Корица
Корица в интернет-магазине ForHealth
Корица – одна из самых известных, старейших и вкуснейших специй. Он принадлежит к роду коричного семейства лавровых.
Корица - это общее название коры коричного дерева; есть много видов, которые различаются по запаху, вкусу и цвету в зависимости от области или земли происхождения, но наиболее важными являются два: cinnamomum zeylanicum, небольшое цейлонское дерево, также культивируемое на Яве и в Вест-Индии, и коричный китайский cinnamomum cassia.
Это специя, обычно используемая на кухне, и ее легко отличить по цвету, который варьируется от лесного ореха до красно-коричневого, а также по характерному аромату.
Корицу часто используют в кулинарии, так как она делает пищу намного вкуснее. Еще благодаря многим полезным свойствам корицы ее используют как пищевую добавку. Читайте дальше и узнайте все об этой добавку, как ее принимать, в каких продуктах можно встретить, какая дневная доза корицы, какая ее польза, а также, где добавку корицы купить?
Инструкция по применению корицы
Какая у корицы инструкция по применению? Таблетки с корицей можно принимать ежедневно, в идеале вместе с углеводосодержащей пищей. Поскольку цейлонская корица содержит меньше соединения, называемого кумарином, которое иногда может вызывать побочные эффекты, считается, что ее лучше принимать в виде добавок.
В настоящее время не существует установленной дозировки корицы. Стандартная рекомендация по дозировке коричных таблеток — принимать от 2 до 4 граммов в день (от 2000 до 4000 миллиграммов) или от ½ до 1 чайной ложки порошка корицы.
В некоторых исследованиях безопасно принимать более высокие дозы до 6 граммов корицы в день; однако прием более высоких доз может быть потенциально опасным и не рекомендуется.
Важно не превышать дозу, обеспечивающую более 0,1 мг/кг массы тела кумарина, соединения корицы, которое может быть токсичным при приеме внутрь в больших количествах. Цейлонская корица имеет самый низкий уровень кумарина.
Хотя таблетки с корицей, по-видимому, обладают некоторыми преимуществами, медицинские работники обычно по-прежнему рекомендуют людям с метаболическим синдромом, высоким уровнем холестерина и т. д., которые принимают корицу, продолжать придерживаться здорового питания и образа жизни, а также следовать советам своего врача относительно использования лекарств.
В каких продуктах содержится корица?
Купить корицу можно не только в виде капсул и таблеток. Ее не обязательно использовать в качестве добавки или принимать в виде таблеток; Вы можете использовать корицу в качестве приправы к таким блюдам, как овсянка, латте или кофе, или в рецептах здоровой выпечки. Кроме того, кору корицы можно использовать для приготовления чая с корицей, который имеет меньше побочных эффектов по сравнению с таблетками или экстрактом корицы.
Дневная норма корицы
Безопасно ли принимать таблетки с корицей? Большинство исследований показали, что корица, как правило, безопасна и хорошо переносится; тем не менее, корица потенциально может мешать действию некоторых лекарств, таких как препараты для разжижения крови или лекарства от диабета, используемые для снижения уровня глюкозы в крови.
Подходящая доза корицы зависит от нескольких факторов, таких как:
- Возраст пользователя
- Здоровье
- Фармакологический тип (сухой экстракт, эфирное масло или диетическая добавка).
Недостаточно информации для определения адекватной дозы коры корицы. Поэтому особенно важно посоветоваться со своим врачом перед тем, как ввести корицы применение в свой рацион.
Польза корицы
Благодаря наличию активных компонентов корице приписывают несколько полезных свойств. Действительно, корица свойства полезны для таких симптомов::
- улучшить пищеварение, особенно уменьшить вздутие живота и расстройства пищеварения
- улучшая работу кишечника, будучи хорошим источником клетчатки, может облегчить запоры. Он также содержит кальций, железо и марганец.
- контролировать уровень сахара в крови, тем самым уменьшая приступы голода (благодаря контролю уровня сахара в крови и замедлению скорости опорожнения желудка) и тягу к сладкому. Таким образом, он помогает поддерживать вес тела в пределах нормы. Исследования в научной литературе выдвинули гипотезу о возможной пользе порошка корицы при лечении диабета, поскольку он улучшает способность больных реагировать на инсулин. Однако это скромный эффект, достижимый только в высоких дозах. Кроме того, недавние исследования с участием большего количества людей дали противоречивые результаты относительно влияния потребления корицы на уровень сахара в крови. По этой причине его нельзя абсолютно считать альтернативой лекарствам, применяемым против диабета
- бороться и предотвращать инфекции, особенно грибковые и бактериальные, благодаря антимикробной активности
- борется с холодными недугами, широко используется вместе с медом для приготовления настоев или в виде эфирного масла для окуривания (достаточно двух капель, растворенных в кипятке)
- оказывают противовоспалительное и антиоксидантное действие, благодаря компонентам, из которых состоит
- противодействовать неприятному запаху изо рта (состояния неприятного запаха изо рта).
Кроме этого, корица:
- Защищает мозг
Преимущества добавок с корицей включают защиту мозга за счет снижения окислительного стресса. Это означает, что он может помочь предотвратить такие состояния, как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Считается, что корица поддерживает когнитивное здоровье, защищая нейроны от окислительного стресса и уменьшая повреждение клеток благодаря своим антиоксидантным свойствам и свойствам по удалению свободных радикалов.
- Помогает лечить кожные заболевания
В том числе акне, покраснение и раздражение, розацеа и кожную аллергию.
Где купить корицу?
Добавку корица купить в интернет-магазине ForHealth проще простого. На этой странице вы можете не только прочитать о корице отзывы, но также узнать, какая на добавку корица цена.
Часто задаваемые вопросы о Корица
💊 На какие товары из категории Корица самые выгодные цены? 💰
- Корица и хром, Cinnamon, 21st Century, 2000 мг, 120 вегетарианских капсул 💰"по цене" 479 грн,
- Органическая цейлонская корица, Organic Ceylon Cinnamon, Healths Harmony, 500 мг, 120 таблеток 💰"по цене" 429 грн,
- Корица и хром, Cinnamon, 21st Century, 2000 мг, 120 вегетарианских капсул 💰"по цене" 479 грн,
💊 Какие самые популярные Корица в интернет-магазине forhealth.com.ua?
💊 О каких товарах из категории Корица спрашивают наши клиенты? 💰
- Корица и хром, Cinnamon, 21st Century, 2000 мг, 120 вегетарианских капсул 💰"по цене" 479 грн,
- Корица и хром, Cinnamon, 21st Century, 2000 мг, 120 вегетарианских капсул 💰"по цене" 479 грн,
- Органическая цейлонская корица, Organic Ceylon Cinnamon, Healths Harmony, 500 мг, 120 таблеток 💰"по цене" 429 грн,
💊 Как можно заказать Корица? 💰
- ⭐ Оформить заказ на сайте
- ⭐ Оформить заказ в телефонном режиме