Холін

Холін - ваш ключ до здорової печінки та ясного розуму

Холін надзвичайно важливий для нашого організму, і його нестача може призвести до найрізноманітніших змін у нашому тілі. Холін надзвичайно важливий для правильного функціонування нашого мозку і бере участь у виробництві лецитину, який відповідає за нашу пам'ять. Властивості холіну також охоплюють посилення рефлексів, стимулювання роботи мозку, підвищення концентрації уваги, поліпшення здатності до сприйняття і запам'ятовування. Важливість холіну особливо очевидна в контексті детоксикації печінки та жирового обміну, а також під час вагітності, коли його достатній рівень необхідний для правильного розвитку плода і здоров'я матері. Пацієнтам із такими проблемами фахівці рекомендують купити холін для прийому у вигляді добавки.

Чому добавки холіну такі важливі для організму?

Завдяки властивостям холін міститься в організмі у вигляді фосфоліпідів, а невелика його кількість синтезується в печінці. На жаль, здатність цього органу виробляти речовину невелика, тому важливо постачати її з їжею або у вигляді добавок холіну. 

Він відіграє дуже важливу роль для людського організму. До його завдань входить:

• істотний вплив на формування клітин і перешкоджання деформації клітинної стінки,
• регулювання роботи м'язової системи, контроль її функцій і здатності до регенерації,
• участь у правильному функціонуванні дихальної системи, поліпшення якості дихання,
• підтримуючи коронарну та серцево-судинну системи,
• допомагає регулювати роботу печінки, підтримуючи її структуру в ідеальному стані, 
• перешкоджаючи надмірному накопиченню жирових молекул у печінці, тим самим запобігаючи жировому переродженню органу,
• допомагає розщеплювати холестерин та інші жирові речовини, надлишок яких небезпечний для людини,
• покращує роботу всієї нервової системи, зміцнюючи довготривалу пам'ять і захищаючи від хвороб старості, таких як деменція або хвороба Альцгеймера.

Холін, як і магній, дуже важливий для жінок під час вагітності. Його наявність забезпечує правильний розвиток мозку і центральної нервової системи дитини, а також значно знижує ризик вроджених дефектів. Його роль також полягає в правильній доставці поживних речовин до плода через плаценту, щоб він мав можливість нормально рости.

Дефіцит холіну в організмі - симптоми

Як і інші вітаміни, холін має підтримуватися на належному рівні. Будь-який дефіцит знижує якість життя і може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям.

Симптоми, які повинні викликати занепокоєння, включають:

• головний біль,
• занепокоєння,
• нудота,
• погіршення пам'яті,
• труднощі з концентрацією уваги,
• розлади травної системи, наприклад, запори або нудота.

Низький рівень холіну в організмі спричиняє низку негативних наслідків. Він знижує ефективність роботи деяких органів, наприклад печінки, і зменшує її здатність до регенерації. Це також призводить до погіршення пам'яті, труднощів із запам'ятовуванням і концентрацією уваги. Дефіцит підвищує смертність клітин і сприяє хронічній втомі.

Купити холін і вживати особливо важливо для вагітних і жінок, які годують груддю, оскільки занадто мала його кількість може бути небезпечною. Дефіцит може викликати серйозні вроджені дефекти у дітей і збільшити ризик розвитку таких захворювань, як діабет.

Де купити холін в Україні?

Найкращим джерелом вітаміну B4 є різноманітна, збалансована дієта, багата поживними речовинами. Якщо розвивається дефіцит холіну, необхідно приймати добавки, щоб заповнити нестачу вітаміну в організмі. Купити холін за вигідною ціною можна в інтернет-магазині ForHealth. Тут ви знайдете сертифіковані добавки високої якості зі швидкою доставкою по всій Україні.