Цинк

Цинк: что это?

Микроэлемент цинк считается незаменимым питательным веществом, поддерживает наш организм, укрепляя иммунитет, восстанавливая поврежденные клетки и оздоравливая репродуктивную систему мужчин и женщин. 

В организме присутствует 2-3 г цинка, которые распределены в тканях, костях, жидкостях и клетках. По концентрации он уступает только железу.

Цинк должен в небольших количествах, но регулярно поступать с пищей в организм. Также его недостаток можно компенсировать за счет приема витаминов цинка.

Купить витамин цинк можно на сайте Forhealth от популярных американских производителей Doctor's Best, Solgar, Now Foods, Jarrow Formulas, California Gold Nutrition, 21st Century. В наличии разные формы цинка:

• цитрат цинка
• глицинат цинка
• пиколинат цинка
• ионный цинк
• цинк с витаминами и минералами
• цинк с медью

Витамины цинк купить можно в удобной форме: таблетки, капсулы, леденцы с цинком, капли с цинком для обогащения своего рациона.

Инструкция по применению: как принимать витамины с цинком?

Наш организм редко когда испытывает недостаток цинка, но простудные заболевания, ослабленный иммунитет, вегетарианский способ жизни, беременность, алкоголизм, проблемы с фертильностью у мужчин, диабет – это те проблемы, для решения которых требуется достаточное количество цинка. 

Его можно получить из продуктов питания, а можно из добавок. Витамины цинк обеспечивают суточную норму микроэлемента. Принимать лучше в первой половине дня. Допускается сочетание с рибофлавином, ниацином, витамином В6, селеном. Не желательно принимать цинк с железом, фолиевой кислотой, кальцием и хромом.

При выборе цинка рекомендуется обращать внимание на органические формы. Например, бисглицинат, цитрат, гистидин, метионин, глюконат. Они повышают усвояемость микроэлемента организмом на 15-20% и мягко воздействуют на пищеварительный тракт.

В каких продуктах содержатся цинк витамины?

Богатыми пищевыми источниками цинка считаются продукты животного происхождения: мясо, рыба, молочные продукты. Также цинк можно получить из растительных источников, например, хлопьев, бобовых, орехов, тыквы, гороха.

Некоторые растения, особенно непророщенные или неферментированные цельнозерновые продукты, содержат фитаты. Если бобовые одновременно употреблять с животным белком, тогда затрудняется усвоение цинка и он становится менее доступным для организма. Рекомендуется замачивать, подкислять, ферментировать или проращивать цельнозерновые и бобовые, богатые цинком, чтобы снизить содержание фитатов.

Суточная норма цинка

Цинк особенно сконцентрирован в волосах. Дефицит проявляется здесь особенно быстро. Так как у волос нет жизненно важной задачи, и тело заботится о них после всех других органов и частей тела. Сухость кожи, депрессия, повышенная восприимчивость к инфекциям, потеря аппетита, нарушение роста у детей, плохое заживление ран также могут указывать на дефицит цинка в организме. Для более точного определения рекомендуется сделать анализ крови, волос и мочи. Уровень цинка ниже 70 микрограммов на децилитр в сыворотке крови указывает на его дефицит.

Норма цинка для каждого человека определяется возрастом и полом:

• дети до 3 лет – 2-3 мг;
• от 4 до 8 лет – 5 мг;
• от 9 до 13 лет – 8 мг;
• от 14 до 18 лет – 9-11 мг (мальчикам требуется больше);
• взрослые мужчины – 11 мг;
• взрослые женщины – 8 мг;
• беременные и кормящие женщины – 12-13 мг.

Польза витаминов с цинком

1. Укрепление иммунитета: с одной стороны цинк напрямую борется с вирусами, а с другой стороны, помогает улучшить структуру слизистой оболочки, чтобы вирусы простуды не могли так легко прикрепиться.
2. Улучшение выработки здоровых сперматозоидов у мужчин, повышение фертильности.
3. Метаболизм белков и сахаров для производства энергии.
4. Противовоспалительное воздействие на организм.
5. Ускоренное заживление ран, царапин.
6. Рост волос, увлажнение кожи.
7. Защита клеток ДНК от воздействия окислительного стресса.
8. Профилактика преждевременных родов, формирование здорового развития плода.
9. Поддержка сердца и сосудов, профилактика заболеваний, связанных с нарушенным кровообращением.

Где купить цинк в капсулах: цинк цена?

В интернет-магазине Forhealth представлен огромный выбор цинка с доставкой в Днепр, Харьков, Запорожье, Львов. Витамины цинк купить Киев можно на складе, самовывозом. В наличии самые популярные и хорошо усвояемые формы: пиколинат, хелат, цитрат цинка. Вся продукция оригинальная, с детальной информацией, фото и отзывами клиентов. Витамин цинк цена от 195 гривен.

💊 О каких товарах из категории Цинк спрашивают наши клиенты? 💰