Витамин Б9 (B9, Фолиевая кислота)

Витамин B9 Фолиевая кислота: что это?

Витамин B9, часто известный как фолиевая кислота, имеет решающее значение для предотвращения выкидыша.

Фолиевая кислота участвует во многих важнейших процессах организма и, таким образом, важен на всех этапах жизни, независимо от пола или других демографических факторов, таких как беременность.

Витамин В9 (фолиевая кислота) является водорастворимым витамином, который не может накапливаться в организме и поэтому должен регулярно потребляться с пищей.

Все, что вам нужно знать об этом важном витамине: как он работает, что происходит, когда его не хватает, в каких продуктах его можно найти и как увеличить его потребление, когда он требуется организму читайте далее в статье. А еще узнайте, где витамин В9 купить (Киев) с доставкой по Украине.

Инструкция по применению: как принимать B9 витамин?

Инструкция по применению зависит от формы выпуска витамина. Сегодня вы можете витамин В9 купить в таких формах выпуска:

• Гелевые капсулы
• Жевательные таблетки
• Жидкость
• Капсулы
• Леденцы
• Пастилки
• Растительные капсулы
• Таблетки

Всегда важно читать инструкцию и строго ее придерживаться, а также проконсультироваться со своим врачом перед приемом витамина Б9.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота витамин В9?

В натуральных продуктах питания В9 присутствует в форме фолиевой кислоты, столь же эффективной для пищевых целей, но не совсем сравнимой с предыдущей.

Зеленые листовые овощи (такие, как шпинат, брокколи, спаржа, салат, руккола, капуста и т. д.) и помидоры, бобовые (фасоль, горох, чечевица, нут и т. д.), фрукты (в основном киви, клубника и апельсины) и сухофрукты. (например, миндаль и грецкие орехи) - вот основные источники В9.

Другими интересными источниками витамина В9 являются зародыши пшеницы, пивные дрожжи и злаки.

Что касается продуктов животного происхождения, печень и субпродукты, а также некоторые сыры и яйца содержат большое количество фолиевой кислоты. Также вы всегда можете В9 витамин купить в виде диетической добавки.

Суточная норма витамина В9

Потребность в фолиевой кислоте меняется в зависимости от пола, возраста, а также от того беременна ли женщина, пытается забеременеть или кормит грудью.

Начиная с 15 лет, средняя суточная потребность в фолиевой кислоте составляет 400 мкг.

Суточная потребность в фолиевой кислоте увеличивается примерно на 200 мкг во время беременности (до 600 мкг в день), чтобы удовлетворить потребности растущего плода. Если вы хотите кормить грудью после родов, потребление фолиевой кислоты должно оставаться высоким, поскольку некоторое количество витамина B9 выделяется с грудным молоком.

Польза фолиевой кислоты

Фолиевая кислота, или витамин B9, представляет собой водорастворимый витамин, который синтезирует ДНК и белки, два основных процесса развития, обмена веществ и размножения клеток. Без него ткани организма не могут обновляться или функционировать должным образом.

Витамин В9 необходим для размножения клеток в развивающихся и быстро обновляющихся тканях. Этот микроэлемент необходим для синтеза гемоглобина и эритроцитов (что происходит практически постоянно для пополнения состарившихся или поврежденных, выводимых селезенкой), оборота слизистых оболочек, пролиферации и дифференцировки эмбриональных тканей, развития нервная система плода во время беременности.

Таким образом, как отмечалось во введении, этот витамин имеет решающее значение для развития ребенка на протяжении всей беременности. Отсюда следует, что женщины выигрывают от этого элемента в определенные периоды жизни и больше страдают от его недостатка.

Таким образом, витамин В9 по-прежнему важен для правильного функционирования нервной системы на всех этапах жизни, а также для полной эффективности половых органов и поддержания как женской, так и мужской фертильности (производство яйцеклеток и зрелых сперматозоидов, подходит для оплодотворения).

Фолиевая кислота может также предотвращать сердечно-сосудистые заболевания и гипертонию, хотя механизм и степень защиты неизвестны. Общеизвестно, что витамин В9 снижает уровень гомоцистеина в крови — аминокислоты, повышающей риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Где B9 витамин купить в капсулах: витамин B9 цена?

Вы можете купить витамин Б9 в нашем интернет-магазине ForHealth, Здесь вы можете выбирать из широкого ассортимента добавок от популярных международных брендов. 

На В9 витамин цена у нас выгодная и честная, а постоянные скидки и акции позволяют сэкономить. 

Мы гарантируем подлинность товара, готовы оказать помощь квалифицированных специалистов в любое время, а также оперативно отправить заказ по любому адресу в Украине.

💊 О каких товарах из категории Витамин Б9 (B9, Фолиевая кислота) спрашивают наши клиенты? 💰