Коллаген

Коллаген: что это?

Природа коллагена остается загадкой для многих. Коллаген составляет до 35% белков в нашем организме и 90% нашей кожи, что делает его самым распространенным белком в организме всех млекопитающих. Он находится в дерме и в других частях тела, где есть соединительная ткань, например, в костях, хрящах, связках, сухожилиях и волосах. Кожа удерживается на месте сетью коллагеновых волокон, которые состоят из трех белков, которые закручиваются друг вокруг друга, создавая структуру, похожую на веревку.

При обсуждении коллагена и его значения полезными примерами могут служить такие повседневные выражения, как улыбка и хмурый взгляд. Здесь мы напрягаем нити коллагена, заставляя кожу временно сворачиваться. Вот тут-то и появляется эластин, еще один белок, обнаруженный в организме человека, который может быстро восстановить нормальное состояние. Узнайте еще больше о коллагене и о том, где коллаген купить в Киеве с доставкой по Украине дальше в статье.

Инструкция по применению: как принимать коллаген?

Лучший способ принять коллаген, если вы смогли коллаген купить в Украине в форме порошка — размешать его в воде или кофе.

• Добавьте его в горячий шоколад или чай латте.
• Добавьте его в смузи.
• Смешайте его с йогуртом — отличный способ одновременно добавить белок.
• Приготовьте костный бульон и выпивайте по чашке в день или добавляйте его в супы или ризотто.

Доза коллагена зависит от типа используемого коллагена и предполагаемого эффекта. Рекомендуется принимать 5 граммов в день в профилактических целях, а 10 граммов — в терапевтических.

В каких продуктах содержатся коллаген?

Из-за его обилия у животных коллаген чаще всего потребляется с мясными продуктами. Лизин, незаменимая аминокислота для образования коллагена, не синтезируется человеческим организмом. Эти продукты наиболее богаты коллагеном:

• мясо
• сыр
• чечевица
• бобы
• горох.

Помидоры с их высокой концентрацией ликопина защищают запасы коллагена в организме от опасностей окружающей среды, включая загрязнение окружающей среды и ультрафиолетовое излучение. Арбуз и розовый грейпфрут также содержат этот жизненно важный антиоксидант, наряду с другими красными и оранжевыми овощами.

Не забывайте также о том, что вы всегда можете коллаген купить в виде витаминной добавки.

Суточная норма коллагена

Обычно рекомендуемые дозы потребления довольно щедры, порядка 1-10 граммов коллагена в день. Вы можете купить коллаген (Киев) с доставкой по Украине в любой удобной для вас форме.

Польза коллагена

На самом деле, хотя его наиболее известным преимуществом является сохранение компактности кожи тела, мы не должны забывать, что коллаген также необходим для правильного функционирования костей, суставов и мышц, кровеносных сосудов и органов.

• Кожа

Большая часть коллагена, который мы производим, имеет единственную цель придать коже структурную форму. Это потому, что это устойчивый и эластичный белок, который распространяется в дерме, чтобы обеспечить ей поддержку.

• Кости

Коллаген также играет важную роль в скелете. Благодаря ему, особенно типу I, более 200 костей способны поддерживать тело и защищать органы.

Его процентное содержание в костной ткани довольно велико, около 30%, но еще более эффективным его делает соединение с минералом гидроксиапатитом. Вместе эти два вещества придают кости прочность на сжатие и стабильность. 

• Суставы

Коллаген также присутствует во внеклеточном матриксе хрящевой ткани. Внутри коллагеновые волокна образуют сеть, которая вместе с синовиальной жидкостью позволяет суставам совершать мягкие и безболезненные движения.

• Мышцы

Что касается мышц, то коллаген, присутствующий в количестве от 1 до 10%, способен защищать ткани и придавать им стабильную структуру.

• Кровеносные сосуды

Коллаген также содержится в кровеносных сосудах. Действительно, можно сказать, что без него они вообще не могли бы работать. Капилляры, вены и артерии, как известно, представляют собой густую сеть, способную питать кожу и органы нашего тела и уносить отработанные элементы.

Где купить коллаген в капсулах: коллаген цена в Украине?

Коллаген купить (Киев) с возможностью быстрой доставки по территории Украины проще всего в интернет-магазине ForHealth.

Цена коллагена в нашем интернет-магазине самая честная и выгодная, а благодаря постоянным акциям и скидкам вы сможете купить коллаген еще выгоднее!

💊 О каких товарах из категории Коллаген спрашивают наши клиенты? 💰