Кальций и магний: как правильно принимать и почему так важен их баланс.

Кальций и магний-важнейшие минералы, дисбаланс которых вызывает серьезные нарушения в организме человека. Компенсировать их нехватку с помощью диеты-дорого и не всегда выполнимо. При этом существует опасность их переизбытка, что не менее вредно.

Наш интернет-магазин предлагает купить готовый сбалансированный комплекс кальция и магния, восполняющий дефицит, что гораздо эффективнее и менее затратно.

Кальций-один из самых распространенных минералов в организме человека. Он поддерживает гормональный баланс, является связующим белком для формирования молекулярных цепочек, активирует работу ферментов, влияющих на мышечную деятельность. Его считают основным минералом для строительства и укрепления костной ткани.

Но, даже при оптимальном уровне Ca выявлено огромное количество случаев недостаточной прочности костной системы (остеопороза и пр.).

Почему это происходит?

Оптимальный клеточный метаболизм возможен только при работе кальция в тандеме с другим важнейшим элементом-магнием.

Магний способствует правильному усвоению кальция без таких осложнений, как: кальциноз стенок сосудов, камни в почках и пр.

Он участвует в формировании костно-мышечной ткани, генных молекул ДНК и РНК и, как следствие, крепкого иммунитета.

Уровень дефицита Mg в мире в настоящее время особенно распространен.

Симптомы недостатка в организме Ca и Mg сложно спутать. Это :

- усталость и апатия;

- повышенная утомляемость;

- некачественный сон;

- аритмия;

- частные головные боли на фоне гипертонии;

- симптоматика сахарного диабета;

- судороги и спазмы конечностей;

- мышечные и суставные боли;

- повышенная агрессивность без видимой причины;

- ломкость и «пористость» ногтей, выпадение волос.

Чтобы помочь организму восстановить здоровье, важно обеспечить правильный баланс Сa/Mg. Получать необходимые минералы с помощью диеты-сложно, дорого и не всегда доступно. Гораздо эффективнее и менее затратно - купить с доставкой готовый препарат со сбалансированным Ca/Mg уровнем. Минералы полностью всасываются в жкт и кровотоком распространяются по всем органам, что способствует оптимальному здоровью.

Как правильно и в какой дозировке их следует принимать?

Согласно рекомендуемым Институтом питания США (RDA) нормам, следует соблюдать соотношение Ca/Mg, как 2:1, при разовой дозе Ca-500 мг.

Суточная доза зависит от состояния здоровья, возраста, сопутствующих заболеваний и назначается врачом.

При приеме сбалансированного готового комплекса кальция и магния происходит:

- улучшение мозговой активности, памяти, когнитивных способностей;

- укрепление костной системы;

- повышение активности суставов;

- снижение риска гипертонии и сердечных заболеваний;

- улучшение продолжительности и качества сна;

- снижение напряжения нервной системы и тонуса мышц;

- укрепление иммунитета за счет улучшения состава микробиома кишечника;

- улучшение свойств кожи, волос и ногтей.

Поддержание баланса с помощью готового комплекса-проще, эффективнее  и дешевле диеты с использованием недешевых продуктов с кальцием- твердого сыра, семян кунжута, сардин в масле, орехов, цельного молока и продуктов из сои- и с магнием- мяса, горького шоколада, утиных яиц, твердого сыра, морской рыбы, кисломолочных продуктов, растительного масла.

Чтобы добиться оптимального уровня кальция и магния, приглашаем купить сбалансированный CaMg комплекс в нашем интернет-магазине с заказом через сайт (круглосуточно) или по телефону с возможностью доставки.