Вход и регистрация
Избранное
Избранные товары
Корзина

Кальций для детей

Фильтр

Цена
Производитель
Форма выпуска
Вкус
Количество капсул или таблеток
Сортировать
По рейтингу:
Кальций с D3 для Детей, U-Cubes, Children's Calcium With D3, Solgar, 120 жевательных конфет
Кальций с D3 для Детей, U-Cubes, Children's Calcium With D3, Solgar, 120 жевательных конфет
495 грн
в наличии
Кальций для детей, вкус ванильного мороженого, Source of Life, Animal Parade, Nature's Plus, 90 таблеток
Кальций для детей, вкус ванильного мороженого, Source of Life, Animal Parade, Nature's Plus, 90 таблеток
260 грн

Нет на складе

под заказ
Жевательный кальций с Д3 для детей, Children's Calcium With D3, Solgar, U Cubes, 60 кубиков
Жевательный кальций с Д3 для детей, Children's Calcium With D3, Solgar, U Cubes, 60 кубиков
310 грн

Нет на складе

под заказ

В организме человека кальций — самый распространённый минерал. Он выступает структурным элементом и определяет работу важных систем жизнедеятельности. И хотя около 99 % общей его массы содержится в зубах и костях, оставшийся 1 % влияет на многие процессы.

Среди функций, которые выполняет кальций:

  • формирование хрящевой, костной ткани;
  • регулирование кровяного давления;
  • обеспечение свёртываемости крови;
  • участие в мышечных сокращениях;
  • координация работы сердечной мышцы;
  • создание условий для передачи нервных импульсов и работы нервной системы;
  • стимулирование метаболизма;
  • структурирование клеточных ядер и мембран;
  • участие в выработке гормонов и ферментов.

Нормы потребления кальция

Этот показатель меняется в зависимости от возраста человека. Начиная с младенчества и заканчивая подростковым периодом, крайне важно получать достаточное количество этого минерала. Для этого важно сбалансировать рацион, а в некоторых возрастных периодах купить и принимать специальные препараты.

Суточная потребность ребёнка в кальции:

  • от рождения до 6 мес. – около 500 мг;
  • от полугода до 12 мес. – около 700 мг;
  • от года до 10 лет – более 900 мг.

Признаки недостатка кальция

Есть ситуации, когда дефицит элемента некритичный. Но если его не восполнить вовремя, проявления могут быть более серьёзными.

Первые признаки кальциевой недостаточности:

  • новые вкусовые пристрастия (к примеру, желание грызть мелки для рисования);
  • нарушения сна;
  • быстрая утомляемость;
  • запоры.

Признаки дефицита кальция, свидетельствующие о значительной и длительной нехватке элемента:

  • задержки в росте молочных зубов;
  • нарушения прикуса;
  • появление трещин на зубной эмали;
  • искривление осанки;
  • отставания в физическом развитии.

Если дефицит элемента прогрессирует, имеет место его хроническая нехватка, это проявит себя в виде серьёзных заболеваний во взрослом возрасте.

Продукты, содержащие кальций

В рационе среднестатистического человека основным источником этого макроэлемента считают молочные продукты. В 100 г твёрдого сыра его содержание очень высокое - до 1000 мг. Поэтому безмолочные диеты усложняют получение дневной нормы кальция, однако это не делает ее получение вовсе невозможным.

Есть много других продуктов, богатых кальцием: семена чиа, 100 г которых содержат более 600 мг макроэлемента, жареный миндаль – около 450 мг, семена подсолнуха – более 350 мг, белый шоколад – 352 мг. Сбалансированный детский рацион может включать также морковку, брокколи, лук-порей, сухофрукты, а также сардины, лосось и креветки.

При хроническом дефиците кальция возможно понадобиться купить и принимать добавки, действие которых направлено на восполнение его дефицита.

Как давать кальций детям и есть ли в этом необходимость

Точную дозировку и длительность курса определит специалист. В учёт берётся масса тела, возраст, состояние здоровья и уровень макроэлемента в организме. Приём добавок с высоким содержанием макроэлемента поддерживает кальциевый баланс в организме, предотвращает развитие осложнений и позволяет нормальное развитие ребёнка. Прежде чем заказать и купить препарат, ознакомьтесь с рекомендациями производителя. Для лучшего усваивания кальций лучше принимать вместе с витамином Д3.

Ежедневное поступление макроэлемента в нужном количестве важно в любом возрасте. Ведь при его нехватке доставка кальция в кровь осуществляется за счёт его содержания в костях. А последствия этого заметны лишь при значительных внутренних изменениях. Учитывая то, что недостаток кальция очевиден не сразу, важно контролировать его достаточное поступление.