Дыхательная система и легкие

Существует несколько разновидностей микроэлементов и витаминов, которые способствуют защите легких от заболеваний. Современные медики называют главные из этих микроэлементов, их употребление считается важным в условиях сегодняшней пандемии.

Из слов квалифицированных медиков, главным элементов, который способствует защите легких человека, является кальций. Он должен присутствовать в достаточном количестве в организме человека, чтобы обеспечить функционирование легких. Для поддержания баланса кальция необходимо употреблять кисломолочные продукты питания, также можно купить сыр.

Положительное воздействие на защиту легких оказываю продукты с повышенным содержанием магния. Минерал способствует расслаблению бронхов и профилактике спазмов внутренних тканей. Овес, кунжут, семена тыквы, гречка содержат в себе достаточное количество магния.

В данном перечне витаминов и минералов присутствует и йод. Характеризуется отхаркивающим и противомикробным эффектом, йод помогает очистить наши легкие. Морепродукты обладают повышенным содержанием йода в своем составе.

Кислоты Омега 3 способствуют снижению интенсивности воспалительных процессов, также помогают восстановлению внутренних клеток парного органа. Нерафинированные растительные масла, а также рыба обладают повышенным содержанием жирных кислот Омега 3.

Такие вещества, как флавоноиды активно способствуют улучшению общего состояния бронхов. Флавоноиды есть в большом количестве в яблоках и грушах. Легкие также хорошо "реагируют" на специи, помогают выделению мокроты и положительно сказываются на структуре сосудистых тканей. Поэтому рекомендуется купить и регулярно задействовать в своем рационе питания чеснок, перец или имбирь. 

Все вышеперечисленные минералы и витамины помогают поддерживать легкие в здоровом состоянии, а также способствуют защите органа от пагубного внешнего воздействия. Но помимо этого, с целью поддержания хорошего состояния органов дыхания, настоятельно рекомендуется купить витамины следующего спектра:

• А - способствуют укреплению внутренних тканей системы легких. Источниками являются облепиха, свёкла, перец, шиповник;
• С - выступает в качестве мощного антиоксиданта. Большое количество витаминов С содержится в капусте, клюкве, картофеле, апельсинах и мандаринах;
• Е - помогает восстановлению легких после болезней. Витамин Е содержится в грецком орехе, бобовых, подсолнечном масле и арахисе;
• В6 - витамины данной группы прописывают в случае бронхиальной астмы. Содержится в гречневой каше, сое, рисе, пшене.

Задействование витаминов и микроэлементов данной группы в своем рационе питания поможет не только сохранить здоровье своих легких, но и восстановить их структуру после заболеваний.

💊 О каких товарах из категории Дыхательная система и легкие спрашивают наши клиенты? 💰