Вход и регистрация
Избранное
Избранные товары
Корзина

Витамины для беременных и кормящих

Фильтр

Цена
Другие фильтры
Производитель
Форма выпуска
Вкус
Классификация
Количество капсул или таблеток
Сортировать
По рейтингу:
Пренатальная ДГК для беременных и кормящих матерей, California Gold Nutrition, 900 мг, 60 желатиновых капсул
Пренатальная ДГК для беременных и кормящих матерей, California Gold Nutrition, 900 мг, 60 желатиновых капсул
599 грн
в наличии
Витамины для беременных, Prenatal Nutrients, Solgar, 240 таблеток
Витамины для беременных, Prenatal Nutrients, Solgar, 240 таблеток
609 грн
в наличии
Витамины для беременных, Basic Prenatal, Thorne Research, 90 капсул
Витамины для беременных, Basic Prenatal, Thorne Research, 90 капсул
780 грн
663 грн
в наличии
Чай для беременных, Tea-for-Two, A Tea For Pregnancy, Fairhaven Health, 4 унции
Чай для беременных, Tea-for-Two, A Tea For Pregnancy, Fairhaven Health, 4 унции
571 грн

Нет на складе

под заказ
От тошноты и изжоги (беременным), PregEase, Fairhaven Health, 120 таблеток
От тошноты и изжоги (беременным), PregEase, Fairhaven Health, 120 таблеток
655 грн
под заказ
Микроскоп для определения овуляции, Fertile-Focus, Fairhaven Health
Микроскоп для определения овуляции, Fertile-Focus, Fairhaven Health
926 грн
под заказ
Добавка для беременности клинического класса, FH Pro для женщин, Fairhaven Health, 180 капсул
Добавка для беременности клинического класса, FH Pro для женщин, Fairhaven Health, 180 капсул
2 500 грн
под заказ
Витамины для беременных, PreNatal, 21st Century, 60 таблеток
Витамины для беременных, PreNatal, 21st Century, 60 таблеток
213 грн

Нет на складе

под заказ
Мультивитамины и минералы для беременных, Masonatal Prenatal Formulation, Mason Natural, 100 таблеток
Мультивитамины и минералы для беременных, Masonatal Prenatal Formulation, Mason Natural, 100 таблеток
445 грн

Нет на складе

под заказ

Витамины для беременных: необходимость или излишество?

Мнения о приёме витамин во время беременности зачастую расходятся: одни люди утверждают, что все основные полезные элементы можно получить благодаря сбалансированному здоровому питанию. В то время как врачи говорят о том, что даже девушкам, питающимся правильно и здорово, распланировавшим весь свой рацион и наполнив его полезными продуктами, зачастую не хватает нескольких нутриентов в организме. Но какие же витамины являются необходимостью для ребёнка, а какие можно заменить продуктами питания?

Важность контроля витаминов в период беременности

На беременную девушку возлагается двойная ответственность, ведь теперь она отвечает не только за свой организм и здоровье, но и за малыша. Считается, что периодически ребёнок может подавать знаки, свидетельствующие о том, что ему не хватает определённых микроэлементов. В такие периоды девушка начинает хотеть есть определённые продукты, которые могут быть не свойственными для её рациона, совмещать абсолютно противоположные вкусы и становиться капризной до тех пор, пока не получит желаемый продукт.

О роли витаминов и микроэлементов в развитии плода наслышаны, пожалуй, все. Они - необходимость для полноценного и здорового формирования малыша, а их нехватка может повлечь не только аномалии в развитии, но и выкидыш. Авитаминоз, особенно в течении первого месяца, приводит к серьёзным нарушениям организма ребёнка, порокам в развитии органов. Кроме того, тело самой мамы может оказаться неспособным для рождения малыша, если предварительно она не уделит внимания занятиям спортом и не составит правильный рацион, благодаря которому она будет энергична и здорова.

Не менее опасно и переедание, ведь перенасыщение определёнными элементами может привести к интоксикации организма, проблемам с пищеварительной системой как мамы, так и малыша. Именно поэтому доктора не рекомендуют самостоятельный выбор витаминных комплексов в аптеке, не изучив при этом потребности своего организма и особенностей каждого компонента, входящего в состав комплекса. Более целесообразным вариантом является осмотр у доктора и сдача необходимых анализов, которые помогут выявить недостающие малышу компоненты и тогда молодая мама сможет подобрать и купить необходимый комплекс.

Девушки, имеющие опыт материнства признаются, что наиболее тяжелым является первый месяц беременности, ведь именно в этот период организм переносит наиболее серьёзные изменения, которые сопровождаются токсикозом и болью в спине, варикозным расширением вен. Именно поэтому рекомендуется позаботиться об обследовании ещё до зачатия, чтобы находясь в положении девушка получала максимальное количество отдыха и уже была физически готова к беременности.

Самые популярные витамины для девушек в положении

Выделяют несколько категорий основных витаминов, в которых нуждается большинство беременных девушек. Наиболее важными из них являются:

Витамин E (токоферол) Это витамин, необходимый молодой маме для того, чтобы избежать слабости, боли в мышцах, вялого самочувствия и нехватки энергии. Ведь если организм матери не готов выносить ребёнка на протяжении всего срока - случается выкидыш. Однако, переизбыток данного витамина так же ведёт к негативным последствиям, поэтому, перед принятием витамина, девушке необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Зачастую, нормой является 10 мг в сутки, или меньше.

Фолиевая кислота (витамин B9)

Пожалуй, самый известный и необходимый витамин для беременной девушки. Важность его принятия заключается в том, что получить необходимое количество фолиевой кислоты лишь из продуктов питания практически невозможно, однако она отыгрывает большую роль в здоровом развитии ребёнка. Фолиевая кислота отвечает за формирование плаценты, участвует в процессе обновления клеток и предотвращает повреждение нервной трубки ребёнка и последующий выкидыш. В норме, девушка должна получать 400 мкг фолиевой кислоты в день.

Витамины группы B (В6, В12)

Витамины группы В рекомендуется принимать вместе с фолиевой кислотой, ведь их эффект дополняет друг друга и способствует полноценному формированию здорового организма малыша. Витамин В6 отвечает за синтез белков, которые участвуют в построении клеток малыша. Избавляет молодую маму от слабости, раздражительности, проблем со сном и аппетитом. Дефицит В6 негативно сказывается как на здоровье малыша, так и на здоровье мамы, ощущающей постоянные недомогания и усиленный токсикоз.

Витамин В12 необходим для усвоения питательных веществ, которые получают организмы мамочки и ребёнка, для более глубокого усвоения витаминов В6 и фолиевой кислоты. Он так же принимает участие в развитии нервной, эндокринной, имунной и сердечно-сосудистой систем малыша. 

Витамин A (ретинол, бета-каротин)

Витамин А так же способствует более успешному усвоению полезных веществ, получению ребёнком всех необходимых элементов. При его дефиците может развиваться анемия, недовес ребёнка и недополучение необходимых микроэлементов малышом. Нормой считается принятие 3300 МЕ вещества в день.

Витамин D3 (холекальциферол)

В отличие от вышеупомянутых витаминных комплексов, витамин D3 девушки могут получать самостоятельно, проводя много времени на свежем воздухе и  наслаждаясь длительными прогулками. Однако, если у молодой мамы нет возможности проводить много времени вне дома - недостаток витамина можно пополнить с помощью таблеток. При этом, важно поддерживать баланс витамина в организме и не превышать норму.

Дополнительные микроэлементы, необходимые беременным

Наряду с витаминами, молодой маме рекомендуется принимать комплексы микроэлементов, которые не менее необходимы формирующемуся организму. ВОЗ выделяет несколько наиболее важных для организма ребёнка микроэлементов, в список которых входят:

Железо

Дефицит железа приводит к общей слабости девушки, быстрой утомляемости и раздражительности. Негативно это сказывается и на состоянии ребёнка. Поэтому, чтобы обеспечивать себя и малыша запасом энергии, беременным рекомендуется принимать  12–18 мг железа в день. Однако, следует избегать превышения нормы, которое может привести к запорам и токсикозу.

Кальций

Кальций принимает активное участие в формирование нервной системы малыша, его костей и мышц. При недостатке кальция, кости и мышцы ребёнка могут быть недостаточно сформированными, в худшем же случае может случиться выкидыш.

Цинк

Исходя из статистики, более 80% беременных не получают достаточное количество цинка. А ведь он принимает значительное участие в усвоении организмом полезных веществ, в формировании плода, предотвращает преждевременные роды и недо-сформированность плода. Кроме того, если в рационе девушке есть цинк, её ногти становятся менее ломкими, волосы перестают выпадать, кожа становится здоровее и живее.

Йод

Йод - это микроэлемент, о ценности которого знают не все девушки, готовящиеся к материнству. Однако, его роль очень важна в процессе вынашивания плода. Йод способствует полноценному здоровому развитию нервной системы малыша, его психических и физиологических способностей. К тому же, йододефицит несёт за собой страшные последствия, к которым относится нездоровое формирование плода, риск прерывания беременности, смертность младенца.

Лютеин

Микроэлемент является необходимым на протяжении всей беременности, ведь он способствует формированию сетчатки малыша и от него зависит развитие органов зрения ребёнка. Кроме того, при дефиците лютеина могут страдать и женщины, в связи с вероятностью ухудшения зрения. 

Рутозид (рутин или витамин Р) 

Витамин Р необходим для того, чтобы оказывать противовоспалительный эффект и помогать клеткам бороться с вирусом. В течении 1-го триместра он подавляет аллергические реакции, а затем принимает активное участие в защите капилляров, создании противовирусного эффекта в период формирования плаценты и развитии коры головного мозга.

Следуя рекомендациям доктора и поддерживая необходимый уровень витаминов и микроэлементов в организме, девушка сможет обеспечить правильное протекание беременности и рождение здорового малыша.