Кремний: элемент жизненной силы

Кремний - один из самых распространенных микроэлементов в организме человека, составляющий почти треть общей массы. Он содержится в костеобразующих клетках, соединительной ткани, а также коллагене, который присутствует в коже и отвечает за ее эластичность. Микроэлемент снижает риск остеопороза, уменьшает морщины, предотвращает старение тканей, укрепляет волосы и ногти. Он также защищает от накопления алюминия в головном мозге, которое свойственно при болезни Альцгеймера и рассеянном склерозе.

Свойства кремния

В своей элементарной форме минерал непригоден для использования живыми существами. В организме человека он находится в виде силикатов, которые представляют собой кремнийкислородные соединения - диоксид кремния, кремнезем (силикагель). Кремнийсодержащие вещества используются в качестве адъювантов в лекарствах и косметике.

Хотя кремнезем требуется человеку лишь в небольших количествах, их не всегда легко усвоить. Его биодоступность из натуральных продуктов держится в узких пределах. Подсчитано, что только около 4% минерала из пищи попадает в организм. Поэтому при его дефиците целесообразно купить кремнийсодержащие препараты, в которых питательное вещество находится в доступном виде.

Функции кремния в организме

Микроэлемент дает телу стабильность и гибкость, участвуя в формировании соединительнотканных структур кожи, костей, хрящей, сухожилий и, придавая им эластичность. Действие кремнезема:

• Как ключевой элемент костеобразующих клеток он выполняет функцию транспортного средства - ускоряет накопление кальция в костной ткани, что обеспечивает структуру и стабильности костей;

• Делает кровеносные сосуды гибкими, что очень важно для оптимального кровообращения, здоровья сердечной и сосудистой систем;

• Связывает и выводит из организма патогенные микробы, что способствует заживлению ран при желудочно-кишечных патологиях;

• Стимулирует образование и созревание структурного белка коллагена и увеличивает активность ферментов в коже, что улучшает ее упругость и эластичность;

• Более высокое содержание кремнезема в волосах уменьшает их выпадение и увеличивает блеск, сохраняя структуру и прочность;

• Как преобладающий минерал в структуре ногтей, кремнезем защищает их от болезней, укрепляет ногтевую пластину.

Еще одна важная функция микроэлемента - связывать воду. Этим он поддерживает водный баланс в организме, без которого нормальный обмен веществ невозможен.

Дефицит кремния

Недостаток кремнезема способствует изменениям в структуре костей, что приводит к порокам развития скелета и повреждению суставов. Симптомы дефицита включают:

• Выпадение и слабость волос;

• Ломкость ногтей;

• Старение тканей с появлением морщин;

• Воспаления костно-мышечной системы;

• Затвердевание кровеносных сосудов;

• Потеря костной массы.

Устранение дефицита кремния

Основными источниками минерала являются зерновые, зеленые фрукты, овощи, а также лечебная и минеральная вода. Однако специалисты по микронутриентам для восполнения дефицита рекомендуют препараты кремния, которые можно свободно купить онлайн. Преимущество целевого приема биодобавок в том, что вещество точно дозируется и лучше усваивается. Когда минерал подвергается процессам экстракции из растений, водорослей и лишайников, получается более растворимая и биодоступная форма. Следовательно, кремнезем доступен для организма в больших количествах.

Пищевые добавки

Коммерчески кремнезем доступен в различных формах и соединениях. Можно купить биодобавки на основе коллоидного диоксида кремния, стабилизированной холином ортокремниевой кислоты. Препараты также доступны в виде порошка, капсул или растворов из натуральных экстрактов, например, из бамбука или полевого хвоща.