Вход и регистрация
Избранное
Избранные товары
Корзина

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

Фильтр

Цена
Производитель
Форма выпуска
Классификация
Количество капсул или таблеток
Количество активных компонентов
Сортировать
По рейтингу:
Пантотеновая кислота, Pantothenic Acid, Solgar, 550 мг, 100 капсул (до 09/2022)
Пантотеновая кислота, Pantothenic Acid, Solgar, 550 мг, 100 капсул (до 09/2022)
383 грн
в наличии
Пантотеновая кислота, Pantothenic Acid, Solaray, 500 мг, 100 растительных капсул
Пантотеновая кислота, Pantothenic Acid, Solaray, 500 мг, 100 растительных капсул
587 грн
под заказ
Пантетин, Pantethine, Thorne Research, 60 капсул
Пантетин, Pantethine, Thorne Research, 60 капсул
1 095 грн

Нет на складе

под заказ
Пантотеновая кислота (витамин В5), Pantothenic Acid (B5), Jarrow Formulas, 500 мг, 100 капсул
Пантотеновая кислота (витамин В5), Pantothenic Acid (B5), Jarrow Formulas, 500 мг, 100 капсул
323 грн

Нет на складе

под заказ

Витамин B5 (Пантотеновая кислота) в ForHealth

Витамин B5, также называемый пантотеновой кислотой, является одним из самых важных витаминов для жизни человека. Он необходим для создания клеток крови, а это помогает вам превратить пищу, которую вы едите, в энергию.

Витамин B5 является одним из восьми витаминов группы В. Все витамины группы В помогают превратить белок, углеводы и жиры, которые вы едите, в энергию. Витамины группы В также необходимы для:

  • Здоровой кожи и волос;
  • Правильного функционирования нервной системы и печени;
  • Здорового пищеварительного тракта;
  • Создания эритроцитов, которые переносят Кислород по всему телу;
  • Изготовления необходимых гормонов.

В каких продуктах содержится витамин B5 (пантотеновая кислота)?

Пантотеновая кислота в той или иной степени содержится почти во всех растительных и животных продуктах, потому что витамин содержится во всех живых клетках. Лучшими источниками являются говядина, курица, органное мясо, обогащенные злаки и некоторые овощи, а также:

  • Укрепленные злаки;
  • Субпродукты (печень, почки);
  • Говядина;
  • Куриная грудка;
  • Грибы;
  • Авокадо;
  • Орехи, семена;
  • Молочное молоко;
  • Йогурт;
  • Картофель;
  • Яйца;
  • Коричневый рис;
  • Овес;
  • Брокколи.

Недостаток витамина B5 (пантотеновой кислоты)

Поскольку пантотеновая кислота содержится в самых разных продуктах питания, дефицит встречается редко, за исключением людей с другими дефицитами питательных веществ, как видно при сильном недоедании. Другие редкие случаи встречаются у лиц с генетическими мутациями, при которых пантотеновая кислота не может быть метаболизирована.

Симптомы дефицита могут включать в себя:

  • Головная боль;
  • Усталость;
  • Раздражительность, беспокойство;
  • Нарушение сна;
  • Тошнота, рвота, судороги желудка;
  • Онемение или ощущение жжения в руках или ногах;
  • Мусульные судороги.

Дневная норма витамина B5 (пантотеновой кислоты)

Рекомендуемая дневная норма для мужчин и женщин в возрасте от 19 лет составляет 5 мг в день. При беременности и лактации количество увеличивается до 6 мг и 7 мг в день, соответственно.

Косметическое применение витамина В5 (пантотеновой кислоты)

Витамин В5 часто добавляют в средства для волос и кожи, а также в косметику. Декспантенол, химическое вещество, получаемое из витамина B5, используется в кремах и лосьонах, предназначенных для увлажнения кожи.

 

В средствах для волос витамин B5 помогает придать им объем и блеск. Также считается, что он улучшает текстуру волос, поврежденных укладкой или химическими средствами. В одном исследовании было обнаружено, что применение средств, содержащего пантенол, одну из форм витамина В5, может помочь остановить истончение волос.

Роль витамина B5 (пантотеновой кислоты) в организме человека

Поскольку пантотеновая кислота помогает расщеплять жиры, она была изучена на предмет потенциальной роли в снижении уровня холестерина у людей с дислипидемией. Это состояние, при котором в крови наблюдается аномально высокая концентрация жира или липидов (например, «плохой» холестерин, триглицериды) и низкий уровень «хорошего» холестерина. Низкий уровень CoA может предотвратить распад и очистку жиров в крови. Также было высказано предположение, что пантотеновая кислота может оказывать антиоксидантное действие, которое уменьшает низкосортное воспаление, которое присутствует на ранних стадиях сердечных заболеваний. Однако исследования в этой области все еще ограничены, и неясно, могут ли добавки пантотеновой кислоты снизить жиры в крови независимо от (или усиливать эффекты снижения уровня холестерина) здорового питания.

Где купить витамин B5 (пантотеновую кислоту) в Киеве и Украине?

Наш интернет-магазин ForHealth предлагает большой ассортимент витамина B5 (пантотеновой кислоты) в формате капсул и растительных капсул по низкой и доступной цене. Мы гарантируем оригинальность продукта, предоставляем качественную консультацию, в случае возникновения вопросов, а также осуществляем быструю доставку в любой город Украины.