Витамин B6

Витамин B6 купить эликсир энергии и жизненной силы в баночке

Витамин B6 - это соединение, которое улучшает усвоение магния в организме. Он участвует во многих метаболических процессах, регулирует работу нервной системы, а его оптимальный уровень способствует позитивному настроению. Витамин Б6 также способствует образованию антител, которые защищают организм от инфекций. Витамин В6 входит в состав продуктов как животного, так и растительного происхождения. Именно поэтому важно купить витамин Б6 и принимать в качестве добавки.

Что нужно знать про функции витамина B6 и его недостаток

Витамин B6 выполняет множество важных функций в организме. В частности, он поддерживает метаболизм аминокислот и необходим для работы сотен ферментов.

• Метаболизм аминокислот: участвует в метаболизме аминокислот, что необходимо для азотного баланса и питания организма.
• Выработка нейротрансмиттеров: Способствует синтезу серотонина, норадреналина и ГАМК, которые регулируют настроение, сон, аппетит и реакцию на стресс.
• Синтез гемоглобина: необходим для производства гемоглобина - белка, отвечающего за перенос кислорода в крови.
• Поддержка иммунной системы: Поддерживает выработку антител, усиливая иммунный ответ организма.

Рекомендуемое суточное потребление витамина B6 для взрослых составляет от 1,3 до 1,7 мг. Этот витамин содержится в мясе, особенно в печени, а также в рыбе, цельном зерне, орехах и овощах. Симптомы дефицита включают:

• Усталость и спутанность сознания,
• Раздражительность и депрессивные состояния,
• Проблемы с кожей, особенно дерматит вокруг рта и носа,
• В крайних случаях - серьезные неврологические расстройства.

Кроме того, происходит снижение образования антител, что в свою очередь приводит к снижению иммунитета и повышенной восприимчивости к инфекциям.

Добавки - какой витамин B6 выбрать? 

При недостаточном поступлении витамина B6 с пищей стоит подумать о том, чтобы купить витамин B6 в добавках. В ForHealth представлены многокомпонентные препараты и препараты, содержащие только витамин B6 (однокомпонентные). 

Витамин В6 очень часто сочетают с препаратами магния, так как он значительно (примерно на 20-40%) увеличивает всасывание магния из желудочно-кишечного тракта, а также облегчает распределение магния в организме и влияет на поддержание адекватных запасов магния. Поэтому в случае дефицита магния целесообразнее использовать препараты с добавлением витамина В6, а не только его.

Однако при диагностированном недостаточном уровне витамина B6 рекомендуется использовать препараты, содержащие только этот компонент или в сочетании с другими витаминами группы B, которые при совместном приеме повышают усвояемость друг друга.

Как правильно принимать препараты с витамином Б6?

Витамины группы B - это основа энергии, хорошего самочувствия и устойчивой нервной системы. Особенно важны среди них - витамин B6 и витамин B1, ведь именно они активно участвуют в метаболических процессах, работе мозга и укреплении иммунитета.

Следует помнить, что витамин B6 следует принимать комплексно с другими витаминами группы B. Благодаря взаимодействию этих витаминов:

• магний лучше всасывается в клетку в сочетании с витамином B6;
• сочетание витаминов B6, B12 и фолатов регулирует уровень гомоцистеина в крови;
• если вы принимаете витамин B6, целесообразно дополнительно употреблять витамин B2 и магний - это сделает усвоение более полным и полезным для организма.

Чтобы быть уверенными в качестве и эффективности, купить витамин B6 лучше всего в проверенном месте. В интернет-магазине ForHealth вы найдете надежные добавки от мировых брендов по доступной цене и с гарантией качества.