Омега-7

Омега-7 в капсулах: що це?

Пальмітолеїнова кислота є мононенасиченою замінною жирною кислотою ряду омега-7.

Косметичні продукти, що містять джерела пальмітолеїнової кислоти, мають пом'якшувальні та зволожуючі властивості. Однак було зазначено, що ця жирна кислота, поряд з іншими членами ряду омега-7, може бути відповідальною за характерний запах шкіри, що старіє.

Останнім часом пальмітолеїнову кислоту також приписують «протижирові» властивості завдяки її здатності діяти як сигнальна молекула, що запобігає накопиченню харчових жирів у жирових запасах; Пальмітолеїнова кислота, мабуть, стимулює дію інсуліну в м'язах і перешкоджає стеатозу печінки.

Навіщо ще корисна дана добавка? Читайте далі і дізнайтеся про це, а також як її застосовувати, в яких продуктах можна зустріти, яка у омега 7 денна норма і де можна купити омега 7.

Інструкція із застосування омега 7

Омега 7 інструкція із застосування дуже проста: приймайте один раз на день у кількості, еквівалентній двом капсулам, як харчова добавка. Приймайте цю добавку під час їжі або відповідно до вказівок вашого лікаря для отримання найбільшої користі.

У яких продуктах міститься омега 7?

Ви можете отримати користь від омега-7 або з їжі, або з добавок, але їжа - це перший варіант, оскільки харчові добавки не повинні замінювати їжу, а натомість повинні заповнювати прогалини в поживних речовинах, переважно у здоровій дієті.

Почнемо з жирної (у хорошому сенсі) риби. Лосось та анчоуси – це пара морських продуктів, які містять омега-7, а також омега-3 жирні кислоти ЕПК та ДГК.

Є кілька інших харчових джерел омега-7, у тому числі горіхи макадамії, макадамія та оливкова олія, і навіть суперпродукт авокадо, всі з яких є джерелами пальмітолеїнової кислоти.

Ми також знаємо, що обліпиха є одним із найбагатших джерел корисних властивостей омега-7.

Денна норма омеги 7

Добова доза для підтримки Омега-7, що рекомендується, становить 1000 мг на день. Перед початком обов'язково проконсультуйтеся з лікарем щодо можливого впливу Омега-7 на ваш організм.

Користь омеги 7

Користь жирних кислот омега 7 незаперечна, особливо для здоров'я серцево-судинної системи та мозку.

Насправді існує безліч досліджень омега-3, 6 та 9, але чому майже ніколи не згадується омега-7? Правда в тому, що тільки недавно були доведені омега 7 властивості та численні переваги для здоров'я шкіри та слизових оболонок.

• Покращує зволоження та регенерує шкіру

Омега-7, також відома як пальмітинова кислота, є мононенасиченою жирною кислотою, яка є частиною природної структури шкіри і слизових оболонок тіла і, хоча не вважається незамінною, адекватне споживання забезпечує достатню користь для здоров'я.

Останні дослідження показали, що омега 7 застосування покращує зволоження слизових оболонок і регенерує шкіру, незалежно від того, чи він вживається перорально або застосовується місцево.

• Запобігає резистентності до інсуліну

Ця жирна кислота Омега-7 також допомагає запобігти резистентності до інсуліну, пов'язану з ожирінням, і пов'язана з меншим накопиченням жиру в печінці.

Омега-7 можуть принести користь здоров'ю серцево-судинної системи, особливо під час лікування метаболічного синдрому. Ця патологія характеризується скупченням жиру навколо кишечника, підвищенням рівня холестерину та тригліцеридів, артеріальною гіпертензією та високими концентраціями глюкози натще у крові.

Однак включення мононенасичених жирних кислот, таких як омега-7 та 9, може зменшити ці симптоми.

В очікуванні подальших досліджень, щоб розширити наші знання про неї, включення цієї мононенасиченої жирної кислоти до раціону, мабуть, є дуже гарною стратегією для здоров'я.

Однак той факт, що він міститься тільки в певних продуктах і в невеликих кількостях, не завжди легко включити його до раціону. Тому корисно мати на увазі вибір доступних продуктів, багатих на цю поживну речовину.

Омега 7 купити корисно ще й для:

• Спрощення контролю за вагою. Омега-7 запобігає накопиченню жиру в організмі. Ця чудо-речовина також підвищує чутливість організму до інсуліну, прискорюючи обмін речовин. Таким чином, замість того, щоб запасати глюкозу в організмі у вигляді жиру, вона перетворює енергію на енергію і полегшує контроль ваги.
• Зміцнює вени. Пальмітолеїнова кислота ефективно знижує кількість поганого холестерину, що циркулює у венах, і таким чином підтримує гнучкість стінок судин.
• Діабет. Омега-7 має позитивний вплив на рівень цукру в крові та метаболізм інсуліну. У той же час значно знижується резистентність до інсуліну, збільшення ваги та накопичення жиру в печінці, що, можливо, важливіше, це покращує процес запалення, який ми називаємо атеросклерозом.
• Омега 7 є потужним антиоксидантом та протизапальним борцем. Також він забезпечує вироблення колагену, необхідного для відновлення тканин організму, прискорює процеси регенерації та загоєння клітин. Маючи протизапальні властивості, запобігає запаленню в організмі та зміцнює імунну систему. Каротиноїдний антиоксидант, що міститься в ньому, також дуже корисний для імунної системи. Каротиноїди особливо важливі при лікуванні хвороби жовтих крапок та катаракти.

Де купити омега 7 та ціна?

Ми впевнені, що прочитавши про всі чудові властивості омега 7, вас цікавить питання, де ж омега 7 купити. Цю добавку легко купити в багатьох аптеках, спеціалізованих магазинах дієтичних добавок та в інтернеті. Так, наприклад, Ви можете купити омега 7 у Києві та Україні в нашому інтернет-магазині ForHealth.

Тут ви знайдете широкий асортимент дієтичних і харчових добавок, в тому числі і добавки омега 7 від найкращих міжнародних брендів.

На цій сторінці ви можете не тільки дізнатися яка на омега 7 ціна, а вона найактуальніша і чесна, але також прочитати про добавку омега 7 відгуки клієнтів нашого інтернет-магазину, що вже купили та випробували її на собі.