Омега 3 для детей

Омега 3 для детей: что это?

Потребление морских омега-3 особенно важно в конце беременности и в течение первых двух лет жизни, потому что именно в это время мозг вашего ребенка переживает наибольший рост и накапливает больше всего омега-3, особенно той, что называется DHA. Эти полезные жиры передаются через плаценту, а затем через грудное молоко.

Нервная система и развитие глаз также зависят от количества поступающих жиров. Употребление омега три для детей может оказать благоприятное влияние на поведение, а также на эмоциональное состояние, уменьшая волнения, страхи, истерики и плохое настроение.

Омега 3 купить для детей с фруктовым вкусом или без добавок можно в интернет-магазине Forhealth. В наличии различные дозировки в виде капсул, жевательных таблеток или капель от известных американских и европейских брендов.

Инструкция по применению: как принимать омега 3 для детей?

Omega 3 для детей в каплях легко принимать в чистом виде или смешивать с пищей: например йогурт, смузи, компот, каша. Омега 3 для детей купить можно в форме вкусных жевательных таблеток с фруктовым вкусом, которые очень нравятся большинству детей – здоровая сладость, содержащая полезные жиры.

В случае вегетарианской и веганской диеты вы должны регулярно проверять, достаточно ли потребление DHA и EPA, поскольку они в основном содержатся в рыбьем жире.

В каких продуктах содержится омега 3 для детей?

Благодаря здоровому и разнообразному питанию, вы можете легко удовлетворить свои ежедневные потребности. Жирные кислоты из группы омега-3 содержатся в различных продуктах питания:

• растительные масла, такие как рапсовое, соевое или льняное масло, а также орехи и листовые овощи содержат альфа-линоленовую кислоту (АЛК). Она обеспечивает, среди прочего, стабильность костей;
• жирная рыба, такая как лосось, сельдь или форель, а также некоторые водоросли содержат производные α-линоленовой кислоты, эйкозапентаеновой кислоты (EPA) и докозагексаеновой кислоты (DHA). DHA выполняет несколько функций в организме. Прежде всего, она влияет на зрение, поскольку она присутствует в большем количестве в сетчатке глаза.

Суточная норма омега 3 для детей

Мозг продолжает развиваться в течение первых 24 месяцев после рождения, и его хорошее развитие зависит от достаточного поступления жирных кислот омега-3.

С 6 по 24 месяц потребление омега-3 должно составлять 100 мг в день. Для детей от 2 лет и подростков рекомендуемая суточная доза составляет 250 мг или согласно рекомендации педиатра.

Детям лучше получать омега-3 жирные кислоты с пищей. Важно потреблять в основном ненасыщенные жирные кислоты, поскольку насыщенные жирные кислоты, такие как в сливочном масле, препятствуют усвоению омега-3 жирных кислот.

Польза омега 3 для организма детей

Омега-3 жирные кислоты являются важнейшим элементом здорового питания. Эти незаменимые жиры особенно важны для детей, поскольку они играют ключевую роль в росте и развитии, включая мозг и зрение.

1. Полезные жиры необходимы для нормального развития нервной системы, психомоторной системы, а также зрения у плода, а затем и ребенка. Мозг ребенка нуждается в большом количестве полиненасыщенных жирных кислот, так как он преимущественно состоит из липидов, примерно на 60%.
2. Для развития психомоторики и зрения.

Омега-3 DHA и EPA стимулируют зрительное созревание и развитие нейронов. Важнейшие потребности в омега-3 приходятся на период, который охватывает внутриутробную жизнь и продолжается в течение первых двух лет жизни ребенка.

1. Позитивное влияние на иммунную систему – они помогают организму защититься от детских болезней. Ребенок будет лучше противостоять распространенным заразным патологиям, а также зимним вирусам.
2. Улучшение симптомов СДВГ – синдрома дефицита внимания с гиперактивностью.

Жирные кислоты улучшают память, внимание, обучение и гиперактивность, на которые часто оказывает влияние СДВГ.

1. Снижение аллергии у детей.

Употребление жирной рыбы или рыбьего жира во время беременности является одной из стратегий предотвращения аллергии у младенцев и детей. Омега-3 способны изменять маркеры иммунитета и могут защитить от определенных аллергий.

1. Уменьшение симптомов астмы.
2. Улучшение сна, уменьшение количества ночных расстройств и увеличение продолжительности сна.

Где купить омега 3 для детей в капсулах: омега 3 для детей цена?

Лучшее качество омега-3 от мировых производителей для ваших детей в интернет-магазине Forhealth с доставкой по Украине. Известные бренды Carlson Labs, Nordic Naturals, Now Foods, Oslomega гарантируют высокие стандарты добычи и производства продукции.

Омега 3 для детей купить в Киеве можно самовывозом со склада магазина.

💊 О каких товарах из категории Омега 3 для детей спрашивают наши клиенты? 💰