Міо інозітол
Міо-інозитол - шлях до гормонального балансу, ясного розуму і жіночого здоров'я
Ще недавно міо-інозитол вважався вітаміном групи B і навіть носив назву вітамін B8. Сьогодні відомо, що ця речовина не тільки виробляється організмом, а й відіграє важливу роль у здоров'ї нервової, гормональної та репродуктивної систем. Особливо високі концентрації міо-інозитолу виявляються в мозку, печінці та нирках, де він бере участь у передачі клітинних сигналів і підтримує структуру мембран.
Міо-інозитол міститься в їжі - цільнозернових, бобових, м'ясі та цитрусових. Однак навіть за хорошого раціону ми отримуємо в середньому не більше 1 г речовини на день, що може бути недостатнім за підвищених потреб. У таких випадках варто купити міо-інозитол у формі добавки - особливо це актуально для жінок із синдромом полікістозних яєчників, у разі метаболічних порушень і хронічного стресу.
Чим корисний інозитол?
Дослідження впливу міо-інозитолу на наш організм тривають і досі. На підставі численних досліджень, проведених на сьогодні, встановлено, що вживання препаратів інозитолу виправдане в разі СПКЯ (синдром полікістозних яєчників), порушень менструального циклу, захворювань яєчників, метаболічного синдрому та неврологічних захворювань.
Ось як міо-інозитол діє на наш організм:
- підтримує фертильність;
- зменшує напади тривоги;
- підтримує роботу щитоподібної залози (в комплексі з фолієвою кислотою);
- має протизапальні властивості;
- знижує рівень глюкози та інсуліну;
- регулює рівень кров'яного тиску;
- знижує рівень тригліцеридів;
- сприяє лікуванню синдрому полікістозних яєчників;
- сприяє регуляції гормонального балансу;
- покращує чутливість інсулінових рецепторів в організмі;
- необхідний для правильного функціонування нервової системи.
На окрему увагу заслуговує поєднання міо-інозитолу з магнієм. Ці речовини підсилюють дію одна одної: магній знижує м'язову напругу та рівень стресу, а міо-інозитол стабілізує гормональний і глюкозний обмін. Така комбінація особливо ефективна за ПМС, порушень сну та емоційних перевантажень.
Чи худнете ви після прийому інозитолу?
Хоча міо-інозитол безпосередньо не спалює жир, його прийом сприяє зниженню ваги завдяки стабілізації рівня цукру і поліпшенню інсулінової чутливості. Він допомагає позбутися різких стрибків апетиту і потягу до солодкого, що робить його особливо корисним у разі інсулінорезистентності та метаболічного синдрому.
Якщо ви прагнете нормалізувати вагу, водночас поліпшити роботу гормональної системи і не нашкодити організму, варто купити міо-інозитол як частину продуманої дієтотерапії.
Дієтичні добавки з інозитолом - кому не слід їх приймати?
Загалом міо-інозитол вважається безпечним, якщо дотримуватися рекомендованих дозувань. Однак він може не підійти:
- вагітним і жінкам-годувальницям - через нестачу даних щодо безпеки;
- людям із діабетом - можливий ризик гіпоглікемії під час одночасного прийому з цукрознижувальними препаратами.
Перед початком прийому обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем.
Де купити інозитол?
Добавку міо інозитол купити можете на сайті ForHealth. Інозитол випускається у двох формах - капсули або порошок. Залежно від виробника, в одній капсулі міститься від 500 до 1 500 мг інозитолу. Порошкові добавки містять в упаковці спеціальні мірні стаканчики для відмірювання потрібної порції препарату. Вибираючи ForHealth, ви вибираєте надійність, ефективність і турботу про здоров'я. Час купити міо-інозитол і зробити крок до балансу - внутрішнього і гормонального.