Вітаміни для зниження кортизолу
Вітаміни для зниження кортизолу - набір біологічно активних речовин і сполук для захисту організму від стресу
Зниження кортизолу є необхідною умовою відновлення працездатності та нормалізації функцій в організмі в умовах хронічного стресу. Кортизол, або як його ще називають "гормон стресу", є ефективним методом активізації всіх сил організму для забезпечення виживання людини в екстремальних умовах і в разі небезпеки. У сучасних умовах стрес став більш поширеним явищем, особливо хронічні рівні стресу, які призводять до поступового порушення роботи всіх систем організму, виникнення хронічних захворювань і зниження якості повсякденного життя. Саме тому фахівці в галузі здорового харчування рекомендують купити вітаміни для зниження кортизолу для періодичного вживання, якщо ви зазнаєте підвищених рівнів фізичного або ментального навантаження на роботі або в побуті, або помітили за собою один із таких симптомів високого рівня кортизолу в крові:
- Різке збільшення апетиту та неконтрольований набір зайвої ваги.
- Відчуття постійної втоми та нестачі енергії.
- Різкі перепади настрою - від роздратування до апатії. Депресивні стани.
- Безсоння.
- Порушення роботи органів сечостатевої системи - у чоловіків проявом буде зниження рівня сексуального потягу. Варто зазначити, що гінекологічні захворювання - полікістоз яєчників - можуть бути причиною підвищеного рівня гормону стресу в крові, тому препарати для зниження рівня кортизолу в жінок мають бути частиною протоколу лікування.
Які продукти дають змогу знизити рівень кортизолу в організмі?
На ринку харчових добавок можна купити продукти для зниження кортизолу на натуральній основі, ефективність яких доведена науковими дослідженнями. Серед найбільш ефективних і доступних варто виділити такі:
- Поліненасичені жирні кислоти - Омега-3. Крім основного цілеспрямованого зниження рівня гормону стресу - харчові добавки з ПНЖК Омега-3 допомагають усунути негативні ефекти кортизолу та налагодити роботу серцево-судинної системи, знизити рівень артеріального тиску та ймовірність виникнення хронічних захворювань системи.
- Препарати для зниження рівня кортизолу на основі родіоли рожевої. Є прямою протидією гормону стресу, оскільки стимулює синтез дофаміну і серотоніну, що дає змогу блокувати рецептори кортизолу в клітинах головного мозку. Родіола знижує рівні тривоги і стресу, відновлює ментальну стабільність і когнітивні функції. Також знижує інтенсивність перепадів настрою і дає змогу організму ефективно боротися з депресивними станами.
- Продукти для зниження кортизолу на основі релори. Заснований на екстрактах коркового дерева і лікарської магнолії цей продукт стабілізує роботу надниркових залоз, знижує рівень синтезу гормону стресу і сприяє його виведенню з організму. Це дає змогу знизити загальний рівень тривоги людини, відновити якість сну, налагодити роботу шлунково-кишкового тракту і повернути апетит у сферу норми.
- Добавка для зниження рівня кортизолу - ашваганда. Корінь женьшеню індійського допомагає знижувати рівень кортизолу, чинить заспокійливий ефект і дає змогу знизити інтенсивність депресивних станів і повернути ментальну стабільність.
- Корисними доповненнями до продуктів для зниження кортизолу можуть виступати адаптогени - серед яких на особливу увагу заслуговують женьшень, базилік і корінь солодки. Ці продукти ефективні окремо і в складі комплексного продукту - знижують рівні втоми і депресії, крім того нейтралізують наслідки хронічного стресу - зміцнюють імунітет, стабілізують артеріальний тиск і роботу серця, підвищують якість сну.
Де можна купити продукти для зниження кортизолу в Україні?
Для жителів усіх населених пунктів на території України доступний функціонал інтернет-магазину ForHealth, на сторінках якого ви з легкістю зможете знайти і замовити продукти для зниження кортизолу в зручній формі випуску. Знайти всі види продуктів можна в спеціальному розділі - Вітаміни для зниження кортизолу. А на індивідуальних сторінках товарів ви зможете не тільки ознайомитися з докладним описом кожного продукту і прочитати про таблетки для зниження кортизолу, а й також зможете знайти відгуки реальних покупців, що може допомогти вибрати відповідний продукт для зниження рівня кортизолу і для вас.