Вход и регистрация
Избранное
Избранные товары
Корзина

L-карнитин (Л-карнитин)

Сортировать
По рейтингу:
Карнитин, L-Carnitine, Now Foods, 250 мг, 60 капсул
Карнитин, L-Carnitine, Now Foods, 250 мг, 60 капсул
Цена - 445 грн
в наличии
Карнитин тартрат, L-Carnitine, Now Foods, 500 мг, 60 капсул
Карнитин тартрат, L-Carnitine, Now Foods, 500 мг, 60 капсул
Цена - 649 грн
в наличии
L-карнитин, L-Carnitine, NOW Foods, 1000 мг, 50 таблеток
L-карнитин, L-Carnitine, NOW Foods, 1000 мг, 50 таблеток
Цена - 999 грн
под заказ
Карнитин, L-Carnitine, Solgar, 500 мг, 60 таблеток
Карнитин, L-Carnitine, Solgar, 500 мг, 60 таблеток
Цена - 1 199 грн

Нет на складе

Л-карнитин фумарат, L-Carnitine Fumarate, Doctor's Best, 855 мг, 60 капсул
Л-карнитин фумарат, L-Carnitine Fumarate, Doctor's Best, 855 мг, 60 капсул
Цена - 825 грн

Нет на складе

Жидкий коэнзим Q-10 и L-карнитин, апельсин и ваниль, Q-10 L-Сarnitine, MRM, 480 мл
Жидкий коэнзим Q-10 и L-карнитин, апельсин и ваниль, Q-10 L-Сarnitine, MRM, 480 мл
Цена - 1 349 грн

Нет на складе

L-Карнитин, L-Carnitine, Now Foods, порошок, 85 гр
L-Карнитин, L-Carnitine, Now Foods, порошок, 85 гр
Цена - 899 грн

Нет на складе

L-карнитин фумарат, L-Carnitin-Fumarat, California Gold Nutrition, 885 мг, 60 вегетарианских капсул
L-карнитин фумарат, L-Carnitin-Fumarat, California Gold Nutrition, 885 мг, 60 вегетарианских капсул
Цена - 1 045 грн

Нет на складе

L- Карнітин Тартрат, L-Carnitine, Now Foods, 1000 мг, 100 таблеток
L- Карнітин Тартрат, L-Carnitine, Now Foods, 1000 мг, 100 таблеток
Цена - 1 255 грн

Нет на складе

Ацетил карнитин, Carnityl, Thorne Research, 60 капсул
Ацетил карнитин, Carnityl, Thorne Research, 60 капсул
Цена - 603 грн

Нет на складе

L-карнитин, L-Carnitine, Solgar, 1500 мг, лимонный вкус, 473мл
L-карнитин, L-Carnitine, Solgar, 1500 мг, лимонный вкус, 473мл
Цена - 1 200 грн

Нет на складе

 L- Карнитин жидкий с цитрусовым вкусом, L-Carnitine, Now Foods, 1000 мг, 473 мл
L- Карнитин жидкий с цитрусовым вкусом, L-Carnitine, Now Foods, 1000 мг, 473 мл
Цена - 670 грн

Нет на складе

L- карнитин, L-Carnitine Crystalline, Healthy Origins, 500 мг, 90 капсул
L- карнитин, L-Carnitine Crystalline, Healthy Origins, 500 мг, 90 капсул
Цена - 745 грн

Нет на складе

Специалисты спортивного питания советуют включать в рацион левокарнитин (L-карнитин). Организм человека способен самостоятельно синтезировать это вещество в количестве 25% от потребности, а также левокарнитин ежедневно попадает в организм с едой. Однако при современном ритме жизни этого недостаточно. 

L-карнитин 

Это витаминоподобное вещество производят печень, мозг и почки из лизина и метионина. Девяносто пять процентов левокарнитина локализуется в сердце, а также скелетных мышцах. Название вещества происходит от латинского caro — мясо, и основные природные источники L-карнитина — говядина, свинина, баранина. Интенсивный спорт требует большого количества L-карнитина и съесть нужное количество красного мяса большинству людей не под силу. 

Существует две формы вещества: D-карнитин и L-карнитин. D-форма биологически неактивна, поэтому неинтересна. L-форма используется в спортивном питании и выпускается в трёх видах:

  • L-карнитин;
  • L-карнитин L-тартрат (тартрат карнитина);
  • ацетил L-карнитин (ацетилкарнитин).

Карнитина, который поступает из пищи, явно недостаточно. Особенно его нехватка заметна при пиковых физических и эмоциональных нагрузках. Термическая обработка также снижает содержание вещества. Например, в 100 граммах сырого мяса содержится 130—190 мг карнитина, а варёном продукте — уже в 2 раза меньше. 

Потребность организма в левокарнитине 

Это вещество помогает сбросить вес, справиться усталостью и стрессом, способствует высокому темпу умственной и физической нагрузки, стимулирует регенерацию тканей и работу мозга. Неудивительно, что карнитин популярен у атлетов. Правда, это вещество хорошо принимать всем людям, но особенно сильна потребность в нём при занятиях спортом, связанных с наращиванием мышц. 

Польза левокарнитина для атлетов:

  1. Образование энергии. Жирные кислоты не могут самостоятельно, проникать через мембраны клеток. L-карнитин транспортирует эти вещества в мышцы, где они превращаются в энергию. Эту пищевую добавку нередко считают жиросжигателем, но если сказать точнее, она ускоритель переработки жира. Вещество помогает организму спортсмена превращать жировые запасы в энергию.
  2. Повышение активности и выносливости. Карнитин «заряжает» энергией, помогая выдержать любую нагрузку. Приём добавки существенно ускоряет метаболизм в мышцах и повышает работоспособность. Исследования Российской Академии физической культуры, а также университетов Калифорнии и Орегона показываю повышение работоспособность у спортсменов при увеличении концентрации карнитина в клетках. Степень проявления эффекта зависит от дозы, а также способа приёма спортивной добавки. Это свойство препарата, конечно, является следствием способности левокарнитина транспортировать жирные кислоты.
  3. Восстановление после тренировок. Препарат облегчает боль в мышцах после физических нагрузок, что дополнительно стимулирует атлетов к интенсивной работе. Существуют также интересные данные о снижении повреждения мышц при приёме карнитина. Группе спортсменов назначили 2 граммов препарата в сутки. Позднее участникам эксперимента провели магнитно-резонансную томографию. Исследование показало, что мышечная ткань спортсменов, принимавших добавку, более устойчива к разрушению по сравнению с контрольной группой.  

Этот продукт также снижает холестерин, укрепляет сосудистую систему и кости, улучшает память, уменьшает аппетит. Все эти свойства левокарнитина помогают справляться с любыми стрессами. 

Когда принимать карнитин? 

Такая добавка полезна для атлетов и при наборе мышечной массы, и на сушке. В каждом из случаев вещество способствует достижению спортивных целей. Если принимать добавку во время сушки, происходит интенсивное сжигание жира. Когда же левокарнитин поступает в организм в период набора массы, у спортсмена образуются «чистые» мышцы без жира.

Исследования показывают, что вещество способствует бережному использованию аминокислот. Это, в свою очередь, создаёт дополнительные возможности для синтеза белка. Такой эффект объясняет способность вещества увеличивать мышечную массу, которая проявляется в экспериментах с животными и людьми. 

В 2006 году проведено исследование, показавшее неожиданное для карнитина качество. Приём L-карнитина в течение трёх недель увеличил число андрогенных рецепторов в мышцах на 15%. Это факт повысил чувствительность организма к тестостерону, что усилило рост мышечных клеток.

Виды добавок и дозировка

Обычно вещество не вызывает побочных эффектов, но чрезмерный приём иногда становится причиной аллергических реакций, поэтому дозировку L-карнитина превышать нежелательно. Принимают вещество параллельно с занятиями спортом, а также при соблюдении специальной диеты.

Суточную дозу делят на несколько порций, например, по 800 мг 3 раза в сутки. Препарат выпускают в виде сиропа, порошка, таблеток и капсул. Жидкий карнитин усваивается лучше других форм спортивной добавки и его часто рекомендуют тренеры. Однако левокарнитин в капсулах более удобно применять, поэтому он является самой популярной формой спортивной добавки. 

Для повышения работоспособности рекомендуется применять тартрат карнитина. Суточная доза в этом случае: 1000—4000 мг. Для уменьшения объёмов тела принимают 600—2000 мг вещества в день в любой форме. L-карнитин хорошо работает в комплексе с другими жиросжигателями, усиливая их действие. Употребляют этот вид препарата после тренировки во время еды. Ацетилкарнитинил лучше усваивается натощак. Такую добавку также принимают вместе с другими жиросжигающими препаратами. Существует альтернативное мнение, что приём карнитина эффективен независимо от времени суток, приёма пищи и времени тренировок.

Часто задаваемые вопросы о L-карнитин (Л-карнитин)

💊 На какие товары из категории L-карнитин (Л-карнитин) самые выгодные цены? 💰

В категории L-карнитин (Л-карнитин) представлены следующие товары по выгодным ценам:

💊 Какие самые популярные L-карнитин (Л-карнитин) в интернет-магазине forhealth.com.ua?

💊 О каких товарах из категории L-карнитин (Л-карнитин) спрашивают наши клиенты? 💰

В категории L-карнитин (Л-карнитин) самые популярные следующие товары:

💊 Как можно заказать L-карнитин (Л-карнитин)? 💰

📲Заказать L-карнитин (Л-карнитин) любой товар можно несколькими способами:
  • ⭐ Оформить заказ на сайте
  • ⭐ Оформить заказ в телефонном режиме

Как купить L-карнитин - доступные для каждого?

Приветствуем Вас в витамины купить интернет магазин - forhealth.com.ua . В нашем интернет-магазине Вы всегда можете приобрести - ц витамин , а также - хондроитин и глюкозамин В интернет-магазине витаминов - forhealth.com.ua большое количество товаров, если Вы ищете - холекальциферол д3 или если Вы уже знаете что желаете - купить панкреатин по доступным ценам, тогда добавляйте интересующий Вас товаров в корзину и выберите метод оплаты и доставки в Черновцы и по всей Украине.

L-карнитин - по привлекательным ценам

У нас очень заманчивая глюкозамин хондроитин цена и не только, а также и на ряд других товаров нашего магазина. Также, если Вы имеете желание - купить фосфолипиды , хлорофилл по наиболее выгодним ценам, тогда связывайтесь с нами по номеру указанному в контактах. Спасибо что уделили нам время, будем ожидать Вас у нас вновь на нашем сайте.