На відміну від холекальциферолу, вітамін Д2 має рослинні джерела. Іноді його додають у продукти харчування для їх збагачення. Процес синтезу вітаміну Д2, ергокальциферолу, з ергостеролу в рослинах дуже схожий. З цієї причини його вибирають купити ті, хто дотримується вегетаріанської або веганської дієти.

Вітамін Д2 — властивості

Вітамін Д2 має схожу дію з холекальциферолом (вітаміном D3), охоплюючи відразу кілька життєво важливих систем організму. Перш за все, він:

підтримує імунну систему, допомагаючи організму справлятися з вірусами і запаленнями в повсякденному житті;
покращує психоемоційний стан, знижує рівень стресу і тривожності, що особливо важливо в умовах нестачі сонячного світла;
усуває відчуття хронічної втоми і виснаження, повертаючи енергію і життєвий тонус — особливо в осінньо-зимовий період;
полегшує засвоєння кальцію і направляє його в кісткову тканину, зміцнюючи скелет і знижуючи ризик остеопорозу;
підтримує здоров'я м'язів, зберігаючи їх силу і запобігаючи судомам або слабкості.

Щоб посилити позитивний ефект від прийому вітаміну Д2, рекомендується додатково використовувати магній — він допомагає регулювати нервово-м'язові імпульси і сприяє кращому засвоєнню вітаміну.

Варто відзначити, що спектр дії ергокальциферолу цим не обмежується. Він позитивно впливає на обмін речовин, серцево-судинну систему, стан шкіри і загальне самопочуття, роблячи його універсальною добавкою для щоденної підтримки організму.

Вітамін D2 і D3

Вітамін D3 вважається більш ефективним у плані підвищення концентрації вітаміну D в крові. Попри те, що і Д2, і D3 однаково добре всмоктуються в організм, вони по-різному перетворюються печінкою. У процесі метаболізму обидві форми перетворюються на кальцифедіол — саме ця речовина циркулює в крові і відображає загальний запас вітаміну D в організмі. Однак при однаковому дозуванні вітамін Д2 утворює менше кальцифедіолу, ніж D3.

Тому тим, хто вибирає добавки на основі ергокальциферолу, лікарі можуть рекомендувати трохи інше дозування, ніж при прийомі D3. Пам'ятайте, що паралельний прийом вітаміну К2 покращує направлення кальцію в кісткову тканину і захищає судини.

Чи варто купити добавку з ергокальциферолом замість холекальциферолу?

Найбільшими перевагами ергокальциферолу є його натуральність і веганські властивості. Вітамін D3 зазвичай є або синтетичним, або отримується з овечої ланоліну, тому він не підходить для веганів і людей, які цінують натуральні рішення. Ергокальциферол, отриманий з грибів, підходить практично всім, незалежно від уподобань і переконань. Підводячи підсумок, можна сказати, що ергокальциферол є повноцінною формою вітаміну D і його, безумовно, варто використовувати.

Купити вітамін Д2 на ForHealth — швидко, вигідно, зручно

Хочете зміцнити імунітет, кістки і м'язи без компромісів з веганськими принципами? Легко — купити вітамін Д2 можна в один клік на сайті ForHealth. Тут представлені тільки сертифіковані рослинні капсули, спреї і жувальні формати, що не містять глютену і ГМО. Менеджери допоможуть підібрати оптимальне дозування, підкажуть, як правильно поєднувати Д2 з магнієм і вітаміном К2, а також розкажуть про акційні набори, де ви зможете купити відразу кілька нутрієнтів зі знижкою.

Ми відправляємо замовлення щодня, а доставка Новою Поштою або кур'єром займає 1-2 дні по всій Україні. До кожного замовлення додаємо інструкцію із застосування, а також гарантуємо підтримку на всіх етапах — від вибору препарату до його прийому. Оформіть замовлення прямо зараз, щоб купити якісний вітамін Д2 і вже через кілька днів відчути реальну підтримку організму. Не відкладайте здоров'я на потім — заходьте на ForHealth і натискайте «Купити»!