Кальций и магний
Кальций и магний: как правильно принимать и почему так важен их баланс.
Кальций и магний-важнейшие минералы, дисбаланс которых вызывает серьезные нарушения в организме человека. Компенсировать их нехватку с помощью диеты-дорого и не всегда выполнимо. При этом существует опасность их переизбытка, что не менее вредно.
Наш интернет-магазин предлагает купить готовый сбалансированный комплекс кальция и магния, восполняющий дефицит, что гораздо эффективнее и менее затратно.
Кальций-один из самых распространенных минералов в организме человека. Он поддерживает гормональный баланс, является связующим белком для формирования молекулярных цепочек, активирует работу ферментов, влияющих на мышечную деятельность. Его считают основным минералом для строительства и укрепления костной ткани.
Но, даже при оптимальном уровне Ca выявлено огромное количество случаев недостаточной прочности костной системы (остеопороза и пр.).
Почему это происходит?
Оптимальный клеточный метаболизм возможен только при работе кальция в тандеме с другим важнейшим элементом-магнием.
Магний способствует правильному усвоению кальция без таких осложнений, как: кальциноз стенок сосудов, камни в почках и пр.
Он участвует в формировании костно-мышечной ткани, генных молекул ДНК и РНК и, как следствие, крепкого иммунитета.
Уровень дефицита Mg в мире в настоящее время особенно распространен.
Симптомы недостатка в организме Ca и Mg сложно спутать. Это :
- усталость и апатия;
- повышенная утомляемость;
- некачественный сон;
- аритмия;
- частные головные боли на фоне гипертонии;
- симптоматика сахарного диабета;
- судороги и спазмы конечностей;
- мышечные и суставные боли;
- повышенная агрессивность без видимой причины;
- ломкость и «пористость» ногтей, выпадение волос.
Чтобы помочь организму восстановить здоровье, важно обеспечить правильный баланс Сa/Mg. Получать необходимые минералы с помощью диеты-сложно, дорого и не всегда доступно. Гораздо эффективнее и менее затратно - купить с доставкой готовый препарат со сбалансированным Ca/Mg уровнем. Минералы полностью всасываются в жкт и кровотоком распространяются по всем органам, что способствует оптимальному здоровью.
Как правильно и в какой дозировке их следует принимать?
Согласно рекомендуемым Институтом питания США (RDA) нормам, следует соблюдать соотношение Ca/Mg, как 2:1, при разовой дозе Ca-500 мг.
Суточная доза зависит от состояния здоровья, возраста, сопутствующих заболеваний и назначается врачом.
При приеме сбалансированного готового комплекса кальция и магния происходит:
- улучшение мозговой активности, памяти, когнитивных способностей;
- укрепление костной системы;
- повышение активности суставов;
- снижение риска гипертонии и сердечных заболеваний;
- улучшение продолжительности и качества сна;
- снижение напряжения нервной системы и тонуса мышц;
- укрепление иммунитета за счет улучшения состава микробиома кишечника;
- улучшение свойств кожи, волос и ногтей.
Поддержание баланса с помощью готового комплекса-проще, эффективнее и дешевле диеты с использованием недешевых продуктов с кальцием- твердого сыра, семян кунжута, сардин в масле, орехов, цельного молока и продуктов из сои- и с магнием- мяса, горького шоколада, утиных яиц, твердого сыра, морской рыбы, кисломолочных продуктов, растительного масла.
Чтобы добиться оптимального уровня кальция и магния, приглашаем купить сбалансированный CaMg комплекс в нашем интернет-магазине с заказом через сайт (круглосуточно) или по телефону с возможностью доставки.