Льняное масло

Льняное масло: что это?

Технология холодного прессования позволяет получить из семян льна (только созревших и высушенных) готовое масло. Такая технология сохраняет на 100% в готовом продукте все его полезные компоненты, среди которых антиоксиданты. Напротив, если бы масло льна нагревали, то их не удалось бы сохранить.

Еще масло льна богато на жирные кислоты омега-3, альфа-линолевую кислоту, а также содержат кальций и магний, необходимые для здоровья костей и сердечно-сосудистой системы.

Витамины со льняным маслом позволяют решить ряд проблем организма, например, снизить воспаление и предупредить онкологию, поддержать здоровый уровень холестерина. АЛК помогает поддерживать уровень агрегации тромбоцитов.

Купить льняное масло в качестве традиционного масла, а также форме капсул на можно сайте интернет-магазина витаминов Forhealth от Now Foods, Solgar, 21st Century, Sundown Naturals, Jarrow Formulas.

Инструкция по применению: как принимать масло льна?

Прием масла льняного в капсулах или жидкой форме обеспечивает идентичный результат. Что касается срока хранения, то капсулированное масло будет храниться длительнее, напротив масло холодного отжима нужно будет использовать быстрее, хранить в холодильнике.

Капсулы пользуются преимуществом у многих людей, так как маскируют запах и с ними легко получить за один прием суточную норму. Плюс капсулы удобно глотать, особенно людям пожилого возраста.

В каких продуктах содержится масло льна?

Диетологи рекомендуют использовать свежевыжатое масло льна, добавляя его в салаты и напитки, или готовя на его основе соусы к мясным блюдам. 

Лучше не применять для жарки или выпечки. Альфа-линоленовая кислота разрушается при нагревании более 175°.

Также масло можно использовать в косметических целях:

• наносить отдельно или вместе с любимый кремом – для повышения уровня увлажненности и упругости кожи;
• маски для волос обеспечат корни необходимыми питательными веществами для роста, а волосы более сияющим и здоровым видом.

Суточная норма льняного масла

Дозировка зависит от возраста, потребностей, образа жизни, а также цели приема. Есть информация, что 2 чайные ложки в день способны обеспечить суточную норму в АЛК, что вполне эквивалентно 1-3 капсулам масла льна в форме биодобавок. 

Потребность женского организма составляет 1,1 г, мужскому организму требуется 1,6 г полиненасыщенной жирной кислоты. Считается, что 1 столовая ложка масла льна может содержать 0,7-1,1 г альфа-линолевой кислоты.

Польза льняного масла

Косметология, кулинария, биотехнологии, медицина активно используют льняное масло, так как оно не нуждается в обработке и доступно в использовании. Среди полезных свойств растительного ингредиента выделяют:

1. Концентрация омега-3 жирных кислот. В 1 столовой ложке содержится 7,2 г омега-3, которая поддерживает здоровье сердца и сосудов, хорошее самочувствие, а также сияющий вид кожи и ментальной молодости.
2. Регулирует процесс дефекации и содействует оздоровлению кишечника. Слабительные свойства масла играют ключевую роль в лечении хронических или преходящих запоров. Оно также положительно влияет на регуляцию кишечного транзита и на расстройства пищеварения разного происхождения.
3. Сияющий вид кожи. Употребление масла борется с проявлениями некоторых кожных заболеваний и нездоровых состояний кожи – краснота, нежелательный рельеф, сухость и шелушение. При добавлении масла в средства для наружного применения также можно улучшить состояние кожи за счет регенерации поврежденных клеток. Идеально против прыщей, фурункулов и нарывов. Лечит ожоги, способствует исчезновению мелких рубцов. Льняное масло используется для лечения экземы, обморожения, потрескавшейся кожи и всех незначительных ран и заболеваний кожи.
4. Помогает предотвратить воспаление хроническое или острое (связанное, например, с интенсивной физической активностью), также снять боль, которую оно вызывает. Показано для людей, страдающих от проблем с суставами и таких заболеваний, как остеоартрит и артрит во всех их формах.

Где купить льняное масло: льняное масло цена?

Льняное масло купить не составит труда в супермаркетах вашего города, аптеках, эко-лавках, магазинах для вегетарианцев и веганов. А также на нашем сайте Forhealth – не выходя из дома с доставкой по всей Украине. Льняное масло в Киеве можно забрать со склада, самовывозом.

На сайте можно купить масло льна известных производителей в форме капсул либо жидкости и разной дозировки от 359 грн.

💊 О каких товарах из категории Льняное масло спрашивают наши клиенты? 💰