Мелатонін 5 мг, Solgar, 120 жувальних таблеток

 Щоб мотивувати організм на вироблення Мелатоніну в потрібних дозах, достатньо дотримуватись певних правил, не порушуючи їх. По-перше, намагайтеся засипати в повній темряві до півночі, при цьому знеструмте на ніч усі електроприлади. Адже важливе прокинутися відпочилими. Хоча деякі вчені і дотримуються гіпотези, ніби через продукти харчування Мелатонін не надходить в організм у потрібних кількостях, все ж додайте до свого раціону продукти, які в певному сенсі допоможуть заповнити запас гормону у вашому організмі. Заповнять організм Мелатоніном петрушка, редис, томати, морква, горіхи, інжир, кукурудза, рис та родзинки.

Варто згадати і про фактори, які зменшують вироблення Мелатоніну в організмі. Серед них кофеїн і всі продукти на його основі, прийом антистресових та антизапальних препаратів. Вживання алкоголю, також куріння теж скорочують виробництво цього гормону. Також спостерігається скорочення рівня Мелатоніну із віком людини. При цьому починають турбувати, нездатність швидко заснути, поганий і тривожний сон або його повна відсутність.

На думку лікарів, безперечно, допоможуть поповнити дефіцит Мелатоніну біологічно активні добавки. На сьогоднішній день людям, у яких спостерігається розлад сну, лікарі замість препаратів для покращення процесу засинання радять купити і приймати саме їх. Цей гормон як бере участь у діях, що з регуляцією сну, а й має багато лікувальних і доведених наукою властивостей.

- Виконує антистресову дію (підвищуючи психоемоційний стан)

- Приводить до норми кров'яний тиск

- Припиняє розвиток старіння організму

- підвищує імунітет

Рекомендації щодо застосування

Як харчова добавка для дорослих приймайте одну (1) пастилку перед сном, оскільки мелатонін може викликати сонливість, або за вказівкою лікаря.

Інші інгредієнти

Мікрокристалічна целюлоза, рослинна клітковина, діоксид кремнію, рослинний магнію стеарат, рослинна стеаринова кислота.

Не містить: глютена, пшениці, молочних продуктів, дріжджів, цукру, натрію, штучних ароматизаторів, підсолоджувачів, консервантів та барвників.