Перуанская мака (Maca)
Мака перуанская
Однолетнее растение мака обитает на высоте 3500-4000 м над уровнем моря в перуанских Андах. Эти сложные климатические условия только укрепили растение, чтобы в результате обеспечивать жизненной силой и энергией человеческий организм.
Мака как питательная добавка, сегодня используется для профилактики стресса, укрепления иммунитета, регенерации поврежденных участков кожи, регулирования баланса гормонов, минимизирования воспалительных реакций.
Купить перуанскую маку можно практически везде: в аптеке, на полках магазинов здорового питания, и в интернет-магазине Forhealth. В наличии только сертифицированная продукция от California Gold Nutrition, Now Foods, Natrol.
Правила приема перуанской маки
Добавки на основе Maca можно найти в форме капсул, таблеток, порошка. Наиболее приемлемой формой считается именно порошковая. Порошок можно смешивать с любимым соком или водой. Принимать желательно на голодный желудок, за 10-15 минут до приема пищи. Таким образом добавка лучше усваивается в пищеварительном тракте и обеспечивает организм энергией, раскрывает все свои положительные свойства.
Ценные компоненты корня маки
Мака содержит практически все аминокислоты, клетчатку (8%), углеводы и витамины. Наиболее всего в маке:
- Тиамин (В1) – поддерживает процессы тканевого дыхания, стимулирует секрецию гормонов половыми железами, ускоряет заживление ран и оказывает болеутоляющее действие. Для здорового сердца, мышц и нервной системы он играет ключевую роль.
- Рибофлавин (В2) – необходим для правильного развития организма, поддерживает производство эритроцитов.
- Аскорбиновая кислота (С) – способствует заживлению ран, стабилизирует психику, укрепляет десны и зубы, убивает бактерии, вызывающие кариес. Усиливает сопротивляемость организма инфекциям.
- Ниацин (В3) – его действие положительно влияет на кровообращение, это элемент, влияющий на образование эритроцитов. Кроме того, он подавляет токсическое действие химических соединений и лекарств, регулирует уровень холестерина в крови. Также положительно влияет на нервную систему и психическое состояние.
В корне, называемом “сокровищем инков”, сосредоточен целый ряд ценных минералов, таких как медь, цинк, железо, марганец, селен и бор.
Суточная норма мaки перуанской
По мнению специалистов, оптимальная суточная доза маки составляет 5-7 г (1 полная чайная ложка). Маку также можно добавлять для загущения супов и соусов, она подчеркивает вкус.
Когда дело доходит до капсул, дозировка зависит от того, содержит ли капсула экстракт или только молотую маку. Чаще всего добавки с макой представлены в дозировке от 500 до 750 мг (90, 100, 250 капсул). В день следует принимать не более 3 г маки, опираясь на рекомендации доктора и цель приема.
Польза маки для организма человека
- Тонизирует организм, обеспечивает жизненной энергией.
Мака благотворно влияет на сопротивляемость иммунитета инфекционным заболеваниям, восстанавливает энергию, улучшает мозговое кровообращение.
- Поддерживает репродуктивное здоровье женщин.
Для женщин прием маки крайне необходим, так как растение восстанавливает регулярный цикл менструации, снимает неприятные симптомы ПМС, предотвращает остеопороз во время менопаузы.
- Полезна для организма людей пожилого возраста, обеспечивает его аминокислотами, витаминами, поддерживает физическую и умственную активность.
- Оказывает профилактику усталости, упадка сил, депрессии.
- Обладая свойствами натурального афродизиака, добавка мака стимулирует сексуальную активность, повышает выработку сперматозоидов, регулирует выработку гормонов.
- Повышает физическую активность среди спортсменов.
Прием маки помогает быстрее восстанавливаться после физических упражнений, снижает стресс, повышает выносливость, ускоряет процесс наращивания мышц и костной массы.
Где купить в Украине Maca: мака перуанская цена от 289 грн
Эффективный адаптоген, тонизирующий препарат мака вы можете найти в категории “Травы” на нашем сайте Forhealth. Добавка питает организм в первую очередь незаменимыми аминокислотами, поддерживает баланс гормонов как у мужчин, так и женщин, обогащает рацион, благотворно действует на кишечник и укрепляет иммунитет.
Купить маку перуанскую в Украине можно прямо со склада в Киеве или заказать с доставкой в любую точку страны.