский нуждается в витаминах, минералах для того, чтобы всегда оставаться в хорошей физической форме, иметь отменное самочувствие, здоровую репродуктивную функцию, быть активным и жизнерадостным. Для этого рекомендуется выполнять физические упражнения, соблюдать диету и дополнительно принимать витамины для мужчин.
Для каждого возраста существует перечень витаминов, минералов, аминокислот, которые следует принимать. Такая потребность обусловлена возрастными изменениями организма, физической и умственной нагрузкой, а также возможными заболеваниями, развивающимися в определенный период. Поэтому вы можете купить витамины для мужчин после 30 лет, после 40 лет, после 50 лет и витамины для пожилых мужчин, а также отдельные витамины и минералы для спортсменов.
Наиболее распространенными добавками для мужчин считаются:
- витамин D
- фолиевая кислота
- кальций
- витамин С
- калий
- витамин А
- магний
- цинк
Инструкция по применению: как принимать витамины мужчинам?
Покупая витамины для мужчин, на каждой упаковке производитель обозначает рекомендуемые суточные дозировки. Так, витамин D3 с дозировкой 2000 МЕ можно принимать ежедневно по 1-2 капсулы во время еды. Вместе с кальцием “солнечный витамин” укрепляет костную систему, помогает скорейшему восстановлению после травм и укрепляет иммунитет.
Фолиевая кислота необходима для производства ДНК, эритроцитов, формирования здоровых репродуктивных клеток. Витамин В9 можно найти в дозировках 400, 800 мкг или 1000 мкг.
Витамин С необходим для поддержки здорового иммунного ответа, профилактики проблем с мочеиспусканием, обусловленных увеличением предстательной железы в мужчин после 45 лет.
Калий помогает бороться с излишками натрия, повышающими кровяное давление. Это делает его ключевым питательным веществом для поддержания здоровья кровеносных сосудов и предотвращения сердечных заболеваний по мере старения мужчин.
Витамин А поддерживает здоровье глаз, укрепляет иммунитет и снижает риск развития онкологии простаты.
Магний необходим в любом возрасте, так как поддерживает здоровое мышечное сокращение, предотвращает развитие сердечных заболеваний, поддерживает нервную систему и оказывает профилактику судорог, способствует разжижению крови и принимает участие в правильном распределении кальция в организме.
Минерал цинк помогает вырабатывать белки во всем организме, блокирует распространение в организме чужеродных клеток, борется с вирусами и инфекциями, способствует скорейшему заживлению ран. Также поддерживает клетки волос, отодвигая естественный процесс появление седых волос.
Все эти витамині для мужчин можно принимать отдельно, а можно принимать мультивитамины и мультиминералы, где собраны все нутриенты в одной капсуле или таблетке для ежедневного приема. В такой форме витамины мужские принимать очень удобно.
В каких продуктах содержатся витамины для мужчин?
Пищевыми источниками, содержащими важные вит для мужчин, считаются:
- Молочные продукты
- Жирные виды рыбы
- Мясные продукты, субпродукты
- Орехи
- Бобовые
- Темно-зеленые листовые овощи
- Свежие фрукты
- Сухофрукты
Суточная норма витаминов для мужчин
Витамин D3 суточная норма от 1000 до 5000 МЕ, кальций - от 500 до 1000 МЕ, калий - 99 мг, фолиевая кислота - от 400 до 800 мкг, витамин А - 900-1000 мкг, магний - 400-500 мг. При выборе витаминов для мужчин рекомендуется обращать внимание на форму активного вещества. Именно от формы зависит, как организм сможет поглотить нутриент, чтобы он оказал максимальное воздействие. Поэтому если брать магний, то в форме цитрат или глицинат, цинк - пиколинат или глицинат, кальций в цитратной форме.
Немаловажно подбирать кофакторы, которые будут усиливать для мужчин витамины (действие друг друга). Так, например, витамин С можно комбинировать с железом, витамины группы В с магнием, витамин D3 с кальцием.
Польза витаминов для мужчин
- Поддержка физической формы.
- Профилактика возрастных изменений и хронических заболеваний.
- Поддержка и оздоровление репродуктивной функции.
- Укрепление мышц и костей.
- Выработка энергии, стимулирование активности, выносливости и долголетия.
Где купить витамины для мужчин в капсулах: витамины для мужчин цена?
Forhealth предлагает купить мужские витамины с доставкой по Украине, в Киеве доступна опция самовывоза. Все витамины оригинальные, от производителя, с детальным описанием и отзывами клиентов. Для получения более подробной информации о витаминах для мужчин, можно обратиться к менеджеру, позвонив по телефону, который указан на сайте.