Хром

Хром: что это?

Хром в организме человека составляет всего 6 мг, поэтому он считается микроэлементом. Встречается в форме трех- и шестивалентного хрома. Главная задача этого микроэлемента в том, чтобы поддерживать здоровый метаболический процесс, распределять жиры, белки и углеводы, нормализовать работу пищеварительной системы. Также в хроме содержится важный активный ингредиент – фактор толерантности к глюкозе (GTF), усиливающий действие инсулина, его поглощение клетками, в результате чего ему легче перемещаться по организму и регулировать сахар в крови.

Купить хром, хром с корицей, хром и ванадий, хром оптимизированный можно в нашем интернет-магазине Forhealth. В наличии хром пиколинат с дозировкой 200, 500 мкг. Добавки только от популярных брендов, таких как Solgar, Now Foods, Jarrow Formulas, 21st Century. Они содержат соли хрома, такие как пиколинат хрома или хлорид хрома, в некоторых используются дрожжи, обогащенные хромом. Выпускаются в форме таблеток, твердых капсул или шипучих таблеток.

Инструкция по применению: как принимать хром витамины?

Хром – это безрецептурная добавка к рациону питания, считается безопасной и не вызывает побочных реакций. Чаще всего представлена в форме пиколината хрома. Пиколиновая кислота легко усваивается организмом и способствует метаболизму, жиров, углеводов и белков. Кроме этого данная форма помогает быстрее расщеплять плохой холестерин и повышать хороший до того, как он будет поглощен слизистой оболочкой желудка.

Витамин хром лучше принимать во время еды, запивая достаточным количеством жидкости, минимизируя в этот период прием продуктов, содержащих огромное количество сахар (сладости, соусы, напитки). Дозировку хрома назначает доктор, по его рекомендациям она может варьироваться от 200 мкг до 500 мкг, что связано с возрастом.

Хром достаточно специфический, поэтому следует избегать переизбытка микроэлементом, что грозит проблемами с пищеварением, плохим всасыванием железа, цинка. Биодоступность хрома увеличивается в присутствии витамина С и D-аспарагиновой кислоты

В каких продуктах содержится хром витамин?

Богатыми пищевыми источниками хрома считаются бразильские орехи, какао, цельнозерновой ржаной хлеб, сыр, нежирное мясо (индюшатина, курятина), спаржа, грибы, дрожжи, пиво, брокколи, устрицы, фрукты.

Суточная норма хрома

Повышенная нервозность, тревожность, депрессия, непереносимость глюкозы у людей с подтвержденным диабетом, мигрень, подавленность, скачки сахара в крови могут указывать на недостаток в организме именно хрома. Подтвердить его можно с помощью лабораторных анализов.

Суточная потребность в микроэлементе варьируется в зависимости от возраста, пола и физической активности. Люди тяжелого физического труда и спортсмены очень часто сталкиваются с недостатком хрома. 

Для здоровых людей рекомендуемая норма витаминов хрома в рационе составляет 50-200 мкг в день. Половину можно свободно получать из продуктов питания, остальное – принимая витамины с хромом или спортивные добавки, обогащены хромом.

Польза хрома

1. Обеспечивает метаболизм глюкозы, облегчает ее усвоение клетками и уравновешивает уровень сахара в крови.
2. Способствует выработке серотонина, контролирует высокие уровни кортизола.
3. Поддерживает баланс между плохим и хорошим холестерином.
4. Оказывает профилактику нейродегенеративных расстройств, деменции у людей пожилого возраста и депрессии во время ПМС.
5. Способствует снижению тяги к сладкому, блокирует чувство голода.
6. Принимает участие в образовании мышечных волокон.
7. Профилактика женского остеопороза в период постменопаузы.

Где хром купить в Украине в капсулах: хром цена?

Баланс сахара в крови, поддержать здоровый вес, снизить тягу к сладкому, предотвратить потерю прочности костей помогут витамины с хромом. На нашем сайте вы можете хром витамины купить в капсулах и таблетках с дозировкой от 100 мкг до 500 мкг. В наличии только популярные и качественные добавки к рациону питания: хром с корицей, хром обогащен экстрактом амлы. 

Доставка осуществляется по Украине. Хром Киев можно забрать самовывозом. Витамины хром цена от 199 гривен.

💊 О каких товарах из категории Хром спрашивают наши клиенты? 💰