Биотин
Биотин: что это?
Витамин B7, или биотин, является основным питательным веществом для нашего организма. Он присутствует в некоторых продуктах питания, но также вырабатывается самостоятельно самим организмом. По этой причине он не считается настоящим витамином, даже если берет свое название.
Биотин водорастворий, как и витамины группы В, поэтому он не накапливается в нашем организме, а должен постоянно поступать с пищей или со специальными добавками.
Узнайте больше об этом витамине, о его пользе для организма и о том, где лучше всего купить биотин.
Инструкция по применению: как принимать биотин витамин?
Наиболее часто рекомендуемое время для приема биотиновых добавок — во время утреннего приема пищи. Водорастворимая природа биотина гарантирует, что ваш организм усвоит его вместе с другими питательными веществами из пищи.
Каждый день пища, которую вы едите, обеспечивает ваш организм достаточным количеством биотина для удовлетворения его потребностей. В результате вам следует избегать приема добавок с биотином, если это специально не рекомендовано врачом. Есть несколько необычных медицинских проблем, которые могут подвергнуть некоторых людей риску необходимости принимать биотиновые добавки на постоянной основе.
Обсудите необходимость приема биотина, а также соответствующую дозу с вашим лечащим врачом.
В каких продуктах содержатся биотин?
Витамин B7 содержится, в частности, в пивных дрожжах, цитрусовых, цельнозерновых продуктах, яичном желтке, грецких орехах, апельсинах и бананах. Даже мясо в целом и печень в частности содержат хороший запас биотина.
Вы можете легко включить эти продукты в свой рацион и получать витамины h и их полезные свойства. Или так же легко вы можете витаминную добавку купить и принимать для получения этих же свойств.
Суточная норма витамин Б7
Потребность в витамине B7 составляет для взрослого человека примерно 500 мг в день.
Польза биотина
Биотин стимулирует выработку лецитина, вещества, оказывающего очищающее действие на внутренние стенки артерий. По этой причине признано, что витамин B7 обладает важной способностью снижать уровень холестерина в крови.
Он также предотвращает образование слишком большого количества жировых отложений в печени и помогает мозгу преодолевать депрессивные состояния и состояния, характеризующиеся чрезмерными физическими и умственными нагрузками. Благодаря действию, противодействующему износу нервных клеток, он также способствует сохранению памяти и по этой причине также эффективен для пожилых людей.
Биотин витамины весьма полезны для нашего организма, так как:
- Он стимулирует выработку того вещества, которое очищает внутренние стенки наших артерий, называемого лецитином.
- Снижает уровень холестерина в крови
- Предотвращает отложение жира в печени
- Помогает мозгу предотвращать депрессивные состояния из-за чрезмерных физических и умственных нагрузок.
- Он противодействует износу нервных клеток, сохраняя память сильной.
Наиболее важной особенностью в7 является улучшение чувствительности к инсулину.
Это выражается в различных преимуществах, которые восстанавливают сигнал инсулина там, где есть резистентность к инсулину, то есть когда инсулин вырабатывается организмом регулярно, но ткани, которые должны его использовать, не могут этого сделать.
Он может быть полезен в случаях генетической алопеции, так как способствует - вместе с селеном и цинком - поддержанию нормального состояния волос, а также действует как модулятор андрогенных гормонов.
Играя важную роль в целостности клеточной мембраны, хорошо не допускать дефицита витамина В7.
Добавки с биотин способствуют очищающей и детоксицирующей функции, обеспечивая максимальное здоровье печени и пищеварительной системы, не забывая при этом о важном ускорении метаболизма жиров.
Где биотин купить в капсулах: витамин Б7 цена?
Купить биотин в капсулах и других формах выпуска вы можете в интернет-магазине ForHealth. Широкий ассортимент витамин Б7, выгодные цены, быстрая доставка по Украине квалифицированные консультанты делают интернет-магазин ForHealt лучшим местом, чтобы купить витамин В7 в Киеве и всей Украине.